يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع لأنها تأتي على شكل صداع مفاجئ يمكن أن ينتقل إلى الرقبة وفروة الرأس وعادة ما يزول الألم مع قسط كافٍ من الراحة أو تناول المسكنات ونقدم لك الأشياء التالية التي لم تتوقع أن تسبب لك صداع مستمر .. اكتشفه!
الأشياء التي لم تكن تتوقعها تسبب صداعًا مستمرًا
على الرغم من أن الصداع هو صداع مستمر أو مفاجئ ، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث صداع بعيدًا عن الرأس ، فهل أنت مستعد لمعرفتها؟ تابعنا أكثر.
(1) جلوس غير لائق
الجلوس غير السليم هو أحد أسباب الصداع ويمكن أن يستمر الصداع في إصابة الرأس والكتف والرقبة والجبهة.
(2) خذ قسطا من الراحة
نعم ، الراحة بعد عمل طويل أو مجهود من أسباب الصداع ، فإذا كنت تعمل طوال الأسبوع ستلاحظ أن لديك صداع بسيط في يوم إجازتك.
(3) قمع مشاعر الحزن
كبت المشاعر من أخطر الأسباب على صحة الجسم ، خاصة عند كبت مشاعر الغضب والحزن ، لأنه يضغط على أعصاب الرقبة ، مما يؤدي إلى الصداع.
(4) الطقس
سواء كنت مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي أم لا ، فإن تغير الطقس والرياح المتربة والعواصف الترابية وحتى الرطوبة العالية يمكن أن يسبب الصداع والصداع المستمر.
(5) رائحة نفاذة
كثير من الناس لا يعرفون أن الروائح النفاذة من أهم أسباب الصداع وهذه الروائح مثل: روائح الطعام ، معطرات الجو ، البخور ، الدخان ، عوادم السيارات ، الصابون ، معطرات الجسم ، منتجات العناية بالبشرة والمنظفات.
(6) ضوء
يعتبر الضوء أحد أسباب الصداع وخاصة عند مرضى حساسية الجيوب الأنفية والعين والأنف ، لذا فإن التعرض للضوء يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.
(7) أكل الآيس كريم
تناول الآيس كريم مثل: الآيس كريم والماء البارد والمشروبات الباردة من أسباب الصداع المستمر بسبب حركته في الجزء العلوي من الرقبة والفم.
(8) تناول بعض الأطعمة
كما أن عدم تناول الطعام لفترة طويلة له آثار جانبية سيئة على الصحة ، كما أن تناول أطعمة معينة يسبب صداعًا مستمرًا ، وخاصة: الشوكولاتة الداكنة والأطعمة المالحة جدًا والدهنية.
(9) وجع الاسنان
إذا كنت تعاني من صرير الأسنان أو التهاب اللثة أو أي إصابة بالأسنان ، فهذا أحد أسباب الصداع وآلام الوجه والصداع المستمر.
(10) نقص الحديد
يعد نقص الحديد في الجسم من أسباب الصداع ، لأن نقص الحديد في الدم يؤثر على الصحة ، بالإضافة إلى الصداع فإنه يسبب الدوار والإرهاق.
لقد حددنا أسباب الصداع المستمر والآن: ما رأيك في مشاركتنا أسباب الصداع بناءً على تجربتك؟ (شارك معنا).