أسباب اختلاف ضغط الدم لدى نفس الشخص
هناك العديد من الأسباب المختلفة لاختلاف ضغط الدم لدى نفس الشخص ، ويمكن أن يرجع ذلك إلى الأسباب التالية:
- تختلف قراءات ضغط الدم عند الاستيقاظ عن القراءات أثناء النهار.
- يمكن أن تؤثر درجة حرارة الهواء التي يتعرض لها الشخص أيضًا على قراءة ضغط الدم ، حيث يتسبب البرودة الشديدة في انقباض الأوعية الدموية ، مما يقلل من قراءة ضغط الدم.
- يؤثر التعرض للإجهاد والتوتر والقلق أيضًا على ضغط الدم.
- حدوث متلازمة المعطف الأبيض.
- ممارسة أو أي مجهود بدني شاق.
- عندما تفرغ المثانة تنخفض نسبة ضغط الدم في الجسم وتزداد هذه النسبة عندما يكون البول في المثانة.
- يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
- اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.
- كما أن استخدام بعض الأدوية يؤثر بشكل مباشر على سرعة ضغط الدم ، وخاصة الأدوية المضادة للالتهابات ومعدلات المناعة.
- في اضطرابات الغدة الكظرية ، تؤثر على نسبة ضغط الدم في الجسم ، لأن هذه الغدة مسؤولة عن إفراز الهرمونات المرتبطة بضغط الدم.
- يمكن أن يتسبب ورم في ورم القواتم في تواجد هرمون الصقر الألدوستيرون في الدم ، وبالتالي يرتفع ضغط الدم فجأة.
كيفية التعامل مع تقلبات ضغط الدم
لاختلاف أسباب اختلاف ضغط الدم عند نفس الشخص ، يجب على من يعاني من تقلبات ضغط الدم مراعاة ما يلي:
- يجب أن تعرف الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه وتجنب تلك الأسباب.
- إذا ظل ضغط الدم متقلبًا على الرغم من التغييرات في نمط الحياة ، فيجب استشارة أخصائي وإجراء فحص دم وموجات فوق صوتية للكشف عن الغدة الكظرية.
- يصف الطبيب الأدوية التي تساعد في التحكم في معدل ضربات القلب للتحكم في ضغط الدم عن طريق منع مسارات الأدرينالين في الجسم التي تساهم في التحكم في ضغط الدم.
العلاج المنزلي لضغط الدم غير المستقر
بعد معرفة أسباب اختلاف ضغط الدم لدى الشخص نفسه ، يجب على من يعاني من تقلبات ضغط الدم اتباع بعض العلاجات المنزلية ، ومنها:
- ممارسة الرياضة بانتظام والتخلص من الوزن الزائد والسمنة التي تزيد من ارتفاع ضغط الدم.
- ولكن في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن تكون التمارين الشاقة مفرطة لتجنب انخفاض ضغط الدم.
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية والحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة والابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
- كما يوصى بتجنب مصادر القلق والتوتر والضغط اليومي وممارسة تمارين الاسترخاء لخفض ضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين حيث يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم من بين المشاكل الصحية الأخرى.
مضاعفات تقلب ضغط الدم
إذا تم تجاهل تقلبات ضغط الدم ، خاصة إذا كانت مستمرة ، فإنها تسبب العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:
- يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط في حدوث سكتات دماغية ونوبات قلبية.
- يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى انخفاض عام في الدورة الدموية والإغماء.
- يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية لدى أولئك الذين يعانون من تقلبات في ضغط الدم.
- القابلية للإصابة بالفشل الكلوي.
- إذا كان هناك ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، يمكن أن يسبب العمى إذا وصل ضغط الدم إلى العين.
المجموعات الأكثر عرضة لخطر تقلبات ضغط الدم
تشمل المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السرطان وخاصة سرطان الغدة الكظرية.
- مرضى الكلى.
- كما هو الحال مع الصقور ذات الوزن الزائد.
