الآثار الجانبية التي تبحث عنها؟ إذا كنت تستخدم Cal mag ، يجب عليك قراءة هذه المقالة.
الآثار الجانبية لأقراص كال ماج
قد يعتقد بعض الناس أن الفيتامينات غير ضارة ، ولكن قد يعاني المريض من بعض الآثار الجانبية نتيجة تناول أقراص كال ماج.
هناك حدود للجرعة التي يجب أن تأخذها أو ستواجه آثارًا جانبية من الاستخدام غير السليم ، بما في ذلك:
- الشعر المصاب باضطرابات الجهاز الهضمي.
- إمساك أو إسهال.
- وجود مشاكل واضطرابات في المعدة في المكان الخالي ، أو شعور بتقلصات.
- الشعور بالمرض
- دوخة.
- الرغبة في التقيؤ.
- الإحساس بالصداع والصداع.
- إحساس بالوخز في عضلات الجسم.
- من الممكن أن يتسبب Cal Mag في فقدان الشهية.
مكونات كال ماج
يمكن أن تقدم مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك عددًا من الفوائد.
ضع في اعتبارك أن الكالسيوم يرتبط باستمرار بإحدى الفوائد المذكورة أدناه ، وهي صحة العظام. ومع ذلك ، لا يزال البحث جاريًا ويعتبر تناول الزنك والمغنيسيوم آمنًا تمامًا.
قد يدعم صحة العظام
يساعد الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك على تقوية عظامك بعدة طرق.
الكالسيوم هو المعدن الأساسي في عظامك ، ويشكل أكثر من 99٪ من مخزون الجسم من الكالسيوم. يعيد جسمك بناء أنسجة العظام باستمرار ، لذلك من المهم أن تستهلك كمية كافية من هذا المعدن كل يوم.
يساعد الزنك أيضًا في تكوين الجزء المعدني من عظامك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يدعم الخلايا المكونة للعظام مع منع تكوين الخلايا التي تعزز انهيار العظام.
أخيرًا ، يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في تحويل فيتامين د إلى شكله النشط ، مما يساعد على امتصاص الكالسيوم.
يمكن أن ترفع معنوياتك
يمد جسمك بالمعادن إذا لم تحصل على ما يكفي منها من نظامك الغذائي المعتاد.
كيف يتم أخذ Cal Mag؟
عن طريق الفم
كيف تأخذ الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك
سيخبرك طبيبك بكمية الدواء التي يجب استخدامها. لا تستخدم أكثر من جهاز التوجيه.
إذا كنت تستخدم هذا الدواء بدون وصفة طبية ، فاتبع الإرشادات الموجودة على ملصق الدواء.
إذا كنت تستخدم هذا الدواء بدون وصفة طبية ، فاتبع الإرشادات الموجودة على ملصق الدواء. قد يلزم تناول بعض المعادن ، مثل الكالسيوم ، مع الطعام أو الحليب.
اقرأ ملصق العبوة لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول المكمل الغذائي مع الطعام أو الحليب.
ماذا لو فاتني جرعة من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك؟
عادة لا يمثل فقدان جرعة من المكملات المعدنية مشكلة.
خذ جرعتك حالما تتذكر. إذا حان وقت الجرعة التالية تقريبًا ، انتظر حتى ذلك الحين وتناول جرعتك المعتادة. لا تتناول دواءً آخر لتعويض الجرعة الفائتة.
أبقي جميع الادوية بعيدا عن متناول الاطفال. لا تشارك الأدوية الخاصة بك مع أي شخص.
موانع كال ماج
يجب ألا تستخدم هذا الدواء إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه أي من المعادن الموجودة في المكمل الغذائي المعين الذي تستخدمه. يجب أن يسرد الملصق الموجود على العبوة جميع المعادن التي يحتوي عليها الملحق.
تحذير كال ماج
إذا كنت تستخدم مكملًا معدنيًا يحتوي على الحديد ، فقد يحتوي على كمية كافية من الحديد لتسمم طفل صغير. الحفاظ على هذا الدواء بعيدا عن متناول الأطفال. إذا ابتلع الطفل أيًا من هذه الأدوية ، فاتصل بالطبيب أو بمركز مكافحة السموم على الفور.
تأكد من أن طبيبك يعرف ما إذا كنت حاملا أو مرضعة.
يجب عدم تناول بعض المعادن إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة. إذا كنت تعاني من مرض أو مشكلة صحية أخرى
لا تستخدم هذا الدواء إلا إذا قال طبيبك أنه بخير. بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن يؤثر عليها هذا المعدن هي السرطان ، والسكري ، وأمراض الكلى ، وحصوات الكلى ، والحساسية الغذائية ، ونقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) ، أو مشاكل الغدة الدرقية.
تفاعلات الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك
تحتوي بعض الأدوية على معادن. على سبيل المثال ، تحتوي العديد من مضادات الحموضة على المغنيسيوم والكالسيوم.
اقرأ الملصق الموجود على أي دواء للتأكد من أنك لا تتناول الكثير من المعادن.
قد تتداخل بعض المعادن مع الأدوية الأخرى. قد تحتاج إلى تناول مكمل معدني في وقت مختلف عن وقت تناول أدوية أخرى.
إذا كنت تتناول أي دواء آخر ، فاسأل الصيدلي أو الطبيب عن ذلك.
إذا كنت تستخدم مكملًا معدنيًا يحتوي على الحديد ، فقد يحتوي على كمية كافية من الحديد لتسمم طفل صغير.
أخيرًا ، احتفظ بهذا الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال. إذا ابتلع الطفل أيًا من هذه الأدوية ، فاتصل بالطبيب أو بمركز مكافحة السموم على الفور.