تشقق القدمين
- تحدث تشقق القدمين نتيجة تعرض القدمين لنسبة كبيرة من الفطريات التي تتكون تحت الجلد وتسبب التشقق.
- إن عمق الشق الناتج عن الشق السطحي هو نتيجة تكاثر البكتيريا تحت الجلد نتيجة وضعها في أماكن سيئة التهوية.
- يوجد في الداخل معظم الأماكن التي تسمح للعفن بالتشكل والنمو.
- هناك أيضًا طريقة أخرى تؤدي إلى تكاثر الجراثيم بشكل كبير ، وهي تعريض الشقوق للماء الساخن ، مما يزيد من تعميق التشققات في الجلد.
- كبار السن هم الأكثر عرضة للشقوق العميقة الشديدة على القدمين ، عندما يتراكم الجلد الميت ويشكل طبقات كبيرة ، مع عدم تلقي نسبة كبيرة من السوائل.
علامات تشققات عميقة في القدمين
- تراكم طبقات الجلد الجاف القاسي على الكعب ووسط القدم.
- تظهر هذه الطبقات منذ الصغر وتصبح أكثر حدة عند إهمالها.
- ظهور بعض الجروح التي تسبب بعض الالتهابات الحمراء التي يجب علاجها ، ولا تلعب فيها ، والصقر لديه نسبة من الالتهابات فيها حتى لا تتسبب في ظهور تشققات شديدة وعميقة على الساقين.
- هناك الكثير من الحكة التي تسبب العدوى وظهور القشور وتراكمها في الساقين.
أسباب حدوث تشققات عميقة في القدمين
- لا يشربون كمية كافية من السوائل ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد الذي يظهر تشققات.
- من أسباب حدوث التشققات الخطيرة والعميقة في القدمين أن المصاب يقف لفترة طويلة بقدمه على البلاط دون أن يفصلها جسم ناعم من القماش عن القدم.
- صقر ذو وزن زائد.
- حذاء مغلق من الأطراف وكشف من الخلف.
- بشرة القدمين جافة بطبيعتها ، لذا من الضروري ترطيبها باستمرار.
- السبب الرئيسي لتكوين التشققات المزمنة هو قلة ترطيب الجلد الخارجي للقدم.
- المشي بدون حذاء ، حتى على السجادة ، يسبب تشققات.
- تتسبب الأحذية غير الصحية في تصلب الجلد والشعور به.
- كما أن عدم تناول الأطعمة الكاملة التي تغذي الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور العديد من التشققات.
- تشوهات هرمون الاستروجين في الدم أو شذوذ هرمون الغدة الدرقية.
- يؤدي تشغيل المدافئ في غرفة المعيشة والجلوس في الداخل إلى تراكم الجراثيم تحت الجلد وجعل الجلد عرضة للتشقق.
- تحدث الشقوق العميقة في القدمين غالبًا بسبب مرضى السكر والأورام اللمفاوية والأكزيما والصدفية.
- انخفاض نسبة الدهون في الجسم ، وخاصة عند كبار السن ، هو عامل في ظهور التشققات في الجلد ، حيث يؤدي إلى جفاف الجلد.
- حذاء لا يتناسب بشكل صحيح.
- أصعب فترة تظهر فيها تشققات عميقة في القدمين هي فصل الشتاء.
- يتسبب الضغط المفرط على القدم والمشي كثيرًا في تكوين تشققات.
- عدم غسل قدميك بانتظام للتخلص من الأوساخ يسبب العديد من التشققات التي تعرض قدميك للبكتيريا.
نصائح لمنع التشققات العميقة في القدمين
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- تجنب المشي على قدمك بدون أحذية لتقويم العظام.
- بغسل قدميك بانتظام بالماء والملح والليمون ، سوف تتخلصين من الجلد الميت المتراكم.
- اغسل قدميك بانتظام بالماء والصابون الذي يرطب الجلد بالماء الدافئ.
- انقعي قدميك في ماء دافئ وأضيفي بضع قطرات من ماء الورد.
- استخدام الأدوات التي تعمل على كشط القشرة الخارجية للقدم وازالة الجلد الميت والتخلص منه.
- مع الابتعاد عن أدوات مثل المبرد أو الماكينة للتخلص من الجلد الميت في حالة ظهور البثور المصاحبة للالتهاب.
- بعد الاستحمام ، يجب تصريف الماء من قدميك وتجفيفهما جيدًا ، ثم وضع القليل من المرطب مثل الفازلين.
- اشرب الكثير من السوائل لتجنب جفاف بشرتك.
