هناك العديد من الوصفات لإنقاص الوزن ، لكن حساء حرق الدهون من أكثر الحميات انتشارًا ، لأن الأمر يستغرق أسبوعًا واحدًا فقط لملاحظة فقدان الوزن.
من بين طرق المساعدة على إنقاص الوزن تناول حساء حرق الدهون ، وهو فعال للغاية وآمن ، وهو من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها لفقدان أكبر قدر من الدهون في الجسم. كما ينصح به العديد من الأطباء وخبراء إنقاص الوزن ، ويمكنك تناوله كجزء من نظام غذائي لإنقاص الوزن.
خلال هذا المقال سوف نشرح لكم أهمية حساء حرق الدهون وكيفية خسارة الوزن بشكل فعال والتخلص من الدهون الزائدة ، بالإضافة إلى خطوات تحضير هذا الحساء بسهولة وبساطة.
حساء حرق الدهون له فوائد عديدة لأنه منخفض السعرات الحرارية لاحتوائه على أنواع مختلفة من الخضار التي تساعد في عملية التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي. يمكنك أيضًا إضافة أي نوع من الخضروات يحبه المرء. لا ضرر في ذلك ويتم إضافة أنواع معينة من البهارات يمكن وضعها حسب رغبة الفرد وذوقه الشخصي. ويمكن للمرء أن يأكل من هذا الحساء بقدر ما يريد ، يوميًا لمدة أسبوع كامل.
حساء حرق الدهون هو الحل الأمثل لإنقاص الوزن لأنه لا يحتاج إلى ممارسة الرياضة ، ولكن يجب أن تكون حريصًا جدًا على شرب المشروبات الغازية بأنواعها ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والغازات ، ويجب أن تشرب على الأقل اثنين و نصف لتر من الماء يوميا لحين نجاح البرنامج الغذائي المتبع خلال فترة الرجيم اضافة الى تناول هذا الشوربة الحارقة للدهون والتي تعتبر فعالة في التخلص من كمية كبيرة من الدهون في الجسم.
- حبتان كبيرتان من البصل الأبيض.
- ورقتان من الملفوف متوسط الحجم.
- ست حبات طماطم كبيرة.
- ستة جزر كبيرة.
- حبتان من الفلفل الأخضر الحار.
- القليل من الشمر الأخضر.
- رشة ملح.
- خمس فصوص ثوم.
- حفنة من الكرفس
- بعض البقدونس؛
- مكعب مرق الدجاج.
- اربع فلفل الوان.
- رشة كمون مطحون.
- ملعقة فلفل أسود.
- بعض أوراق الكزبرة.
- اغسل الخضار التي يتكون منها الحساء جيدًا.
- يُقطع الملفوف إلى قطع صغيرة.
- نفرم الثوم والبصل ناعما.
- نقطع الطماطم إلى قطع صغيرة جدًا.
- نفرم الكزبرة والبقدونس ناعماً.
- سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير.
- أضيفي البصل والثوم حتى ينضجوا قليلاً في اللون.
- يضاف الكرفس والجزر والفلفل بعد التقطيع.
- يقلب جيدا لمدة 5 دقائق على نار خفيفة.
- نضيف الطماطم ونخلط جيدا.
- نضيف الكرنب المفروم ونخلط جيدا.
- تضاف البهارات جيدًا إلى المزيج.
- أضف مكعب مرق الدجاج.
- أضف الكثير من الماء.
- دع الحساء يغلي جيدًا لمدة 10 دقائق.
- يُضاف البقدونس المفروم والكزبرة ويُطهى لبضع دقائق.
- يمكن تناول الحساء مع الخبز المحمص البني أو مع الأرز الأبيض المسلوق.
- يمكن تناول هذا الحساء لمدة أسبوع أو عدة مرات في اليوم لتحقيق نتيجة فعالة وواضحة ، وفقدان الدهون بكمية معقولة ، والتخلص منها خارجيًا وإزالتها من الجسم.