قد يبدو الأمر مثيرًا للسخرية عندما ينصح جراح تجميل معتمد بكيفية تحدي عمرك بشكل طبيعي ، لكن أندرو أوردون ، مضيف البرنامج الحواري المشترك “الأطباء” ، يؤيد عقلية طاولة العمليات التي نعرضها لك في The Diet. مجلة
دكتور. في كتابها الجديد “Better in 7: The Ultimate 7-Day Guide to Being Better” ، تصف أوردون الأساليب الأكثر طبيعية للعناية بالبشرة والجمال.
نصيحتنا لكل شيء بدءًا من إزالة الهالات السوداء تحت العين وحتى الشعر اللامع وحتى البشرة الناعمة.
أفضل جزء: يمكنك صنعه بمكونات موجودة بالفعل في مطبخك. تابع القراءة لتحصل عليها وتبدو وتشعر أنك أصغر سنًا
كريم مرطب بالعسل والافوكادو
كريم الترطيب له تأثير مضاد للشيخوخة. من خلال مساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة والعمل كملء مؤقت للتجاعيد ، فإنه يجعل بشرتك ناعمة. دكتور. يقول أوردون إن مرضاه يحبون هذه التركيبة لأنها تجعل بشرتهم تبدو ندية وشابة.
- مكونات:
3 ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة
1/4 أفوكادو
1 ملعقة عسل
- طريقة:
ضعي المكونات الثلاثة في الخلاط واصنعي منها قشدة ناعمة من الخليط. يوضع على البشرة ويترك لمدة ساعة على الأقل. اشطفه بالماء الدافئ.
سلطة ضد التجاعيد
سلطة الفاكهة المعززة للطاقة مليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس وتحسن الدورة الدموية ، مما يساعد على توفير العناصر الغذائية الأساسية للبشرة. تناولها مع وجبة الإفطار لبدء يومك.
- مكونات:
نصف كوب من العنب البري الطازج
نصف كوب فراولة طازجة
1 كيوي مقشرة ومفرومة
نصف كوب حب رمان
نصف كوب عصير برتقال عضوي
1 حفنة من الجوز المفروم
- طريقة
امزج المكونات الأربعة الأولى في وعاء صغير. يُسكب عصير البرتقال فوق الخليط ويُرش بالجوز.
علاج حب الشباب
عندما يكون لديك بقعة تحتاج إلى التخلص منها ، جرب هذه الخدعة الرائعة التي التقطتها أوردون في غرفة الأطباء الخضراء من خبير التجميل كيم دوغلاس. تحارب الخميرة البكتيريا والليمون يساعد على تجفيف البقعة.
- مكونات:
خميرة البيرة
عصير الليمون
ماء
- طريقة:
اصنع عجينة بقليل من خميرة البيرة وعصير الليمون والقليل من الماء. ضعيه مباشرة على البثور واتركيه لمدة 10 دقائق وغطيه بضمادة.
حبر الريحان
هذه الوصفة رائعة لأولئك المعرضين لحب الشباب. يعمل الريحان كمطهر ويساعد على إزالة البكتيريا المسببة لحب الشباب ويحسن الدورة الدموية في الجلد.
- مكونات:
3 ملاعق كبيرة من أوراق الريحان المجففة
1 كوب ماء مغلي
- طريقة:
سحق أوراق الريحان المجففة واخلطها في كوب من الماء المغلي. بمجرد أن يبرد الخليط ، قم بترشيح الأوراق ووضعها في زجاجة رذاذ وفلفل على الجلد. باستخدام وسادة قطنية ، افركي المحلول برفق حول وجهك. افعل ذلك يوميًا قبل التطهير.
الليمون والصبار في مكافحة الشيخوخة
يديك بها بقع بسبب عمرك ، يمكن أن يساعد هذا المقشر. يزيل تقشير اليدين الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة التي تحتوي على بعض الصبغة التي تترك بقع الشيخوخة. تساعد قشور الأرز وهيدرات الصبار والليمون على تفتيح البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
- مكونات:
نصف كوب أرز مطبوخ
1 ملعقة كبيرة من رحيق الصبار
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- طريقة:
امزج المكونات المذكورة أعلاه واخلطها جيدًا. ضعي المزيج على اليدين الجافتين ، وحركي المقبض حول اليدين بحركة دائرية على ظهر اليدين بضغط ثابت ولكن لطيف لمدة 1-2 دقيقة. يمكنك أيضًا فرك هذا الأرز على راحة يدك لفك النسيج.
اللوز والسكر لتقشير الوجه
يساعد تقشير وجهك بانتظام على إزالة خلايا الجلد الميتة (التي تملأ الجلد) ، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة وإشراقًا.
- مكونات:
3 ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة
1 كوب سكر أبيض
نصف كوب سكر بني
نصف كوب لوز مطحون
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- طريقة:
تخلط جميع المكونات جيدا. يوضع بحركات دائرية على وجه جاف. اغسلي وجهك بالماء الدافئ متبوعًا بالماء البارد. وجهك جاف. ضعه في زجاجة واحفظه في الثلاجة لاستخدامه في المستقبل.
كريم مرطب بجوز الهند
حافظي على شعرك ناعمًا ورطبًا ولامعًا مع هذا البلسم الطبيعي ؛ تقدم مرة واحدة في الأسبوع.
- مكونات:
نصف كوب مايونيز
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من خلاصة جوز الهند
- طريقة:
اخلطي المكونات معًا ، وضعيها على فروة الرأس وغطيها بغطاء بلاستيكي (مثل Saran Wrap). اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم اشطفيه جيدًا.
مقشر الشفاه
جفاف الجلد الميت على شفتيك يجعلها تبدو ممتلئة وقاتمة على الفور.
- مكونات:
ملعقة صغيرة من لوشن الترطيب (مثل لوشن أولاي للجسم)
ربع ملعقة صغيرة من القهوة الطازجة
نصف ملعقة صغيرة ملح كوشير
- طريقة:
تخلط جيدا في وعاء. ضعيه على منطقة الفم بالكامل ودلكي لمدة خمس دقائق. امسحي بقطعة قماش مبللة ودافئة.