علاج الوسواس والخوف بالأعشاب

العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف

الخوف عنصر أساسي في جميع اضطرابات القلق ، والوسواس القهري ليس استثناءً.

في الواقع ، في اضطرابات الوسواس ، يكون الخوف شديدًا لدرجة أنه يؤثر على الجهاز العصبي المركزي للشخص.

لم يجد طريقة أخرى للتعامل مع التوتر ، بخلاف تكرار معتقدات وأفكار معينة (الهواجس).

وفي الحالات الأكثر خطورة ، التكرار والسلوك الطقسي (الإكراه) ، والتي تؤدي وظيفة تقليل / تحييد الخوف الذي تسببه الأفكار.

في بعض الحالات ، تصبح الإكراهات شبه تلقائية ، لدرجة أن الشخص يشعر ببساطة بالحاجة الملحة لأداء عمل معين ، دون حتى ملاحظة القلق أو التفكير الوسواسي الذي سبق الطقوس.

ومع ذلك ، على الرغم من حدوث ذلك: الخوف ، بشكل أو بآخر بوعي ، موجود دائمًا.

الخفافيش أو الأيجول (شوك الجمل)

• يمكن لهذا النبات أن ينتقل من إصبع القدم حتى أخمص القدمين باستخدام أدوية الوسواس القهري الموصوفة طبيًا.
• وجدت دراسة استمرت شهرين ونشرت في مجلة أن 600 ملغ من هذا المستخلص النباتي كانت فعالة تقريبًا.
• هذا يشبه 30 ملغ من فلوكستين (مضاد للاكتئاب) ، والذي يوصف غالبًا لاضطرابات القلق ، في علاج أعراض الوسواس القهري.
• يحتوي هذا النبات على سيليمارين ، وهو مركب فلافونويد ثبت أنه يزيد من مستويات الناقل العصبي المرتبط بالحالة المزاجية السيروتونين في الفئران.

زيت بوراجا

• ينتج نبات لسان الثور زيتًا يحتوي على حمض جاما لينولينيك ، وهو مضاد للالتهابات.
• في تجربة مدتها شهر ونصف ، نُشرت في مجلة ، أعطى الباحثون أربعة وأربعين مريضًا من مرضى الوسواس القهري.
  • جرعة يومية من 500 مجم من زيت لسان الثور أو دواء وهمي.
• بعد شهر ، ومرة ​​أخرى بعد شهر ونصف ، تحسنت الأعراض بشكل كبير.أبلغ المرضى الذين تناولوا زيت لسان الثور عن شعورهم بقلق أقل.
• كن حذرا.
  • على الرغم من أن: لسان الثور ليس آمنًا للنساء الحوامل ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد.

الحفرة المحفورة

• إن فعالية هذا النبات في علاج الاكتئاب واضطرابات القلق مثيرة للجدل ، لكنه لا يزال شائعًا كعلاج بديل لمختلف الحالات النفسية ، بما في ذلك اضطراب الوسواس القهري.
• من خلال العمل كمثبط لاسترداد أحادي الأمين ، يمنع هذا النبات تدهور النواقل العصبية مثل السيروتونين.
• يعتقد الخبراء أن الاختلالات في هذا الناقل العصبي المرتبط بالمزاج يمكن أن تلعب دورًا في تطور أعراض الوسواس القهري.
• ومع ذلك ، هناك دليل على أن هذا النبات فعال في اضطراب الوسواس القهري.
  • كما أنه يقتصر على الدراسات الصغيرة ، مثل هذه الدراسة المنشورة في مجلة.
• إذا كنت تريد أن تأخذ هذا النبات لعلاج الوسواس القهري ، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
• يتفاعل هذا النبات مع العديد من الأدوية الشائعة الأخرى ويمكن أن يزيد من خطر النزيف.
• ومع ذلك ، كن حذرًا مع المنتجات الصحية الشائعة الأخرى ، والتي يمكن أن تكون خطيرة.

اضطراب الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو فئة من اضطرابات القلق التي تتميز بالأفكار والأفعال الوسواسية.

• من الأمثلة الشائعة على سلوك الوسواس القهري غسل اليدين بشكل متكرر أو فحصها وإعادة فحصها.
  • أنه إذا أطفأت الموقد أو أغلقت الأبواب والنوافذ قبل مغادرة المنزل.
• بينما لا يحتوي الوسواس القهري على اختبار تشخيصي طبي محدد.
  • يراقب الأطباء أعراض الوسواس القهري ، التي تعطل العلاقات أو العمل أو الحياة الاجتماعية.
• بعد التشخيص ، قد يصف الطبيب أو المعالج تقنيات العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية الموصوفة.
• ولكن هناك أيضًا العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل.
• فقط تذكر أن تطلب نصيحة طبيبك قبل تجربة العلاجات الطبيعية للوسواس القهري.

