أسرع طريقة للحمل بعد الإجهاض
إذا كنت ترغبين في الحمل بسرعة بعد الإجهاض ، فهناك بعض النصائح التي عليك اتباعها:
1- انتظر لمدة شهر
من الجيد الانتظار لمدة شهر قبل التفكير في الحمل مرة أخرى ، لأن العديد من النساء يحاولن الحمل بسرعة لشعورهن بالفراغ ، ومن الأفضل الانتظار لمدة شهر قبل أن يحصل الجسم على راحة مناسبة من الإجهاض.
2- ابحث عن العلاج
يجب معرفة الأسباب التي أدت إلى الإجهاض حتى يمكن معالجتها ولا تتكرر نفس المشكلة.
3- الحمل الكاذب
- إذا كنت من هؤلاء النساء اللاتي تعرضن لحمل كاذب من قبل ، فعليك استشارة طبيبك.
- سيقوم الطبيب بفحص قناتي فالوب للتأكد من عدم وجود انسداد أو تلف بها لتجنب الحمل الكاذب مرة أخرى.
4- صورة بالأشعة للصبغة على الرحم
يرجي استشارة الطبيب والتوجه اليه لأخذ صورة شعاعية للرحم والتأكد من شكله وعدم وجود اورام او ندبات فيه
5- الحمل المولي
- تتعرض بعض النساء للحمل العنقودي ، وهي أورام حميدة تتطور في الرحم.
- في حالة حدوث الحمل العنقودي ، يجب أن يستريح الجسم لفترة من الوقت ، على الأقل 6 أشهر ، قبل الحمل مرة أخرى.
6- تحليل الهرمونات
تحتاج إلى زيارة الطبيب لقياس الغدة الدرقية وقياس هرمونات البرولاكتين والبروجسترون لعلاج أي خلل.
أسباب الإجهاض
يجب أن يتم التحقيق في أي إصابة وعلاجها حتى يسير الحمل على ما يرام ، حيث أن بعض الالتهابات يمكن أن تسبب الإجهاض ، مثل:
شذوذ الكروموسومات في الجنين
- أحد الأسباب الشائعة للإجهاض هو خلل في الكروموسومات ، ويمكن أن يظهر هذا السبب مع تقدم عمر الأم.
- عند النساء الحوامل دون سن الثلاثين ، يبلغ احتمال حدوث هذا الخلل حوالي 15٪ ، وفي النساء في سن 40 تبلغ نسبة حدوث الخلل 25٪ ، وفي سن 45 تصل هذه النسبة إلى 50٪.
- 99٪ من الأجنة المصابة بخلل في الكروموسومات لا تتطور ويتم إجهاضها بعد أسابيع قليلة من الحمل.
ضعف عنق الرحم
- يمكن أن يحدث الإجهاض لأن عنق الرحم يكون ضعيفًا وغير قادر على البقاء مغلقًا والحفاظ على الحمل.
مرض معدي حاد
- يمكن أن يحدث الإجهاض نتيجة للأمراض المعدية الحادة مثل السالمونيلا والحصبة والهربس والزهري والعديد من الأمراض الأخرى.
- هناك آراء تشير إلى أن بعض الفطريات قد تسبب الإجهاض.
عدم التوازن الهرموني
- يمكن أن يكون سبب الإجهاض هو انخفاض مستوى هرمون البروجسترون ، مما يؤدي إلى عدم كفاية نمو جدار الرحم.
- من خلال الدراسات ثبت أن نسبة البروجسترون أقل من 15 ميكرون في المليمتر تسبب الإجهاض.
كيف تستعد للحمل
يجب عليك ممارسة الرياضة كل يوم ، ولكن تجنب التمارين الشاقة
- يجب تجنب التمارين الشاقة وبعض التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا أو التأمل أثناء التعافي من الإجهاض.
- للحفاظ على جسمك صحيًا ونشطًا ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة يوميًا وهذا يساعد جسمك على الحفاظ على لياقته والاستعداد مرة أخرى للحمل.
- تساعد ممارسة اليوجا على تخفيف وتقليل التوتر وهذا يساعد في الحفاظ على صحة الإنسان
يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- يجب اتباع نظام غذائي صحي يتكون من 4 أنواع من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب.
- يجب أن يكون لديك 5 قطع من الفاكهة الطازجة وجزء من البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض أو فول الصويا في نظامك الغذائي.
- يجب أن يشتمل النظام الغذائي على الخضار الطازجة وجزء من النشويات والحبوب مثل الأرز والمعكرونة.
- يجب الحفاظ على الوزن والوزن المناسب للعمر ، حيث توجد طريقة لحساب وزن الجسم وعدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم.
تجنب الأدوية
- يجب الابتعاد عن الأدوية وتناولها فقط عند الحاجة إليها أثناء محاولة الحمل.
- لا تتناول أي أدوية أو عقاقير ما لم يصفها الطبيب لعلاج مشكلة معينة
- يجب الابتعاد عن الأدوية العشبية لأنها لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء ، ويجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أي دواء عشبي.
- إذا كنت تستخدم بالفعل مضادًا حيويًا لعلاج عدوى أو مشكلة صحية ، يجب عليك الانتظار حتى انتهاء العلاج قبل محاولة الحمل.
- إذا كنت قد تناولت أدوية الحمل الكاذبة ، فيجب عليك الانتظار 3 أشهر بعد العلاج قبل محاولة الحمل مرة أخرى.
انتبه إلى فيتامينات ما قبل الولادة ، وخاصة حمض الفوليك
- العناية بتناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم والمكملات الغذائية مثل حمض الفوليك يفيد الجسم ويقلل من حدوث حالات الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- الاهتمام باستخدام المكملات الغذائية أثناء الحمل يمنع الطفل من الولادة المبكرة أو أصغر من المعتاد ، لذلك يجب استشارة الطبيب بشأن تناول حمض الفوليك لمنع الإجهاض.
- تساعد المكملات مثل حمض الفوليك على تقليل التشوهات الخلقية للجنين ، وتقليل حدوث عيوب الأنبوب وتساعد على التكوين الطبيعي للحبل الشوكي للطفل. عند الحمل ، يصف الطبيب حمض الفوليك على الفور.
توقف عن شرب الكحوليات والكافيين والتدخين
- أظهرت الأبحاث والدراسات أن شرب الكحول والتدخين يؤثران بشكل فعال على إجهاض الصقر ، فلا تشرب الكحوليات.
- يجب تجنب الكحول والتدخين أثناء محاولة الحمل.
- إذا شرب الزوج الكثير من الكحول ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يستهلكن 14 وحدة من الكحول أسبوعيًا أكثر عرضة للإجهاض.
- الامتناع عن التدخين سيضعك في وضع آمن للإخصاب.
- يُنصح النساء الحوامل بالحد من تناول الكافيين إلى 200 جرام يوميًا ، أي ما يعادل فنجانين من القهوة ، إذا كانوا يحاولون الحمل.
- يجب أن تدرك النساء أن الكافيين موجود في المشروبات الغازية والشاي الأخضر ومشروبات الطاقة ، ويمكن أيضًا العثور على الكافيين في بعض أدوية البرد والإنفلونزا.
في هذا المقال ، تعرفنا على أسرع الطرق للحمل بعد الإجهاض ، وأسباب الإجهاض وكيفية الاستعداد للحمل.