فوائد مشروب الورد الشامي
يعتبر مشروب الزهور الشامية من المشروبات الصحية التي توفر العديد من الفوائد للجسم ويقي من مخاطر العديد من الأمراض لأنه مزيج من الأعشاب المميزة التي تجلب العديد من الفوائد لجسم الإنسان على النحو التالي:
1- علاج أمراض الجهاز التنفسي
يساعد في حالات نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق ، كما أنه يطرد المخاط ويخفف من السعال لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
2- يساعدك على الشعور بالاسترخاء
حيث يجلب هذا المشروب إحساسًا بالراحة ويهدئ الأعصاب ؛ مما يساعد على النوم العميق والتخلص من مشاعر القلق والتوتر ويعمل على تهدئة الجهاز العصبي للأسنان.
3- تسهيل عملية الهضم
هذا المشروب مفيد جدًا في التخلص من انتفاخ البطن وانتفاخ البطن وعسر الهضم وعسر الهضم ، كما يساعد في علاج حالات الإمساك ومتلازمة القولون العصبي ويقلل من الغثيان.
4- يخلص الجسم من السموم
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم تقضي على السموم وجميع الفضلات الزائدة من الجسم وتعمل على تقوية جهاز المناعة مما يساعد على حماية الإنسان من العديد من الأمراض.
5- يساعدك على إنقاص الوزن
يساعد هذا المشروب على زيادة معدل الحرق في الجسم مما يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن لأنه يتم من خلال اتباع نظام غذائي صحي مع شراب الزهرة الشامية عدة مرات في اليوم.
6- يقوي صحة القلب
من أهم فوائد مشروب زهور الشامي أنه يقوي عضلة القلب حيث يساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ويقي من تصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
7- تقليل الالتهابات
يحتوي مشروب زهور الشامي على خصائص مضادة للالتهابات ويخفف آلام المفاصل والعضلات ويخفف من التهابات الأذن والحنجرة والفم ، كما أنه يساعد على التئام قرح الفم ويزيل الروائح الكريهة من الفم بسبب نمو البكتيريا والفطريات. كما يخفف آلام الدورة الشهرية عند الفتيات والسيدات.
تكوين شاي زهور الشامي
بعد التعرف على فوائد مشروب الزهرة الشامية لصحة الجسم ، يحتوي هذا المشروب على مجموعة من الأعشاب المميزة التي تعود بفوائد عديدة على صحة الجسم بشكل عام ، حيث تتكون من الأعشاب التالية:
- زهرة البابونج: لهذه الزهرة العديد من الفوائد المتعلقة بالاسترخاء والنوم والتخلص من القلق والاكتئاب بشكل عام وكذلك التحكم في نسبة السكر في الدم والدهون.
- النعناع: يلعب دورًا كبيرًا في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، ويخفف عمومًا الاضطرابات المعوية ويقلل من آلام البطن.
- الشمر: يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تخفف الآلام وخاصة آلام الدورة الشهرية.
- بلسم الليمون: يساعد بلسم الليمون على تخفيف القلق وتحسين الذاكرة واليقظة وتقليل أعراض الاكتئاب وتحسين نوعية النوم.
- اللافندر: تحتوي هذه العشبة على العديد من المركبات التي لها فوائد عديدة للجسم حيث تساعد على التخلص من الاكتئاب والقلق كما تقلل من أعراض عسر الطمث لدى النساء.
- إكليل الجبل: يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة. مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية مناعة الجسم وتحسين الذاكرة.
- الزنجبيل: له العديد من الفوائد التي لا غنى عنها للصحة العامة للجسم ، ويساعد على علاج غثيان الصباح خاصةً ويخفف آلام العظام الناتجة عن هشاشة العظام.
- شاي الياسمين: يحتوي هذا الشاي على العديد من مضادات الأكسدة حيث أنه يحافظ على صحة العقل في الشيخوخة ، ويحمي خلايا الدماغ من التلف ، ويقلل من التوتر ويهدئ الأعصاب.
- شاي الورد: يحتوي هذا الشاي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة ويعمل على تقليل الالتهابات في الجسم والقضاء على آلام المفاصل.
- الكركديه: يساعد على خفض ضغط الدم وهو مضاد للفيروسات.
- شاي الحلبة: يستخدم هذا الشاي لتخفيف أعراض سن اليأس عند النساء ، مما يساعد على تخفيف القلق والتوتر.
- شاي المريمية: يساعد هذا الشاي على تحسين صحة العظام ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة ، وتحسين الإباضة لدى النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
طريقة تحضير مشروب الزهرة الشامية
في سياق التعرف على فوائد مشروب الورد الشامي تعتبر طريقة تحضير هذا المشروب من أسهل الطرق التي يجب اتباعها حيث يتم تحضيره وفق الطريقة التالية:
مكونات:
- ضعي كمية قليلة من أوراق النعناع – أوراق الريحان – الزعتر – الشمر – إكليل الجبل – الكركديه – القليل من الهيل أو القرفة.
- ماء مغلي.
- عسل النحل حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
عيوب تناول شاي الورد الشامي
بالرغم من الفوائد العديدة لمشروب أزهار الشامي بالطبع يختلف مستوى سلامة الأعشاب الطبيعية بين كثير من الناس ، فمع الجرعات الزائدة من المشروب يمكن أن تحدث بعض المضاعفات ، يجب عدم تناوله إذا كنت تعاني من أعراض حساسية تجاه أحد مشروب الأعشاب في أزهار الشامي. يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك:
- ظهور أعراض الحساسية على الجلد مثل الطفح الجلدي.
- الربو
- صداع الراس
- استفراغ و غثيان.
- احتمالية حدوث بعض اضطرابات المعدة والإسهال.
أنواع الشاي التي يجب تجنبها
هناك العديد من الزهور والأعشاب التي لها فائدة كبيرة على صحة الإنسان ، ولكن هناك عدد من الأعشاب والمشروبات التي يجب تجنبها وهي:
- شاي التخلص من السموم: يجب الابتعاد عن تلك المشروبات الشائعة لإزالة السموم من الجسم والمساعدة على إنقاص الوزن ، لأنها تختلط بالفعل مع الكثير من المسهلات التي تسبب الإسهال ويفقد الجسم الكثير من السوائل.
- شاي لاتيه: يجب الابتعاد عن أنواع الشاي من اللاتيه لأنها تحتوي على الكثير من السكر. مما يساعد الجسم على زيادة الوزن ويسبب الكثير من الضرر له.
- شاي الفقاعات الحديث: يجب التوقف عن تناول هذا النوع من المشروبات لاحتوائه على الكثير من السكر والدهون والكربوهيدرات مما يقلل من قيمته الغذائية ولا يفيد الجسم.
الاعتماد على تناول أنواع مختلفة من الأعشاب للتخلص من أمراض معينة من الطرق الآمنة للشفاء والحصول على ما يحتاجه الجسم من الراحة والاسترخاء وتحسين نوعية النوم بعد ساعات طويلة من الأرق.