تابعونا ايضا من خلالنا:

الخوف هو المفتاح

• عندما نستكشف المخاوف في الوسواس القهري ، من المهم جدًا عدم التركيز على قمة جبل الجليد ، ولكن تحديد المخاوف الحيوية لهذا الشخص في الوقت المناسب.
• ما أعنيه هو الخوف من إيذاء شخص ما والتلويث وعدم الشعور بالحب.
  • يخفي دائمًا سلسلة من المخاوف الأقل وضوحًا التي يتم تسجيلها في العقل الباطن.
• على الرغم من صحة وجود استعداد وراثي معين ، إلا أن هذا ليس السبب الرئيسي لتطور الوسواس القهري.
• يمر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري عمومًا بسلسلة من الظروف البيئية المجهدة أثناء الطفولة و / أو المراهقة.
• من خلال العملية العلاجية ، يتضح للمريض كيف تكونت شخصيته وفقًا للخوف الذي عاشه في تلك الظروف.
• وأحيانًا دون أن يدرك ذلك ، وكيف أنه قمع المكونات الغريزية للحقيقة.
• إن “الأنا” ، التي تم استبدالها بـ “الأنا العليا” ، هي حذرة للغاية ، وانتقادية ، ونصبية ، ومثالية.

نوصي بقراءة:

أهمية استكشاف المخاوف

العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري باستخدام طريقة AFOP (القيادة والنبض والتفعيل).

خصصنا عدة جلسات لمناقشة أصل هذه المخاوف العميقة والتعرف على تلك الغرائز.

• لا تستطيع المحركات والنبضات وأجزاء من الشخصية التعبير عن نفسها والاندماج والتطور بسبب الخوف المستمر.
• إن تنشيط هذه الأجزاء وإصدارها وتكاملها هي العمليات الأساسية التي تجعل طريقة AFOP فعالة.
• هذا هو السبب في أن طريقة AFOP لا تعتمد فقط على التثقيف النفسي حول كيفية إدارة الأعراض الخاصة بك ، ولكن على التحول الشخصي الحقيقي.
• الأمر الذي يتطلب الشمولية والمخاطرة والشجاعة للتغلب على الخوف – الطريقة الوحيدة للتغلب على الوسواس القهري.

كيف هي “الهواجس”؟

هناك أنواع مختلفة من الوسواس القهري ، وكثير من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري سيكون لديهم أكثر من نوع واحد من الهوس.

بعض الأمثلة على الهواجس الشائعة هي:

الخوف من التلوث

• يتضمن هذا الهوس الخوف من ملامسة الجراثيم أو الإصابة بالمرض أو إصابة الآخرين بالمرض عن طريق لمس أشياء “قذرة” أو “ملوثة” أو مواد لاصقة أو مواد كيميائية.
• على سبيل المثال ، “سأصاب بالجراثيم إذا التقطت هذا القلم عن الأرض” أو “قد أتعرض للتسمم بالرصاص إذا لمست الطلاء.”

أفكار الشك

• يتضمن هذا الهوس شكًا دائمًا حول ما إذا كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا أو فعلت شيئًا خاطئًا.
• على سبيل المثال ، “هل أطفأت الموقد؟” “أعتقد أنني أخطأت في كتابة البريد الإلكتروني الذي أرسلته للتو.”
• تشمل الأمثلة الأخرى: “أعتقد أني فاتني شيئًا مهمًا” أو “ربما لم أقم بالإجابة على هذا السؤال بوضوح ودقة كافية.”

الخوف من إلحاق الأذى بالنفس أو بالآخرين عرضيًا.

• يخاف البالغون الذين يعانون من هذه الهواجس من إيذاء أنفسهم أو الآخرين من خلال الإهمال.
• على سبيل المثال ، “إذا لم أتأكد من أن الباب مغلق ليلًا ، فيمكن اقتحام الشقة ويمكن أن تحدث عمليات السطو والقتل.”
• أيضًا ، “إذا لم أغير ملابس العمل على الفور وأغسلها بالمُبيض ، فقد أتخلص من الجراثيم من المنزل وأصاب عائلتي بالمرض”.
• هذه الأنواع من الهواجس غير مرغوب فيها بشكل خاص ولن يرغب الأشخاص الذين يختبرونها أبدًا في التصرف حيالها.