يعاني الكثير من الناس من تغلغل الطاقة النفسية في أنفسهم وشخصيتهم مما يؤثر سلبًا على طريقة التعامل مع الآخرين وأسلوب الحياة والتفريغ والتخلص من الطاقة السلبية.
السباحة بالمياه العاصفة
فرك جميع مناطق الجسم بالماء والملح الخشن يساعد على تكوين طاقة إيجابية لأن الملح يحتوي على اليود الغني بالأوميغا 3 الذي يزيل الطاقة السلبية منك.
تمرين متعب
تمرن بشكل مرهق لأنها تساهم بشكل أساسي في إمداد الجسم بالطاقة الإيجابية وتقليل التوتر في الجسم. حاول ممارسة الرياضة كل يوم للحفاظ على جسدك آمنًا وعقلك صافٍ.
تناول الفواكه الحمضية
الفواكه الحمضية بالتناوب مثل البرتقال والجريب فروت وحتى الحمضيات ستحسن مزاجك وتمنح جسمك طاقة إيجابية. نوصي أيضًا بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الشاي لتنشيط جسمك وإزالة الطاقة السلبية.
تناول التمر في الصباح
لا تترددي في تناول 5-7 تمرات كل صباح ، فهي تحمي جسمك من الطاقات السلبية التي قد تتعرض لها خلال النهار ، وفي نفس الوقت تمنحك الحيوية والطاقة الإيجابية اللازمتين.