يهتم الكثير من الناس بتركيبات وأقنعة الحماية الطبيعية من أشعة الشمس لجميع أنواع البشرة ، وخاصة البشرة الدهنية ، والتي تعد من أكثر أنواع البشرة عرضة لحب الشباب والالتهابات الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل. حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ، والتي تتراوح ما بين العاشرة صباحًا والرابعة مساءً ، ضرورية لجميع الفئات العمرية.
قناع تان للبشرة الدهنية
فيما يلي أفضل واقيات الشمس للبشرة الدهنية:
قناع بالليمون والعسل
- نحضر كمية كافية من عصير الليمون الطازج ونخففه بقليل من ماء الورد ، ومن الضروري التأكد من أن الجلد ليس لديه حساسية من الليمون ، حتى لا يكون هناك تهيج واحمرار للجلد.
- أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى عصير الليمون واخلط المكونات جيدًا.
- يوضع الخليط على الجلد ويترك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه جيداً.
- يتم وضع الصيغة مرتين في الأسبوع أو قبل التعرض للشمس حتى يتم تطهير الجلد وتقليل عدوى الجلد.
قناع بالقهوة وماء الورد
- أضف ملعقة صغيرة من القهوة إلى ملعقة صغيرة من ماء الورد والقليل من زيت الزيتون.
- اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعي المزيج على الجلد بحركات دائرية.
- اتركي المزيج حتى يجف تمامًا ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد ورطبيه بكريم طبي.
- كرري قناع الحماية من الشمس مرتين في الأسبوع لحماية نفسك من أشعة الشمس والتخلص من الزيوت الزائدة بشكل مستمر.
يمكنك أن تجد هنا أيضًا: العناية بالبشرة والشعر في الصيف
قناع الزبادي والقهوة
- أحضر كمية متساوية من الزبادي والقهوة واخلطهم جيدًا.
- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وقليل من ماء الورد إلى الخليط.
- ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة عشرين دقيقة.
- اغسلي وجهك جيداً بالماء البارد.
- تتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحماية من أشعة الشمس وتخليص البشرة من الدهون الزائدة.
قناع بالعسل والكركم
- يتم خلط كمية كافية من الكركم مع العسل حتى يصبح قوامه كريميًا.
- يتوزع الخليط بالتساوي على الجلد ويترك لمدة عشرين دقيقة.
- يتم غسل الوجه بالصابون الطبي والماء البارد.
- كرري الوصفة مرة في الأسبوع أو قبل مغادرة المنزل لحماية نفسك من أشعة الشمس.
قناع الخيار وزيت الزيتون
- يُستخرج الماء من الخيار بهرس خيار أو اثنين أو خلطه في الخلاط والتصفية.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من ماء الورد إلى ماء الخيار واخلطي المكونات جيدًا.
- يوضع الخليط على الوجه ليتم امتصاصه في جميع أنحاء الجلد ويترك على الوجه لمدة 10 دقائق.
- اشطفي وجهك جيدًا بالماء البارد والصابون المضاد لحب الشباب.
- تتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحماية من أشعة الشمس والتطهير.[1]
زيت الزيتون وماسك صفار البيض
- خذ بيضة واحدة متوسطة الحجم وافصل الصفار عن البيضة الكاملة.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى صفار البيض مع القليل من الحليب والعسل.
- تخلط المكونات جيدًا ثم توضع على الوجه.
- اتركي المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد والصابون الطبي.
- كرري الوصفة أربع مرات في الأسبوع أو عندما تحتاجين إلى مغادرة المنزل.
يمكنك أن تجد هنا أيضًا: البشرة الجافة – كيفية حماية البشرة الجافة
كيف تحمي وجهك من الشمس
- استخدم واقٍ طبي من الشمس لا يحتوي على مواد كيميائية تضر بصحة الجلد.
- تنظيف الوجه باستمرار بالمكونات والتركيبات الطبيعية والمحافظة على تطبيق أقنعة الوجه من حين لآخر حتى لا يتراكم الزيت في مسام الجلد ويسبب ظهور الالتهابات أو حب الشباب.
