هل تخيلت يومًا أنه إذا كنت تأكل طعامك المفضل ، فسيتعين عليك إجراء ما يعادل نصف ماراثون؟ لذلك من الأفضل أن يعرف كل شخص عدد السعرات الحرارية لكل طعام يريد أن يأكله حفاظا على صحته ولياقته. على سبيل المثال ، لمحبي بيتزا البيبروني ، تحتوي بيتزا واحدة كاملة على 1992 سعرة حرارية ، وتتطلب 3 ساعات من التدريب “الرياضي” ، و 20 تمرينًا لرفع الأثقال وتمارين القلب.
من خلال Infographic 24 ، ننظر إلى بعض الأطعمة التي يتناولها معظم الناس في المطاعم ، وعدد السعرات الحرارية والوقت الذي يستغرقه حرقها أثناء ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة.
