عالج حرقة المعدة بالأعشاب
أصبحت طريقة علاج حرقة المعدة بالأعشاب من الأساليب المدهشة التي ثبت فعاليتها فِيْ القضاء على مشكلة الحرقة بشكل دائم، ومن الأعشاب المستخدمة فِيْ هذا الأمر ما يلي
- النعَنّْاع يساعد على تحسين الهضم ويريح العضلات.
- وبالتالي يساهم فِيْ علاج حرقة المعدة.
- لكن ينصح بعدم تجاوزه، لأنه يسبب زيادة فِيْ حموضة المعدة فِيْ حالة سوء استخدامها.
- الزنجبيل – يعتبر من الأعشاب المميزة التي تساعد على التخلص من التهاب المعدة.
- وبالتالي القضاء على الحموضة.
- ولكن يمكن أن يؤدي إلَّى نتائج عكسية إذا تم استخدامه بشكل متكرر، وذلك بسبب تأثيره القوي على المعدة.
- الشمر من الأعشاب المفِيْدة جداً فِيْ علاج هذه المشكلة نهائياً.
- كعامل مساعد فِيْ علاج آلام المعدة الحادة ويزيل التشنجات بشكل نهائي.
- الريحان من الأعشاب التي تستخدم فِيْ علاج الحموضة المعوية مع أنها لا يعرفها البعض.
- يمكن لأي شخص أن يأكل أوراق الريحان السادة أو إضافتها إلَّى الشاي وشربه لتقليل حرقة المعدة.
- القرنفل يعرف بقدرته على تهدئة المعدة عَنّْد تناول الطعام.
- يساعد على تحسين الهضم وتنظيم ارتجاع الحمض فِيْ المعدة.
- الكَمْون يستخدم الكَمْون بشكل شائع لعلاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي لأنه معروف بفعاليته وقوته فِيْ تخفِيْف الآلام.
- علاج حرقة المعدة والتشنجات والإسهال وآلام المغص.
- القرفة تستخدم القرفة أيضًا لتسكين آلام المعدة وتسكين التقلصات المعوية.
- ويتم استخدامها عَنّْ طريق إضافتها إلَّى الحميات الغذائية الأساسية.
نصائح لتجنب الحموضة المعوية
علاج حرقة المعدة بالأعشاب من أفضل الطرق التي يتبعها الناس، حيث أنها لا تسبب أي آثار سلبية على المعدة، ولتجنب هذا الشعور مرة أخرى، يجب اتباع النصائح التالية
- الإقلال من التدخين، فهُو المسبب الرئيسي لتهِيْج الجهاز الهضمي والحموضة المعوية.
- قلة النوم بعد الأكل والعشاء يفضل الانتظار 3 إلَّى 4 ساعات ثم النوم.
- تجنب تناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهُون أو الحارة أو المقلية.
- وذلك لأن كل هذه الأطعمة تساعد على تحفِيْز وتهِيْج الجهاز الهضمي مما يزيد من إفراز أحماض المعدة.
- ارفع السرير عَنّْ منطقة الرأس بمقدار 20 سم.
- يتم ذلك عَنّْ طريق وضع كتلة أو قطعة من الخشب تحتها.
- حيث أن هذا يساهم فِيْ انخفاض معدل ارتجاع حمض المعدة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وخسر الوزن الزائد الذي يضغط على معدتك ويعرضك للحموضة.
- قسّم الوجبات على فترات بحيث يكون حجم الوجبة صغيرًا.
- هذا يمنع الحموضة المعوية ويقلل من ظهُور أعراضها.
- كَمْا أنها تساعد على تحسين الهضم.
- تجنب الكافِيْين والكحول والحمضيات.
- وذلك لأن كل هذه المشروبات تسبب زيادة فِيْ إفراز أحماض المعدة وتساهم فِيْ الإثارة والتهِيْج.
