للتخلص من الوزن الزائد ، لا يكفي تقليل السعرات الحرارية أو زيادة النشاط البدني ، بل عليك التفكير في أشياء أخرى يمكن أن تساعدك في محاربة الوزن الزائد والدهون المتراكمة التي تعيق راحتك ، وبعض الأعشاب هي حليفك الذي سيسمح لك بالتخلص من السموم ويساعدك على التخلص من الوزن الزائد ، وذلك لوجود أعشاب يمكن اعتبارها ضرورية لتطهير الجسم من السموم المتراكمة ، وخاصة في الكبد والكلى والأمعاء والرئتين والجلد. والأغشية المخاطية ، لأنها مطهرة ومدرّة للبول وملينات ويجب أن تصاحب أي برنامج لفقدان الوزن.
نعناع
تحتوي أوراق النعناع على زيت ينظف وينقي البيئة المعوية وبالتالي يمنع التسمم الذي يمكن أن يأتي من الأمعاء ، لأن الشخص الذي يفقد الوزن عليه بذل مجهود كبير للتخلص من السموم ، وبالتالي يمكن للنعناع تسهيل ذلك في الأمعاء.
الأرقطيون
يعتبر الأرقطيون مطهرًا ممتازًا ، فهو يخلصك من السموم عبر الجلد ، والأرقطيون أيضًا مفرز الصفراء ، لذلك فهو يدعم إفراز الفضلات عن طريق الصفراء ، كما أنه يعمل كمدر للبول ويحسن وظائف الكلى.
دمية دب
يعتبر عنب التوت مطهرًا قويًا للمسالك البولية والأمعاء ، فهو يحمي هذه الأعضاء من أشكال العدوى المختلفة ، كما أنه مدر للبول لأنه يزيد من حجم البول وبالتالي يزيل الفضلات في الكلى.
سارسابيلا
سارسابيلا هو مطهر آخر ينظف أنسجة الجسم ، ويستخدم الجذور فقط ، وهو مدر للبول ، ويزيل السموم ويعزز التعرق.
ملين ساجرادا
من المهم جداً أثناء النظام الغذائي تسهيل مرور الأمعاء ، وبالتالي من الضروري تناول النباتات التي لها تأثير ملين ، وتعتبر الساجرادا ملينًا لاحتوائها على الأنثراكينونات التي تعزز التمعج المعوي.
مصنع سيناء
تعمل سيناء أيضًا كملين لأنها تكمل مفعول الساجرادا الملين ، وعند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن يمكن أن يؤدي تقييد السعرات الحرارية إلى الإمساك ، لذلك يمكن لنبتة سيناء أن تنقذك من هذه المشكلة لأنها فعالة جدًا كملين.