هل الجلوس في الماء الساخن يفتح الرحم؟
من الشائع استخدام الماء الساخن للمساعدة في فتح رحم الأم قبل الولادة وهي بالفعل من الممارسات التي تساهم في ذلك وتسهل الولادة ، لذلك غالباً ما تنصح الأمهات في المراحل الأخيرة من الحمل خاصة عندما يكون موعد الولادة هو يقترب ، للجلوس في الماء الدافئ.
العادات التي تساعد على فتح الرحم
فيما يلي نناقش أهم الممارسات التي يمكن أن تساعدك أيضًا على فتح الرحم والصقر وتسهيل سير المخاض وتقليل الألم الذي يسببه ، وسوف نتعرف على بعضها على النحو التالي:
1- قومي بتمارين الولادة
تم تخصيص عدة تمارين لهذه الفترة ، والتي ستهيئ الجسم والحوض والرحم ، مما يساعد على تشكيل الشكل في وضع مناسب للولادة ، مما يخفف من الآلام الشديدة ، ومن هذه التمارين:
- المشي: كثيرًا ما ينصح الأطباء الأمهات قبل الولادة بالمشي كثيرًا في فترة الحمل الأخيرة ، خاصة في الشهرين الثامن والتاسع ، لما يجلبه المشي من فوائد عديدة ، سواء بالنسبة للأم في توسيع الرحم أو بالنسبة للأم. اتخاذ الجنين للوضع الصحيح مما يساعد على تسهيل الولادة.
- تمارين الصعود والنزول: من التمارين التي تعمل على تنظيم الجسم خلال هذه الفترة ، حيث تساعد على استقرار الجنين ، كما أنها تهيئ عنق الرحم لخروج الطفل ، وتمارين حسب القدرة عن طريق الصعود و أسفل السلم.
- القرفصاء: تمرين آخر موصى به للغاية يهيئ الحوض ويوسعه وبالتالي يسهل عملية نزول الجنين.
- تمرين كرة الولادة: هذه الكرة متوفرة في العديد من الأسواق وتعرف باسم كرة الولادة والتي تساعد على تليين عضلات الرحم وتساعد أيضًا في تقليل آلام أسفل الظهر الناتجة عن الحمل الثقيل في مراحل الحمل الأخيرة.
2- اليوجا والممارسة الذاتية
تعمل اليوجا على تحقيق التوازن العقلي والبدني وتهيئة الأم بشكل جيد أخلاقياً وهو ما ينعكس بدوره على الجانب الفسيولوجي.
أما التمارين الذاتية فهي تساعد الجسم على الحصول على الأكسجين اللازم وتخليص الأم من الطاقة السلبية وتؤثر على توازن الجسم.
3- قم بعلاقة حميمة
لقد وجدنا أن العديد من الأطباء يصرحون بأهمية الدخول في العلاقات الزوجية في المراحل المتأخرة من الحمل ، لما تلعبه الحيوانات المنوية من دور في تحفيز عنق الرحم وفتحه وزيادة اتساعه.
4- التدليك بالزيت
من الممارسات التي تساعد على الاسترخاء والتي تنعكس بعد ذلك على جسم الأم ، التدليك بالزيوت الطبيعية وخاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند ، لأنه يعمل على إرخاء العضلات ، خاصة في منطقة أسفل الظهر ، مما يوسع الرحم. .
5- تحفيز الثدي
يدرك بعض أطباء أمراض النساء والتوليد أنه عندما تحفز الأم الثدي عن طريق التدليك ، وخاصة المناطق المظلمة من الهالة ، فإنها تحضره للرضاعة الطبيعية وتحفز الهرمون المسؤول عن التقلصات في الرحم.
6- المشروبات الساخنة
ومن الممارسات الجديرة بالثناء خلال هذه الفترة تناول الأعشاب والمشروبات الصحية الدافئة التي تعمل على إرخاء العضلات ، وخاصة عضلات الرحم ، وتقلل من الألم في أجزاء مختلفة من الجسم.
ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب حول الأعشاب المناسبة للحصول عليها ، والتي لن تضر بالحمل ، لأن بعض الأعشاب يمكن أن تسبب بعض الضرر للحمل أو للجنين ، ومن المشروبات التي ينصح بها في هذه الحالة هو الشراب. (البقدونس – الشيح – القرفة – الكمون – زيت الخروع).
