فوائد وأضرار الكاكاو للحامل
- الكاكاو تستخدم هذه الفاكهة في إنتاج الشوكولاتة.
- يحتوي على (أحماض دهنية ، معادن ، فيتامينات ، دهون)
- تحتوي حبوب الكاكاو غير المصنعة على أحماض دهنية ومعادن وفيتامينات ودهون وحديد.
- غني بمضادات الأكسدة المفيدة للحوامل وغني بالفيتامينات والعديد من المعادن مثل المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والحديد والكبريت والبوتاسيوم.
- مشروبات الكاكاو الساخنة للحوامل والشوكولاتة ، بتناولها باعتدال ، تعمل على تحسين الحالة النفسية والعاطفية للمرأة الحامل وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري.
فوائد الكاكاو للحامل
- الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جسم المرأة الحامل وتحميها من السرطان وأمراض القلب.
- الكاكاو مفيد جدا للحوامل لأنه غني بالفيتامينات والعديد من المعادن مثل: – المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والكبريت والبوتاسيوم ولكن يجب استخدامه بحذر وليس بإفراط.
- خلال هذه الفترة ، يمكن استخدام مسحوق الكاكاو لإزالة علامات التمدد.
- يمكن أن يحسن الحالة النفسية والمزاج لدى النساء الحوامل ، لأن النساء الحوامل عادة ما يعانين من حالات عقلية سيئة بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، لذلك فإن الاستهلاك المعتدل للكاكاو يمكن أن يحسن مزاجها.
- تشمل فوائده أيضًا أنه يمكن أن يحمي النساء الحوامل من ارتفاع ضغط الدم ، أو ما يسمى تسمم الحمل
- يقلل من إجهاد الجنين ويحسن المزاج.
- شرب مشروبات الكاكاو الساخنة للحامل لأنها تساعد الجنين على النمو والتطور بشكل صحيح وتجعل الطفل أكثر نشاطًا وسعادة بعد الولادة لأن المواد الكيميائية الموجودة فيه تؤثر على كل من الأم والجنين.
- يفيد صحة القلب والأوعية الدموية للأمهات والأطفال.
- يمنع خطر ارتفاع ضغط الدم المفاجئ أثناء المخاض أو خطر الولادة المبكرة لاحتوائه على فيتامين ب ويعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تتناولينها.
- تستخدم بذور الكاكاو للنساء الحوامل لعلاج الإسهال والتهاب الشعب الهوائية والبلغم واحتقان الرئة. لأنه يصعب على المرأة الحامل تناول الأدوية أثناء الحمل ، لأنها مفيدة في عملية تمدد الأوعية الدموية ويمكن أن تقلل من ضغط الدم وأعراض الارتجاع.
- يمنع الإصابة بأمراض القلب عند النساء الحوامل ، ويدعم الجهاز القلبي الوعائي وينظم مستوى الكوليسترول في الدم ؛ لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر والدهون.
- يقلل من احتمالية الإجهاض بنسبة 20٪ ويدعم نمو الجنين
القيمة الغذائية للكاكاو للحوامل
- يرغب العديد من خبراء التغذية في التأكد من أن الشوكولاتة ليس لها قيمة غذائية ، خاصة للحوامل ، لأن الشوكولاتة مصنوعة من مسحوق الكاكاو المعالج ، بسبب إضافة السكر والزبدة ومكونات أخرى.
- تعتبر القيمة الغذائية للكاكاو للحامل منخفضة ، ولكن من ناحية أخرى ، تحتوي حبوب الكاكاو غير المصنعة على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأخرى ولا تحتوي على السكر أو أي إضافات أخرى.
- يمكن تناول حبوب الكاكاو الخام لأن حبوب الكاكاو النيئة لها مذاق حلو قد يكون قويًا جدًا بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي لديهن حساسية للطعم أو بعض الروائح.
- يمكن إضافته إلى عصائر الفاكهة الصحية.
- يمكن استخدامه أيضًا في العديد من الوصفات.
- كما يمكن إضافته إلى بعض الأطعمة وعصائر الفاكهة.
- يمكن استخدام مسحوق الكاكاو الخام في بعض الحلويات.
- ينصح هؤلاء الخبراء باستشارة طبيبك بشأن تناول حبوب الكاكاو النيئة أو غيرها من المنتجات أثناء الحمل ، وإذا لاحظت أي علامات تورم أو ألم ، فعليك التوقف عن تناول الطعام ثم مراجعة طبيبك.
فوائد الكاكاو للحامل
- يمكن استخدامه لعلاج الشعر مع نهايات غير متساوية وتساقط الشعر أثناء الحمل.
