مشروبات الضغط المنخفض
مرض ضغط الدم هو مرض مزمن يستمر طوال حياة المريض ، لذلك يجب على المريض المصاب بضغط الدم المرتفع والمنخفض أن يحافظ على مستوى دمه لتجنب الإضرار بصحته ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اختلال التوازن. على مستوى ضغط الدم بما في ذلك الحمل وغيرها ، فالمستوى الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 ، وقد يكون هناك هبوط مفاجئ أو ارتفاع في ضغط الدم نتيجة فقدان كمية كبيرة من السوائل من خلال العرق أو الإسهال.
مشروبات ساخنة لعلاج انخفاض ضغط الدم
هناك بعض أنواع المشروبات الساخنة التي لها دور فعال في رفع ضغط الدم المنخفض ، ومنها:
يانسون
يمكن أن يساعد مشروب اليانسون في زيادة ضغط الدم لدى المرأة الحامل لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي لها قدرة فعالة على زيادة ضغط الدم لاحتوائه على بعض المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس.
زنجبيل
يعتبر الزنجبيل من المشروبات الساخنة المفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم ، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي لها القدرة على زيادة ضغط الدم ، وبالإضافة إلى الجينجرول والزنجرون ، فهو يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة ، لذلك من المستحسن طهيه و كلها.
مادة الكافيين
المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة لها دور فعال في علاج انخفاض ضغط الدم ، لذلك هناك العديد من الأطباء الذين ينصحون بشرب فنجان قهوة في الصباح لتنظيم ضغط الدم بشكل طبيعي ، وهناك أيضًا بعض العصائر الطبيعية التي تعد من بين الأفضل مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض.
عصائر طبيعية لعلاج انخفاض ضغط الدم
هناك بعض أنواع العصائر الطبيعية التي تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض بشكل طبيعي دون أي آثار جانبية غير مرغوب فيها. ومن أهم هذه العصائر:
عصير الليمون
يعتبر الليمون من أفضل العصائر التي تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض الذي يحدث بسبب فقدان السوائل في الجسم ومن الأفضل تناوله فاترًا.
عرق السوس
يساعد مشروب عرق السوس في علاج انخفاض ضغط الدم الناتج عن خفض مستويات الكورتيزول ، لذلك يفضل شرب كوب من مشروب العرقسوس ويزيده بشكل مباشر.
يشرب الماء
يفضل شرب الماء يومياً للمحافظة على كفاءة عمل جميع أجهزة الجسم المختلفة ، كما أن الماء يعمل على توازن الجسم وتحسين تدفق الدورة الدموية وبالتالي التحكم في مستوى الضغط.
عصير جزر
يمكن لمريض انخفاض ضغط الدم أن يخلط بعض الجزر مع القليل من العسل ويتم تناوله يومياً في الصباح والمساء ، لذلك فهو من أفضل المشروبات التي تعالج ضغط الدم المنخفض.
إكليل الجبل أو إكليل الجبل
هذه بعض من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تشارك بشكل فعال في تحفيز نشاط الجهاز العصبي المركزي وكذلك تعزيز الدورة الدموية.
يمكننا أن نأكله عن طريق نقع القليل في كوب من الماء المغلي ، أو يمكننا وضعه على أنواع معينة من الطعام للاستفادة من فوائده في رفع ضغط الدم.
مشروب حليب ولوز
يمكننا صنع هذا المشروب عن طريق نقع حوالي ستة حبات من اللوز طوال الليل في كوب من الماء ثم طحنها حتى تصبح عجينة ناعمة.
ثم نغليها في كوب ماء ونأكلها ، والأفضل تكرار التجربة في الصباح باستمرار وتناولها على معدة فارغة قبل الإفطار.
تناول الماء المالح
يساعد شرب الماء بانتظام في الحفاظ على مستويات ضغط الدم ، فإذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم فمن الأفضل إضافة نصف ملعقة كبيرة من الملح إلى كوب من الماء وتناوله ، لأن عنصر الصوديوم في الملح يساعد على رفع ضغط الدم المنخفض.
يساعد وجوده في الماء أيضًا على تسريع امتصاصه من قبل الجسم ويجب عدم تناوله بإفراط لتجنب الضرر.