النياسين في مصر لا تستخدم هذا الفيتامين دون استشارة أخصائي إذا كان لديك شكل معقد من التهاب المفاصل النقرسي.
النياسين في مصر
- يدعم توازن الكوليسترول الصحي ووظيفة الدورة الدموية
- مهم لصحة جميع الأنسجة
- قد يدعم توازن السكر في الدم بشكل صحي
- عنصر غذائي مهم لوظيفة القلب الصحية
- يمكن أن يعزز المزاج الصحي
- يشارك مع فيتامينات ب الأخرى في إنتاج الطاقة الخلوية
- يدعم صحة الجلد
- قد يدعم وظيفة المفاصل الصحية
ما هو النياسين؟
إنه مركب عضوي ومشتق من بيريدين. غالبًا ما تستخدم مصطلحات النياسين والنيكوتيناميد وفيتامين ب 3 بالتبادل للإشارة إلى أي من هذه العائلة من الجزيئات لأنها تشترك في نشاط كيميائي حيوي مشترك.
تم اكتشافه لأول مرة عندما كان العلماء يبحثون عن سبب الإصابة بالبلاجرا. يتم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة ويخرج في البول.
يستخدم جسم الإنسان النياسين في أكثر من 50 تفاعل كيميائي. يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
وهو منظم طبيعي للكوليسترول وغالبًا ما يعمل جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكوليسترول الخفيفة.
ماذا يفعل النياسين؟
تستخدم هذه الصيغة inositol hexanicotinate ، وهو شكل من أشكال النياسين يبشر بالخير في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL.
مثل جميع أفراد عائلة B ، يلعب النياسين دورًا في استقلاب الطاقة. يعمل هيكسانيكوتينات الإينوزيتول مثل النياسين.
لكنه لا يسبب الاحمرار أو اللسع أو الحكة الشائعة مع استخدام النياسين القياسي ، والتي يجدها كثير من الناس غير سارة.
يتكون هيكسانيكوتينات الإينوزيتول من جزيئات النياسين المحاطة بالإينوزيتول ويتم استقلابه ببطء في الجسم.
يتم إطلاق النياسين بمرور الوقت. وجد في التجارب السريرية أنه أكثر فعالية من النياسين لخفض الكوليسترول.
الآثار الجانبية للنياسين
- لا تتجاوز الجرعات الموصى بها لأن الكميات الزائدة من فيتامين ب 3 يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة بما في ذلك تسمم الكبد
استشر طبيبك إذا كان لديك أي من الحالات التالية: السكري ، انخفاض ضغط الدم ، الجلوكوما ، النقرس. - أمراض الكبد أو القرحة أو اضطراب النزيف قبل استخدام النياسين.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري طبيبك قبل تناول النياسين. - تم إعطاء مكملات النياسين (1500-2000 مجم يوميًا) بمفردها في دراسة واحدة ومع الستاتين في دراسة أخرى.
- خلصت كلتا الدراستين إلى أن تناول مكملات النياسين لم يُظهر فائدة. لم تظهر دراسة النياسين / الستاتين انخفاضًا في السكتة الدماغية
- أو النوبة القلبية أو الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية على الرغم من التحسينات الملحوظة في مستويات الكوليسترول الحميد والدهون الثلاثية.
- لم تجد دراسة مكملات النياسين انخفاضًا في حدوث الأمراض القلبية الوعائية فحسب ، بل لاحظت أيضًا زيادة ملحوظة في التفاعلات الضائرة مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
سعر النياسين
النياسين مكمل غذائي نباتي من إنتاج شركة ناو فودز بتركيز 500 جرام وتحتوي العبوة على 180 كبسولة.
يتراوح سعر النياسين 500 من 730 إلى 850 جنيها مصريا وسبب اختلاف السعر هو التغير في سعر صرف الدولار في السوق المصري.
أو فيتامين ب 3 هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ويضاف إلى الأطعمة.
يعمل النياسين كنزيم مساعد في الجسم مع أكثر من 400 إنزيم تستخدم في تفاعلات مختلفة.
يساعد النياسين في تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة ، وإنشاء الكوليسترول والدهون ، وإنشاء وإصلاح الحمض النووي ، وله تأثيرات مضادة للأكسدة.
RDA: يقاس النياسين بالملليغرام (ملغ) من مكافئ النياسين (NE). واحد NE يساوي 1 ملليغرام من النياسين أو 60 ملغ من التربتوفان.