- يساعد على حماية وتقوية فروة الرأس وهو وسيلة فعالة للتخلص من قشرة الرأس المزعجة التي تعاني منها بعض النساء بكثرة أثناء الحمل.
- لعلاج حب الشباب وازالة حب الشباب بشكل دائم ويستخدم لعلاج حروق الشمس.
- مقارنة بالمشروبات الأخرى (مثل الشاي الأخضر) ، تحتوي مشروبات الكاكاو الساخنة على كميات أكبر من مضادات الأكسدة (مثل الفلافونويد) ، والتي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة (مثل السرطان وأمراض القلب والشيخوخة).
- وهو يشمل خفض ضغط الدم ، ويحسن صحة الأوعية الدموية ويساعد على زيادة الكولسترول الجيد (HDL) في الدم لأنه غني بالمغنيسيوم والفلافونويد والكاكاو مفيد للجنس.
- يمكن أن يقلل الكوليسترول الضار بأكثر من 5 ملغ / ديسيلتر وهو من بين الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولكن لا يزال هناك نقص في البحث لإثبات ذلك ، كما أن استخدام ملعقتين كبيرتين من مشروب الكاكاو غير ضار. ويتم توفير هذه الفوائد الفوائد.
ضرر الكاكاو للحامل
- كوب من الكاكاو يحتوي على مادة الكافيين ، ويجب ألا يحتوي على أكثر من 200 ملغ من الكافيين في اليوم ؛ لأن الجنين يتأثر بنسبة الكافيين عندما يعبر المشيمة ويدخل إلى دم الجنين.
- يمكن أن يسبب آثارا جانبية لأنه يمكن أن يسبب الصداع والأرق في الليل. لذلك يجب على المرأة الحامل شرب المزيد من الماء عند شرب الكاكاو حتى تستفيد من خواصه الغذائية دون تخزين أي شيء في المعدة ، أما بالنسبة للمرأة الحامل فيمكن إضافة الحليب إلى الكاكاو لمزيد من التغذية.
- يمكنك شرب كوب من الكافيين كل يوم لأنه يزيد من ضربات القلب مما يؤثر على حركة الجنين في الرحم ، لأنه يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ، كما أن امتصاص الكالسيوم والحديد سيؤثر على نمو الجنين. .
- يعتبر الكاكاو من المشروبات التي تزيد من نسبة السكر في جسم الإنسان ، كما أنه يشكل خطر الإصابة بسكري الحمل على المرأة الحامل لأنه يمنع المرأة الحامل من تناول الأطعمة الصحية ويتأثر الجنين بكمية الكافيين. التي تدخلها ، وعندما تعبر المشيمة وتدخل إلى دم الطفل.
- يمكن أن يسبب تناول الكاكاو بعض المشاكل والأعراض ، بما في ذلك: الكافيين الذي يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجسم ، مثل صعوبة النوم والعصبية والتبول.
- يحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الجسم مثل الأرق والعصبية وكثرة التبول وسرعة ضربات القلب والإرهاق.
- يمكن أن يسبب ضائقة معدية معوية مثل الغثيان والغازات والإمساك.
- شرب الكاكاو مفيد ومضار للحوامل والجنين.
- إن تناول الكثير من الكاكاو أثناء الحمل يزيد من خطر النزيف لأنه يبطئ تخثر الدم ، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
- يمكن أن يساعد تناول الكاكاو أو الشوكولاتة في التحكم في الوزن لأن الكاكاو له خصائص تقلل الشهية والالتهابات ، وتنظم الطاقة وتزيد من أكسدة الدهون ، والشبع.
أخيرًا ، الكاكاو للنساء الحوامل له تأثير إيجابي على التنكس العقلي المرتبط بالعمر وبالتالي له تأثير على الدماغ ، حيث يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ويقلل من أعراض الاكتئاب. لأن الكاكاو يحتوي على الفلافونول ، يمكن أيضًا تحويل التربتوفان إلى السيروتونين. يمكن أن يحافظ على الحالة المزاجية الطبيعية ويمكن أن يحسن شرب الكاكاو الهادئ والشبع غني بالفلافانول يحتوي الفلافانول على خصائص مضادة للسرطان لأنه يحتوي على تأثيرات مضادة للأكسدة يمكن أن يساعد في حماية الخلايا من التلف الناجم عن الجزيئات التفاعلية يساعد على محاربة الالتهابات ومنع نمو الخلايا يمكن أن يعزز موت الخلايا السرطانية يساعد على الوقاية سرطان تكاثر الخلايا في الجسم.