طريقة قلب رأس الجنين للأسفل ، فإن العديد من النساء الحوامل وخاصة في الشهر التاسع من الحمل يبحثن عن عدة طرق يمكن من خلالها قلب رأس الجنين للأسفل وتغيير موضعه لتسهيل عملية الولادة الطبيعية عن طريق تحفيزها. ينزل الجنين من الرحم بالطريقة الطبيعية والمعتادة ، وفي سياق الحديث عن قلب الجنين يهتم بإلقاء الضوء على طريقة قلب رأس الجنين إلى أسفل ، مع شرح الأسباب الرئيسية للجنين. الرأس لا يدور.
كيفية قلب رأس الجنين للأسفل
يعتبر قلب رأس الجنين إلى أسفل وضعية مهمة تحفز عملية الولادة الطبيعية ، وهو ما ترغب فيه كثير من النساء. يتم توضيح هذه الطرق البسيطة على النحو التالي:
- استخدام تقنية الضغط اليدوي والتي تعتمد على ضغط الطبيب على أماكن معينة في البطن لدفع رأس الجنين إلى أسفل ثم تغيير موضعه.
- أخذ العلاجات الطبية التي تريح الرحم ، ويوصى بها العديد من الأطباء المتخصصين خاصة ، ولا تسبب أي مضاعفات خطيرة للأم أو للجنين.
- ممارسة التمارين البسيطة التي تمنع الجنين من تغيير موضعه وخفض رأسه لأسفل ، وتعتبر تمارين كيجل من أفضل هذه التمارين على الإطلاق.
- ينصح العديد من المختصين بإمكانية استخدام الكمادات الباردة ووضعها في منطقة أعلى البطن لتحفيز الجنين على النزول إلى أسفل.
- يمكن استخدام الموسيقى الهادئة في هذا الأمر ، حيث يتفاعل العديد من الأجنة لتهدئة الموسيقى أو الصوت العالي ؛ لذلك ، يمكن استخدام هذا الأمر بسهولة ويسر.
أسباب عدم دوران رأس الجنين
هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى عدم استدارة رأس الجنين أثناء وجوده داخل الرحم ، وكل هذه الأسباب على النحو التالي:
- التشوهات الرحمية: بعض الأجنة لا تستطيع تغيير وضعها داخل الرحم نتيجة تشوهات الرحم الخلقية الناتجة عن الأورام الليفية أو أسباب أخرى ، ويمكن الكشف عن هذه التشوهات بأجهزة الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر.
- موقع المشيمة: إن وجود المشيمة في المكان الخطأ ، أي بالقرب من أعلى جدار الرحم أو عنق الرحم ، يؤدي إلى انسداد المسافة بالقرب من رأس الجنين ؛ ومن هنا تأتي صعوبة نزول الرأس.
- التشوهات الجنينية: وجود مشاكل صحية في الجهاز العصبي للجنين تؤثر على حركته داخل الرحم. ثم لا يدير رأسه.
- كمية السائل الذي يحيط بالجنين: يحتاج الجنين إلى جنين يتحرك بسهولة إلى كمية مناسبة من السائل الأمنيوسي خاصةً ، كما أن زيادته أو نقصه يمنع الجنين من التحرك بسهولة داخل الرحم.
- الحمل المتعدد: إن وجود أكثر من جنين داخل الرحم يمنع عملية نزول الرأس بسهولة ، فقد يتمكن أحد الأجنة من القيام بذلك ولكن بصعوبة كبيرة.
- طول الحبل السري القصير: أثبتت العديد من الدراسات أن حجم الحبل السري القصير يمنع الجنين من الدوران بحرية داخل الرحم. ثم لا تنزل الرأس إلى أسفل.
في أي شهر يتجه رأس الجنين إلى أسفل؟
يبدأ رأس الجنين في النزول ابتداء من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، أي في الشهر الثامن ، وقد تتأخر بعض الأجنة حتى الشهر التاسع ومع اقتراب موعد الولادة الطبيعية. قم بتغيير الوضع بمنتهى السهولة والسهولة.
تمارين دوران رأس الجنين
هناك العديد من التمارين التي تلعب دورًا مميزًا في تدوير رأس الجنين إلى أسفل ؛ وعليه ، فإن تسهيل الولادة الطبيعية ، ومن أبرز هذه التمارين ما يلي:
- المشي: المشي اليومي للمرأة لمدة نصف ساعة على الأقل يساعد على تغيير وضعية الجنين ، لكن من الضروري مراجعة الطبيب في البداية مع الاسترخاء عند الشعور بالتعب.