7- الوخز بالإبر
هذا الإجراء ليس شائعًا جدًا ، ولكنه مهم جدًا ، فهو علاج تقليدي قديم ، ومع ذلك ، فإنه يخمد بشكل فعال آلام المخاض بنسبة تصل إلى 88 ٪ وبالتالي يسهل مسار الولادة ، أو الوقت المقترح هو يومين قبل الولادة ويجب أن يكون تحت إشراف طبي وأيضًا بعد استشارة أخصائي الحمل.
كيف يفتح الرحم؟
من خلال ما سبق قمنا بتغطية الإجراءات التي تعمل على توسيع عنق الرحم وتسهيل عملية الولادة والآن سنناقش الطريقة الطبيعية التي يجب أن تتم بها عملية الولادة لتكون ناجحة وسهلة وهي على النحو التالي:
- بمجرد أن تدخل المرأة المخاض ، يتسع عنق الرحم بمعدل 1 إلى 2 سم تقريبًا كل ساعة حتى يصل إلى 10 سم.
- بعد الوصول إلى هذه الحالة تبدأ عملية طرد الجنين من الرحم ، وهذا هو التوسيع الأنسب الذي يحتاجه للخروج.
توسع عنق الرحم
في الإجابة على سؤال: هل الجلوس في الماء الساخن يفتح الرحم؟ نحتاج إلى مناقشة كيفية التعامل مع مشكلة تضخم الرحم ، والتي غالبًا ما تواجهها بعض النساء لعدة أسباب. نتعلم المزيد حول هذه المشكلة في ما يلي:
1- أسباب توسع عنق الرحم
فيما يلي نناقش أهم الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل في توسع الرحم وبالتالي تزيد من صعوبة عملية الولادة ، وهي كالتالي:
- ولادة أم تعاني من مشكلة في رحمها تعرف بقصور عنق الرحم.
- التعرض لجراحة عنق الرحم.
- إصابة الرحم نتيجة حمل سابق.
- أن يولد عنق رحم أصغر من المعتاد.
2- أعراض تضخم الرحم
على كل أم أن تكون منتبهة ومتيقظة للأعراض التي تدل على عدم تضخم الرحم في فترة ما قبل الولادة ، حتى تتمكن من اتخاذ الإجراءات اللازمة وتجاوز عملية الولادة بسهولة ، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- الشعور بضيق شديد.
- لاحظ التغيير في إفرازات الرحم.
- شعور بألم شديد وضغط في منطقة الحوض.
- التعرض لنزيف خفيف ، مثل رؤية بعض بقع الدم الحمراء.
- آلام الظهر الشديدة التي لم نشعر بها من قبل وهي غير عادية.
3- علاج توسع الرحم
في الإجابة على السؤال: هل الجلوس في الماء الساخن يفتح الرحم ويحدد أسباب عدم فتح عنق الرحم أو تمدده ، كما يجب أن نتعامل مع العلاج ، وهو كالتالي:
- الحصول على راحة كاملة ، وهذا يعني عدم الانخراط في أي أنشطة خلال هذه الفترة حتى وقت العمل في سلام.
- تحت إشراف طبي ، يتم استخدام علاج البروجسترون الذي يعمل على استقرار الحمل وتهيئة الرحم خاصة في حالات الولادة المبكرة.
4- منع توسع الرحم
ما يساعدنا في الإجابة على سؤال هل الجلوس في الماء الساخن يفتح الرحم هو معرفة العمليات التي تساهم في عدم قدرة الرحم على الانغلاق أو التمدد ، وهي كالتالي:
- يجب الحرص على الحصول على رعاية كاملة قبل الولادة ، والتي تم التطرق إليها سابقاً ، حول صحة الأم ، وعدم بذل جهود من شأنها أن تثقل الحمل ، وتجنب الضغط النفسي بجميع أشكاله ، أي محاولة الاسترخاء.
- اتباع نظام غذائي صحي ، بالتنسيق مع طبيب متخصص في الحمل ، وكذلك الحصول على الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل (حمض الفوليك – الحديد – الكالسيوم – إلخ).
- تجنب الممارسات الخاطئة والأطعمة والمشروبات المحظورة خلال هذه الفترة واتباع تعليمات الطبيب بشكل كامل.
من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل أي إجراء متعلق بالحمل للتأكد من أنه مناسب لك ، لأن ما يناسب إحدى الأمهات قد لا يصلح بالضرورة لأخرى.