كيفية استخدام الجلوتامين

كَيْفَِيْة استخدام الجلوتامين

يمكنك استخدام الجلوتامين بعدة طرق، لكن طريقة استخدامه تختلف من حالة إلَّى أخرى أو من شخص لآخر، وإليك طرق استخدامه.

الشفاء من بعض العمليات الجراحية

• يمكن أن يقلل تناول الجلوتامين من الوقت الذي يحتاجه كل مريض للتعافِيْ.
• فِيْ هذه الحالة، يتم استخدام الجلوتامين عَنّْ طريق الوريد.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يساعد الجلوتامين فِيْ تقليل فرص الإصابة بعدوى فِيْروسية ناتجة عَنّْ الإقامة الطويلة فِيْ المستشفى.

فقدان الوزن بسبب نقص المناعة

• يمكن استخدام الجلوتامين عَنّْ طريق الفم لفقدان الوزن.
• لما لها من دور مهم فِيْ زيادة قدرة الجسم على امتصاص الطعام.
• لا توجد طريقة أخرى لاستخدامه فِيْ إنقاص الوزن غير هذه الخطوة.

الحروق

• يمكن أن يقلل الجلوتامين من خطر الإصابة بالعدوى الحادة.
• كَمْا أنه يقلل من احتمالية الوفاة نتيجة هذه الحروق.
• أما طريقة استخدام الجلوتامين فِيْتم من خلال أنبوب يوضع فِيْ وريد الشخص المصاب لأخذ الكَمْية المناسبة من الجلوتامين.

فقر الدم المنجلي

• قبل استخدام الجلوتامين فِيْ هذه الحالة، يفضل استشارة أخصائي أولاً.
• حيث يستخدم الجلوتامين فِيْ هذه الحالة لتقليل شدة الأعراض المصاحبة لفقر الدم المنجلي.
• يتم استخدامه شفويا.

هناك استخدامات أخرى للجلوتامين وهِيْ كالتالي

• يستخدم الجلوتامين لتخفِيْف العديد من الآثار الجانبية المصاحبة للعلاج الكيميائي، مثل التهاب الغشاء المخاطي، والإسهال، وآلام الأعصاب.
• يستخدم الجلوتامين لعلاج آلام الأعصاب أو اعتلال الأعصاب المتعدد، ويستخدم أيضًا لعلاج الآثار الجانبية للباكليتاكسيل.
• لا تقتصر استخداماته على ذلك وحده، بل يستخدم أيضًا فِيْ علاج آلام العضلات والمفاصل.
• يستخدم الجلوتامين لحماية جهاز المناعة والجهاز الهضمي للأشخاص المصابين بسرطان المريء.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يتم استخدامه لتحسين عملية الشفاء بعد عملية زرع نخاع العظم أو جراحة الأمعاء ولتقليل مخاطر العدوى لدى المرضى.
• يمكنك تناول الجلوتامين بجرعة تصل إلَّى 40 جرامًا يوميًا، ويمكنك استخدامه عَنّْ طريق الوريد بجرعات تصل إلَّى 600 مجم لكل كيلوجرام من وزن الشخص يوميًا.

فوائد الجلوتامين

يتمتع الجلوتامين بالعديد من الفوائد المختلفة، بما فِيْ ذلك ما يلي

• من أبرز فوائد الجلوتامين أنه يستخدم لتقليل احتمالية نمو البكتيريا فِيْ بعض الحالات الخاصة، بما فِيْ ذلك زراعة نخاع العظم.
• العمليات الجراحية الشديدة.
• يتم استخدامه لتسريع عملية التئام الحروق.
• يمكننا استخدام الجلوتامين للتخفِيْف من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
• يستخدم فِيْ علاج التهاب القولون التقرحي.
• فائدة أخرى للجلوتامين هِيْ أنه يعالج القلق والاضطراب ثنائي القطب.
• يتم استخدامه لتقليل أعراض الاكتئاب.
• باستخدام الجلوتامين يمكنك علاج الأرق والصرع.
• يتم استخدامه للتخفِيْف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
• تقليل السمنة.
• يستخدم فِيْ علاج القرحة الهضمية.

الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامين

هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامين، ومعظمها من أصل حيواني. هم من بين الأطعمة التي تحتوي على معظم الجلوتامين. هذه هِيْ الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامين

لحم

• اللحوم من الأطعمة التي تحتوي على كَمْية كبيرة من الجلوتامين والبروتين.
• كَمْا أنه أحد أهم الأحماض الأمينية الأساسية فِيْ البروتينات.
• لذلك إذا كنت ترغب فِيْ الحصول على بعض الجلوتامين، يمكنك الحصول عليه من اللحوم، وخاصة لحم الضأن ولحم البقر.

مأكولات بحرية

• يمكن أن تحتوي الأسماك بجميع أنواعها على الجلوتامين.
• لكننا ننصح بتناول أسماك المياه المالحة بدلاً من المياه العذبة، للحصول على الكثير من الجلوتامين.

الحليب

• يساعد الحليب على تحسين إنتاج الجلوتامين.
• ننصحك بشرب كوب من الحليب يوميا للحفاظ على مستوى الجلوتامين فِيْ الجسم.

كرنب

• قد يحتوي الملفوف الأحمر على كَمْية جيدة من الجلوتامين.
• يفضل تناول الملفوف النيء الطازج للحفاظ على مستوى الجلوتامين فِيْه.
• يمكن أن يقلل الطهِيْ من مستوى الجلوتامين فِيْ الملفوف.

عين الجمل

• قد تحتوي على نسبة جيدة من الجلوتامين.
• يمكن أن يساعد تناوله مرتين إلَّى ثلاث مرات فِيْ اليوم على مستوى الجلوتامين فِيْ الجسم.

ما هِيْ الآثار الجانبية للجلوتامين

إن تناول كَمْيات كبيرة من الجلوتامين يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا ويؤدي إلَّى العديد من المشاكل الصحية المختلفة، لذلك قبل تناوله، يوصى باستشارة الطبيب لتجنب ما يلي

• التعرق المفرط.
• الاستهلاك المفرط للجلوتامين يمكن أن يسبب الصداع.
• أحد الآثار الجانبية للجلوتامين هُو التهاب الحلق.
• تتشابه الأعراض مع أعراض الأنفلونزا.
• قرحة الفم؛
• آلام شديدة فِيْ المعدة
• آلام الظهر.
• فم جاف؛
• الإصابة بسيلان الأنف.
• طفح جلدي خفِيْف أو حكة.
• ألم شديد فِيْ الصدر
• الاستماع الى المشاكل
• حُمى.
• القيء والغثيان.
• آلام المفاصل أو العضلات.