مشروب لتطهير الجسم من السموم ، لأننا نتعرض لأنواع مختلفة من السموم كل يوم ، سواء كان ذلك بسبب المواد الحافظة الموجودة في معظم المنتجات التي نتناولها يوميًا أو بسبب تلوث الغلاف الجوي بشكل عام. في عادم السيارة وهلم جرا. لهذا السبب نحتاج إلى تحديد ثلاثة أيام على الأقل في كل أسبوع عندما نشرب مشروبات صحية تساعدنا في التخلص من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الخضروات والفواكه الطازجة موجودة باستمرار في جدولنا اليومي.
مشروب لتطهير الجسم من السموم
الشراب الذي سنبدأ به هو الماء الدافئ بالعسل ، وهو موجود أساسًا في السنة النبوية ، كما أنه من المشروبات التي تناسب الجميع بلا استثناء ، حتى من يعانون من مشاكل صحية.
يمكنك أيضًا أن تجد هنا: أكثر من 5 أطعمة تساعد في تطهير الجسم من السموم
الماء الدافئ مع العسل لتطهير الجسم
- أضف نصف كوب من الماء الدافئ إلى ملعقة كبيرة من العسل الأبيض النقي. يقلب ويشرب على الفور.
- من الأفضل استخدام ملعقة خشبية أو بلاستيكية للعسل ، لأن بعض الأبحاث العلمية تثبت أن خصائص العسل تتغير.
- يجب أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا.
- يؤخذ هذا المشروب على معدة فارغة ، أي بعد الاستيقاظ مباشرة ، ويترك قبل ساعة إلى ساعتين من تناول وجبة الإفطار.
- من الأفضل أن تشرب هذا المشروب طوال الوقت ، ولكن إذا لم تستطع ، على الأقل 3 إلى 5 مرات في الأسبوع.
- قد تشعر بتقلصات في المعدة في البداية ، وبصرف النظر عن الذهاب إلى الحمام ، فلا داعي للقلق ، فهذا جيد ويعني أن المشروب يعمل بشكل جيد.
كيف تنظف الجسم تمامًا من السموم والدهون
- يحدث هذا عن طريق الكبد تلقائيًا كل مساء. لذلك يوصى دائمًا بالحد من الطعام خلال هذه الفترة وتجنب الدهون بشكل خاص.
- النوم ليلاً والاستيقاظ مساءً من أهم النقاط ويأتي قبل تناول المشروب لتطهير الجسم من السموم. لديك ساعة بيولوجية في جسمك يجب تنظيمها حتى تعمل أعضائك بشكل صحيح.
- تتم عملية التطهير بمساعدة بعض المشروبات الصحية والماء وبعض الأدوية التي تباع. لكن يجب تجنبه ، وإذا كان من الضروري استخدامه فعليك استشارة الطبيب أولاً.
سوف تجدين هنا أيضًا: 5 مشروبات لإزالة السموم من الجسم
مشروب رائع وسريع للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم
يسميه البعض المشروب الأخضر لأنه يتميز بهذا اللون ، لكن إذا نظرت عن كثب ستجد أنه يختلف من شخص لآخر. لذا فإن مشروب تطهير الجسم التالي هو مجرد اقتراح ويمكنك استبدال المكونات وفقًا لما يتوفر لديك في المنزل.
- خيار متوسط.
- نصف كوب كزبرة مفرومة.
- نصف كوب بقدونس مفروم.
- يمكن استبدال المكوّنين السابقين بالكرفس وبعد ذلك يتعلق الأمر بالكوب.
- عصير ليمونة واحدة.
- 250 جرام من السبانخ أو الجرجير ، حسب التوافر.
- اللوز والموز والشوفان والملفوف والتفاح الأخضر والكيوي ، كل هذه المكونات يمكن استبدالها بمشروبك. لكن ضع في اعتبارك أنك ستختار نوعًا واحدًا من الفاكهة.
نقوم بخلط جميع المكونات في العصارة لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة ، إذا لم تكن متوفرة ، فيمكننا ببساطة مزجها في خلاط كهربائي أو خلاط يدوي.
من الأفضل أن تشرب بدون ترشيح للاستفادة بشكل أفضل من المكونات.
الماء حل سحري لتخليص الجسم من السموم
- إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو أنواع مختلفة من مشروبات تطهير الجسم تثقل كاهلك ، فإن الماء هو الحل السحري.
- عندما تستيقظ ، اشرب كأسين من الماء ونصف ساعة قبل كل وجبة ، اشرب كأسين من الماء. اشرب كأسين من الماء مع كل صلاة. في نهاية اليوم يجب أن يكون لديك 2.5 إلى 3 لترات من الماء.
- إذا كنت من محبي القهوة والشاي ، فعليك شرب كأسين من الماء قبل كل من هذه المشروبات.
- لا تشرب الماء دفعة واحدة حتى لا يتخلص الجسم منه ولا يستفيد منه.
- إذا لم تكن من محبي الماء ، يمكنك إضافة أعواد القرفة ، وشرائح التفاح ، والفراولة ، والبراغي ، وأوراق النعناع الطازجة ، والزعتر ، وإكليل الجبل ، وأي نكهة طبيعية للحصول على ماء منكه.
أعشاب تساعد في عملية التخلص مما يضر الجسم
- الزنجبيل بالليمون: أحد مشروبات تطهير الجسم مما يساعد بشكل كبير في إزالة السموم والدهون. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه لبعض أمراض الجهاز الهضمي.
- الكمون الحلو أو الشمر: نضع ملعقة صغيرة في كوب ونصف ماء ونتركها حتى تنضج الشمر. من المشروبات التي تساهم بشكل كبير ولكن لا تتجاوز كوبين في اليوم ، لأنه في حال زيادتها يؤدي إلى آثار سلبية ، إلى جانب أعشاب ومشروبات أخرى.
- كُركُم: انها ليست عشب بل توابل. يمكن غليه بالماء أو الحليب في حالة سكر ونحصل على نفس الفائدة.
- الشبت والبقدونس: لذلك يوصى بإضافتها إلى السلطة.
تجارب حقيقية لعملية تطهير الجسم
ملخص التجربة مع المشروب لتطهير الجسم من السموم والمحافظة عليه ، ونوجزها في النقاط التالية:
- تحسين الصحة الجسدية والعقلية بشكل عام.
- تحسن ملحوظ في مظهر ومرونة الجلد.
- تخلص من الجلد الجاف.
- الهضم المنتظم ، بالإضافة إلى تحسن كبير في حالة الجهاز الهضمي والقضاء على الإمساك.
- انخفاض الدهون في الجسم بشكل ملحوظ.
- تخلص من الصداع المستمر ، حتى لو كان في البداية أكثر حدة من المعتاد بالنسبة للشخص.
سوف تجد هنا أيضًا: التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم في يوم واحد
لن يكون تناول مشروب لتطهير الجسم من السموم حلاً سحريًا ، خاصةً إذا لم تبتعد تدريجياً عن الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة والدهون غير الصحية. نظرًا لأنك ستخرج من جهة وتدخل من جهة أخرى ، فلن تحصل على النتائج التي تريدها. اتركها لمدة ثلاثة أشهر على الأقل وستشعر بالفرق الحقيقي ، ثم تقرر إما العودة إلى حياة مليئة بالسموم التي تؤدي إلى مضاعفات سيئة بمرور الوقت ، أو حياة صحية بشكل معقول تناسب الجميع.[1]
المراجع