فوائد كريم الكولاجين للبشرة وتعريف الكولاجين
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن العثور على الكولاجين على شكل مكملات غذائية والتي عند تقليلها تساعد على ضمان وتقوية هذه المادة في جسم الإنسان ، ويمكن أن نجدها على شكل أقراص أو كريمات أو غيرها من أشكال الأدوية. متوفر في الصيدليات التي يمكننا الاختيار من بينها من هذه الباقة الكبيرة هو الذي يناسبنا أو ما يمكن للطبيب أن يوجهنا إليه ولكن قبل أن نلمس هذا النوع من الأدوية ونتعرف على فوائد كريم الكولاجين للبشرة على سبيل المثال ، دعنا نتعرف أولاً على مادة الكولاجين الساحرة.
- تعريف الكولاجين: هو بروتين ليفي ونوع من البروتين موجود في الجسم ويعتبر مادة سحرية حقًا لأن هذا البروتين يتكون من عدد كبير من الأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم ، والكولاجين موجود بكثرة في الجسم. الجسم. جسم الإنسان وهو جزء من تكوين معظم الأنسجة المختلفة في جميع أنحاء الجسم ، يتوزع وجود الكولاجين في الجسم بين العظام والجلد والغضاريف والأوتار والقرنيات ، ويحدث الكولاجين أيضًا على شكل أدوية ، مثل كأقراص أو حقن يتم إدخالها في الجلد أو كريمات لتحسين صحة الأظافر وإصلاح العظام في حالة الكسور ، وعلى نطاق أوسع ، يُستخدم الكولاجين في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والعناية بالشعر.
على الرغم من أن الكولاجين مادة سحرية طبيعية في جسم الإنسان ، إلا أن إنتاجه يتناقص ويقل مع مرور الوقت والعمر ، وهناك دراسات أظهرت أن نسبته في الجسم تنخفض بنسبة 1.5٪ سنويًا بعد سن 25 ، مما يتسبب في إضعاف الأنسجة المسؤولة عن التماسك ، مما يؤدي إلى ارتخاء عضلات الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد ومشاكل الجلد المختلفة.
فوائد كريم الكولاجين للبشرة
فوائد كريم الكولاجين للبشرة عديدة نذكرها كالتالي:
- يؤثر كريم الكولاجين على مرونة الجلد ونعومته
- يقلل من البقع والعلامات والندوب على الجلد
- علاج المسام الجلدية الكبيرة
- يساهم كريم الكولاجين في تقليل البقع الداكنة وتقليل الهالات السوداء على الوجه
- يعالج الكولاجين البشرة المتضررة من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية
- يمكن أن يمنح كريم الكولاجين أيضًا شفتيك مظهرًا جذابًا ومشرقًا ومظهرًا ممتلئًا.
- كريم الكولاجين يملأ تجاعيد الوجه
- إزالة آثار الجروح مثل البثور وندبات حب الشباب
- يجدد كريم الكولاجين البشرة ويجددها ويعطيها لمعانًا
فوائد أخرى للكولاجين
بالإضافة إلى فوائد الكولاجين للبشرة ، فهذه المادة لها فوائد عديدة لجميع أجزاء الجسم ، وسنذكرها لكم على النحو التالي:
- فوائد الكولاجين للأسنان واللثة: يدخل الكولاجين في بنية الأسنان وهو عامل أساسي في تكوينها وأي خلل أو نقص في الكولاجين في الجسم يؤدي إلى ضعف الأسنان
- صيانة الأظافر: مكملات الكولاجين تقوي الأظافر وتحسنها
- تقوية مناعة الجسم وتحسين صحة القلب: حسب الدراسات التي أجريت ، فإن نسبة الكولاجين في الجسم مرتبطة بالمناعة.
- تقوية العظام: يقلل الكولاجين من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام التي تصيب الكثير من الناس خاصة في الشيخوخة
- تأثير الكولاجين على الشعر: يضيف الكولاجين ملمسًا ناعمًا ولمعانًا وقوة وطولًا للشعر ويقلل أيضًا من ظهور الشعر الأبيض.
- يحسن الدورة الدموية
- يساعد في التئام الجروح
أضرار الكولاجين والآثار الجانبية
بالإضافة إلى كل الفوائد والفوائد العظيمة للكولاجين ، فإن وجوده في الجسم بكميات كبيرة يؤدي إلى مشاكل وتغيرات غير سارة ، ومن بينها ما يلي:
- تصبغ الجلد أو تلون الجلد المعتدل
- في بعض الأحيان يتقشر الجلد
- جفاف الجلد
- احمرار الجلد واحتمال حدوث نزيف
- يمكن لبعض مكملات الكولاجين أن تسبب رائحة الفم الكريهة
- يؤدي الإفراط في استخدام الكولاجين إلى زيادة إنتاج الكالسيوم في الجسم ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بألم المفاصل
- يؤدي الإفراط في استخدام الكولاجين إلى إضعاف الشعر ويجعله أكثر هشاشة وأخف وزناً ويزيد من مظهر الشعر الأبيض.
- يؤدي الإفراط في استخدام الكولاجين إلى الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وعدم انتظام ضربات القلب
المصادر الطبيعية للكولاجين
- الثوم: يساعد الثوم على إمداد الجسم بحمض الليبويك ، وهو عنصر فعال في عملية تجديد الكولاجين.
- جميع أنواع الأسماك: مثل الفيليه والتونة والسلمون ، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون وأوميغا 3 التي تدعم صحة وحيوية البشرة من خلال إعطائها طبقة ذهنية.
- الخضار والفواكه الحمراء: تحتوي الفلفل الأحمر والطماطم والبطيخ على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة والجفاف.
- الخضار الخضراء: البروكلي والبازلاء والفول ولاحتوائها على مضادات الأكسدة فهي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة.
- البيض: تحتوي الأغشية الموجودة داخل البيض على الكولاجين
- الكيوي: يحتوي الكيوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يدعم إنتاج الكولاجين
- الأفوكادو: يحمي الأفوكادو الكولاجين من التلف لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ.
- الحليب ومشتقاته: يحتوي الحليب على أحماض أمينية تساهم في تكوين الكولاجين الجلدي
- أغذية أخرى: البطاطا الحلوة ، الجزر ، ثمار الغابات ، السبانخ ، تسرع من عملية التقلبات في نسبة الكولاجين في الجسم.
أسباب نقص الكولاجين في الجسم
- الأسباب البيولوجية: التغيرات الهرمونية وعوامل الشيخوخة
- أسباب بيئية: التلوث البيئي ، التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة
- العادات السيئة: التوتر والضغط النفسي ، وكذلك السهر ، وسوء التغذية
أعراض نقص الكولاجين في الجسم
- شحوب الجلد وقلة النضارة
- ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على الجلد
- ظهور الترهلات في جميع أنحاء الجسم
- آلام المفاصل
- يعاني من هشاشة العظام في سن مبكرة
في نهاية مقالتنا الشيقة ، والتي ناقشنا فيها العديد من النقاط المهمة للغاية وأبرزنا فوائد كريم الكولاجين للبشرة ، ونأمل أن يكون المحتوى قد حصل على موافقتك وأنك ستتبع النصائح والإرشادات المذكورة أعلاه للحفاظ على البشرة ونضارتها ولمعانها وجسمنا بشكل عام للتمتع بصحة جيدة ، وفي الأخير لا يسعنا إلا أن نمنحك موعدًا جديدًا مع المزيد من المقالات ، لذلك خدمتنا بأمانة.