- الأفضل لبس الجوارب القطنية حتى لا تتعرض القدم للهواء مما يسبب جفاف الجلد.
- في حالة التهابات القدم المزمنة يجب عمل العلاج المناسب ثم محاولة علاج العدوى للتخلص من طبقات الجلد الميتة.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الزنك وفيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين سي.
- يجب الحرص أيضًا على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كافية من الأحماض الدهنية لحماية الجلد من الجفاف ، مثل الحليب والأسماك والبرتقال والليمون والبقوليات.
- استمر في تناول الخضار والجوافة والعنب والتوت باستمرار وزيادة تناولك للمكسرات.
- أضف زيت الزيتون إلى جميع الأطباق قدر الإمكان.
- شرب الكثير من السوائل ضروري لمنع حدوث تشققات خطيرة وعميقة في القدمين.
علاج تشققات الساق الشديدة
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج تشققات القدم الشديدة ، ومنها:
- زيت جوز الهند وزيت السمسم:
- كيفية استخدام زيت السمسم أو زيت جوز الهند يمكن استخدامه مباشرة كمقشر للقدم قبل النوم.
- يفضل تدفئة الزيوت قبل التطبيق حتى تحصل البشرة على الفائدة الكاملة.
- زيت الجلسرين:
- الجلسرين زيت يساعد على ترطيب البشرة.
- يعالج زيت الجلسرين البشرة ويقيها من الجفاف.
- لا يقتصر استخدام زيت الجلسرين على علاج التشققات الشديدة على القدمين إذا تم استخدامه على جميع أجزاء الجسم.
- يمكن أيضًا إضافة ماء الورد إلى زيت الجلسرين ، مما يعزز فوائد وظيفة الجلسرين للبشرة.
- يجب تدليك القدمين بمزيج من زيت الجلسرين وماء الورد مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
- يساعد على إعادة ترطيب بشرة القدمين واستبدال الجلد الميت ببشرة حيوية.
- ليمون:
- خليط الليمون والملح من الطرق القديمة المعروفة التي تستخدمها أمهاتنا للتخلص من الجلد الميت وحماية جلد القدمين من التشققات المزمنة.
- يتم نقع القدمين في الليمون والملح ويضاف الماء الدافئ إلى هذه المكونات.
- تبقى القدمان مبللتين لمدة نصف ساعة وتتكرر هذه الخطوة مرتين في اليوم.
- فازلين:
- عُرف الفازلين منذ العصور القديمة بأنه أسهل طريقة لعلاج تشقق القدمين.
- يستخدم الفولين بشكل أساسي من قبل الناس عند ظهور تشققات أو عدوى في أقدامهم.
- يعمل الفازلين على ترطيب القدمين وإضافة نسبة كبيرة من الدهون إلى الجلد.
- العسل الأبيض:
- يساعد العسل على ترطيب البشرة وحمايتها من التشققات.
- يستخدم العسل بشكل أساسي في علاج التشققات الشديدة والعميقة على الساقين ، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للبكتيريا والبكتيريا التي تزيد من التشققات في الجلد.
- العسل لديه القدرة على التئام التشققات قبل أن تسوء.
- تحضير وعاء عميق من الماء الساخن ، كوب من عسل النحل ، نقع قدميك فيه لمدة نصف ساعة أو أكثر وكرر هذه العملية مرتين في اليوم.
- وهناك وصفة أخرى للعسل تتمثل في تحضير كوب من العسل الساخن والحليب وعصير البرتقال وخلطهما حتى يصبح قوامًا متماسكًا ، ثم ضعيه على قدميك واتركيه لمدة ساعة.
- يمكن حفظ باقي خليط العسل والبرتقال والحليب في الثلاجة.
- خليط الفازلين والليمون:
- كما ذكرنا أن الفازلين مرطب قوي لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون.
- ويحتوي الليمون على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تهاجم البكتيريا.
- عندما يتم خلط المكونات معًا ، يتم تكوين مزيج قوي مع العديد من الخصائص التي تحافظ على نمو البشرة وتستعيدها.
- يساعد هذا الخليط على التخلص من الجلد الميت على القدمين.
- يتكون الخليط من ملعقة كبيرة من الفازلين إلى نصف كوب ليمون وتدليك القدمين بالمزيج وتركه لمدة ربع ساعة وتكرر الوصفة يوميا.
تحدثنا في هذا المقال عن علاج التشققات العميقة الشديدة في القدمين ، وأعراض التشققات العميقة الشديدة في القدمين ، والأسباب التي تؤدي إلى تشققات عميقة شديدة في القدمين ، ونصائح لمنع التشققات العميقة الشديدة في القدمين.