- اختيار طريقة الطهِيْ المناسبة مثل تبخير أو غلي أو شواء الطعام بدلًا من قليه.
- إذا ظهرت هذه الأعراض بعد تناول دواء معين، فعليك التحقق من آثاره، وفِيْ حال كان السبب هُو السبب، توقف عَنّْ تناوله فورًا.
أسباب الحموضة المعوية
- يتعرض الفرد لضغط وضغط مستمر.
- يعاني الشخص من بعض الأمراض التي تسبب حرقة الفؤاد، مثل السكري والتعرض لخزل المعدة والربو وفتق الحجاب الحاجز.
- استخدام أي من هذه الأدوية مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل والأسبرين وأدوية الربو وبعض المضادات الحيوية.
- تناول الكثير من الأطعمة الدسمة التي تحتاج إلَّى صعوبة فِيْ الهضم وتحفز إفراز حمض المعدة.
- الحمل الذي يسبب تغير فِيْ مستوى بعض الهرمونات فِيْ الجسم.
- بالإضافة إلَّى ذلك، فكلما كبر حجم الجنين، زاد الضغط الذي يمارسه على المعدة ويسبب حرقة المعدة.
- زيادة غير طبيعية فِيْ الوزن
- وذلك لأن الدهُون تضغط على المعدة وخاصة دهُون البطن التي تسبب حرقة المعدة.
- إن تناول البصل أو الثوم بكَمْيات كبيرة باستمرار يزيد من الإصابة بالحموضة المعوية.
طرق طبيعية لعلاج حرقة المعدة
- استمر فِيْ تناول التفاح أو الموز.
- تساهم فِيْ العلاج الفعال للحموضة المعوية والقضاء عليها نهائيا.
- استمر فِيْ تناول 3-4 حبات من اللوز، خاصة بعد الوجبات مباشرة، حيث تساعد فِيْ علاج الحموضة بشكل فعال.
- اشرب دائمًا عصير الصبار ويتم تحضيره من الصبار.
- يفضل تناول نصف كوب فقط فِيْ اليوم.
- يساعد تناول عرق السوس أيضًا على التخلص من الحموضة بشكل طبيعي ودائم.
- استخدم العلكة، خاصةً بدون سكر، لأنها تساعد على تسكين آلام المعدة شيئًا فشيئًا.
- وذلك لأنه يساعد على زيادة إفراز اللعاب والذي بدوره يعادل مستوى حموضة المعدة.
- استهلك صودا الخبز لأنها تساعد أيضًا على معادلة الحموضة داخل المعدة.
- لأنها تحتوي على خصائص قلوية، ويمكن استخدامها عَنّْ طريق إذابة ملعقة كبيرة فِيْ الماء وتناولها.
الطريقة الطبية لعلاج حرقة المعدة.
هناك أوقات لا يمكن فِيْها علاج حرقة المعدة بالأعشاب مما يستدعي طرق علاج أخرى مثل الأدوية ويتم اتباع هذه الطريقة على النحو التالي
- إذا تعرض المريض لحموضة معوية بمعدل مرتين فِيْ الأسبوع وهذا مصحوب بفقدان الشهِيْة والقيء المستمر والغثيان الدائم.
- والتعرض لصعوبة البلع، يجب التوجه فورًا إلَّى الطبيب.
- استمر فِيْ تناول الأدوية التي تساعد فِيْ علاج حرقة المعدة، وكذلك بعض مضادات الحموضة التي وصفها الطبيب نفسه.
- تجنب العادات السيئة التي تسببت فِيْ ذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على وزن صحي.
- ما يساهم فِيْ تقليل الضغط على المعدة وعدم الإضرار بها.
- تجنب الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهُون، والتي تساعد فِيْ إفراز الأحماض.
- والسعي إلَّى تناول الأدوية فِيْ مَوعِدها للتخلص من الألم بسرعة.
- تجنب أي نوع من الأطعمة التي تسبب الحموضة بعد تناولها.