- لمن يعانون من مشاكل الغدة الدرقية بسبب نسبة الفوسفور والكوليسترول في الدم.
- مرضى السكري.
ارتفاع ضغط الدم الزائف
تُسمى مشكلة ارتفاع ضغط الدم الخاطئ متلازمة المعطف الأبيض ، حيث تكون قراءة ضغط الدم طبيعية وترتفع فجأة دون سابق إنذار ، وهذه الحالة شائعة في المجموعات التالية:
- الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ارتفاع ضغط الدم الكاذب هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ارتفاع ضغط الدم عند قياسه في المستشفى بسبب الخوف والرعب لدى الشخص ، ولكن في المنزل قد يبدو ضغط الدم طبيعياً.
- تعتبر النساء الحوامل من الفئات الأكثر عرضة لهذا النوع من الإجهاد بسبب تأثير هرمونات الحمل عليهن.
احترس من علامات ارتفاع ضغط الدم
تتضمن علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم التي يجب أن تبحث عنها ما يلي:
- التعرض للتشنجات.
- صداع شديد وفقدان مفاجئ للرؤية.
- وجود ألم شديد في منطقة الصدر.
- حرقة في المعدة.
- ضيق شديد في التنفس
- وجود خلل أو فقدان للوعي.
- تورم في الجسم.
- نزيف الأنف.
علامات انخفاض ضغط الدم يجب الانتباه إليها
أعراض انخفاض ضغط الدم التي يجب الانتباه إليها هي:
- الشعور بضعف عام في الجسم وخاصة عند الوقوف.
- هناك فقدان في التركيز.
- استفراغ و غثيان.
- صداع مستمر بدون سبب.
- وجود دوار وإغماء.
علاج انخفاض ضغط الدم
في حالة انخفاض ضغط الدم يتم التحكم فيه على النحو التالي:
- اجلس في مكان بعيدًا عن ضوء الشمس.
- اشرب الكثير من الماء أو العصير.
- استرح إذا كان الشخص يعاني.
- إذا استمر الضغط في الانخفاض ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب أو أقرب قسم صحي.
علاج ارتفاع ضغط الدم
في حالة حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم يجب مراعاة ما يلي:
- اجلس في مكان بعيدًا عن الشمس.
- يمكن الاعتماد على بعض مسكنات الألم المعروفة لعلاج الصداع.
- اشرب ماء بارد.
- في حالة استمرار ارتفاع ضغط الدم ، يجب عليك زيارة أقرب غرفة طوارئ بسرعة.
ما هو الصحيح لقياس الضغط باليد اليمنى أو اليسرى؟
لمن يريد أن يعرف ما هو القياس الصحيح لضغط الدم في اليد اليمنى أو اليسرى؟ من الأنسب قياس ضغط الدم من خلال الذراع اليسرى إذا كان الشخص هو من سيقيس ضغط الدم بنفسه لتسهيل التحكم في الذراع اليمنى.
ولكن إذا كان مقدم الرعاية الصحية هو من يقوم بقياس ضغط الدم ، فإن كلا الذراعين يعطي نتائج فعالة ، ولكن يجب أن يكون المكان هادئًا حتى يمكن سماع دقات القلب.
عندما تكون الذراع اليسرى مسطحة ، يفضل أن تكون على مستوى القلب ويجلس الشخص في وضع مستقيم لمدة 5 دقائق ولا يتحدث أو يقرأ أو يشارك في أي نشاط وقت قياس ضغط الدم.
يتم قياس ضغط الدم بشكل صحيح عن طريق تحديد النبض ووضع الجهاز عليه لأخذ قياس ضغط الدم.
بعد تحديد أسباب الاختلاف في ضغط الدم لدى نفس الشخص ، هناك العديد من العادات اليومية وغير الصحية التي يمكن أن تكون سببًا لتقلبات ضغط الدم ، ولكن في حال تجنبك هذه الأسباب واستمر ضغط الدم في التباين ، يجب عليك استشارة طبيب محترف لتجنب أي مشاكل وأعراض صحية خطيرة.