- الكرة المطاطية: تساعد المرأة الحامل التي تجلس على كرة مطاطية في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل في دفع الحوض إلى الأمام ؛ ثم نزول رأس الجنين إلى هذه المنطقة.
- تمرين السجود: يعد السجود المستمر من أفضل التمارين التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها لتغيير الوضع داخل الرحم.
- تمرين القرفصاء: يساعد هذا التمرين على تغيير وضع الجنين إلى الوضع الصحيح ، ويمكن القيام به من خلال الجلوس على أرض مستوية وإراحة الظهر على الظهر لبضع دقائق.
تجربتي مع رأس الجنين يتجه نحو الأسفل
لجأت العديد من النساء الحوامل إلى طرق متنوعة لتغيير وضعية الجنين وخفض رأسه إلى أسفل ، وتتضح كل هذه التجارب في ما يلي:
- ذكرت امرأة أن موعد ولادتها يقترب ، لكن وضع الجنين لم يتغير. لجأت هذه المرأة إلى تمارين القرفصاء التي أوصى بها الطبيب المعالج ، وحصلت بالفعل على نتيجة مميزة.
- وأكدت امرأة أخرى أنها تريد ولادة طبيعية ، لكن طبيبها أخبرها أن رأس الجنين في الأعلى ، ونصحها باستخدام الكمادات الباردة ووضعها فوق البطن لخفض رأس الجنين وتغيير موضعه.
- وذكرت امرأة أخرى أنها كانت تعاني من عدم تغير وضع الجنين ، الأمر الذي كان يسبب لها القلق الشديد ، ولجأت هذه المرأة إلى المشي مما ساعدها على تغيير وضع الجنين أكثر من مرة خلال النهار.
علامات سقوط رأس الطفل
عندما ينزل رأس الجنين ويقترب موعد الولادة الطبيعية ، تشعر المرأة بعدة علامات ، أبرزها ما يلي:
- ألم في الحوض: يؤدي سقوط رأس الجنين إلى أسفل إلى زيادة الضغط على منطقة الحوض. ومن هنا تشعر الحامل بألم شديد في هذه المنطقة.
- البواسير: عندما ينزل رأس الجنين ، يتم الضغط على الأعصاب في منطقة المستقيم والحوض. مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالبواسير.
- الحاجة المستمرة للتبول: يضغط رأس الجنين على المثانة ومنطقة الحوض بشكل مبالغ فيه مما يزيد من رغبة المرأة الحامل في التبول.
- زيادة الإفرازات المهبلية: يؤدي نزول رأس الجنين إلى أسفل إلى نزول السدادات المخاطية في الرحم والتي تظهر غالبًا على شكل إفرازات مهبلية أو مخاطية كثيرة.
- الشعور المستمر بالجوع: ضغط الطفل على الخوض في الماء يقلل الفراغ داخل المعدة ، ويزيد من الشعور بالجوع ، ومن ثم الحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة المغذية.
- آلام الظهر: يؤدي نزول رأس الجنين إلى زيادة الضغط على عضلات الظهر. مما يؤدي إلى شعور المرأة الحامل بألم شديد في هذه المنطقة من الجسم.
كيف يمكنني تعديل وضعية جلوس الجنين؟
ينصح العديد من الأطباء بضرورة تغيير وضعية الجلوس للجنين ، ويمكن القيام بذلك بسهولة باتباع مجموعة من الخطوات أبرزها ما يلي:
- إمالة المؤخرة: تحتاج الأم إلى استخدام مجموعة من الوسائد ووضعها تحت الوركين ؛ ثم الاستلقاء على الظهر أثناء القيام بهذه التمارين لفترة من الوقت وبعد استشارة الطبيب.
- إمالة الركبة إلى الصدر: من المهم أن تتخذ المرأة الحامل وضعية الركوع على الأرض مع دفع جسدها أو مؤخرتها للأمام مرة ، والعودة مرة أخرى للحصول على نتيجة مميزة.
- السباحة: يساعد تعويم جسد المرأة الحامل على الماء في تخفيف ضغط الجسم بشكل فعال ؛ ومن ثم تحفيز الجنين على تغيير وضعه واتخاذ الوضع الصحيح لعملية الولادة الطبيعية.
وهكذا وفي نهاية رحلتنا مع سطور هذا المقال شرحنا لكم طريقة قلب رأس الجنين للأسفل وتعلمنا عن مجموعة من التمارين لتسهيل عملية نزول الجنين.