- لا تعرض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة في ساعات المساء ، أي من العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً.
- تأكد من أن الجلد ليس لديه حساسية تجاه أي من مكونات الكريم أو الواقي من الشمس المستخدم للحماية من أشعة الشمس لتجنب تهيج الجلد والالتهابات.
- تأكد من استخدام وسادة مناسبة أثناء نومك ، وإذا أمكن ، فإن القماش الذي يلامس الجلد مصنوع من القطن.
- التزم بنظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن وتناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم والأسماك.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل البصل وزيت الزيتون والليمون لدورها في مكافحة الالتهابات وعلاجها بشكل فعال.
كريمات الحماية من الشمس
يمكن أن تحتوي واقيات الشمس على العديد من المركبات الكيميائية الضارة بصحة الجلد ويمكن أن تتسرب إلى خلايا الجسم وتسبب السرطان ؛ لذلك ، يجب توخي الحذر عند شراء منتج لا يحتوي على مواد ضارة مثل أوكسي بنزون ، أفوبنزوين ، أوكتوكريلين ومركبات أوكتينوكسات. كما يُنصح بعدم استخدام الكريم تحت ثلاثين درجة للحماية من أشعة الشمس ، حتى تتم حماية صحة الجلد من مخاطر الإصابة بالأمراض الجلدية.
كيفية استخدام واقي الشمس
- اختر واقيًا من الشمس يناسب نوع بشرتك ولا يحتوي على مركبات كيميائية ضارة.
- تأكد من وضعها في المناطق المعرضة للشمس عند مغادرة المنزل ورج الزجاجة جيدًا قبل الاستخدام.
- استخدم واقي الشمس بعناية لتجنب ملامسة العينين ، ويفضل وضعه قبل وقت قصير من التعرض للشمس.
- في حالة التعرق الشديد أو تعرض الجلد للماء ، يتم وضع الكريم عدة مرات.
- ارتدِ ملابس قطنية للمساعدة في حماية بشرتك من العدوى.
يمكنك أيضًا العثور علينا: أقنعة النعناع السريعة والمذهلة قبل الزفاف
يحمي البشرة من أشعة الشمس بطرق طبيعية
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية مثل الشاي الأخضر وعصير الليمون والزنجبيل لحماية بشرتك من الجفاف.
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المختلفة ، وخاصة الزنك ومضادات الأكسدة ، واحرص على استخدام الصابون العلاجي الذي لا يحتوي على مركبات كيميائية تسبب تلف الجلد على المدى الطويل والسرطان عن طريق التسرب إلى خلايا الجسم.
- الحرص على تناول جميع أنواع الفاكهة والخضروات وخاصة النباتات التي تحتوي على فيتامين سي لدورها في دعم صحة الجلد. توجد في الخضار والبرتقال والفراولة والتوت.
- تجنب الملابس الضيقة والأقمشة غير القطنية والحاجة إلى وضع أقنعة الوجه بانتظام لتنظيف البشرة.
- قبل مغادرة المنزل ، تأكد من استخدام واقٍ من الشمس بدرجة حرارة تزيد عن ثلاثين درجة.
- استخدم مظلة فاتحة اللون في الصيف لحماية نفسك من أشعة الشمس وشدتها.
كيف تتخلصين من آثار الشمس
- أحضر ملعقة من النشا والماء البارد والقليل من زيت الزيتون.
- اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعي المزيج على وجهك بعد تنظيفه جيدًا بالصابون الطبي أو غسول الوجه للتخلص من الأوساخ والزيوت.
- يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة عشر دقائق حتى يجف تمامًا.
- اغسلي وجهك بالماء البارد ورطبيه بأحد كريمات الشفاء التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- استمر في تكرار الوصفة حتى تزيل آثار الشمس تمامًا.
لذلك ذكرنا بعض الوصفات الطبيعية والماسك للوقاية من الشمس والتخلص من الدهون الزائدة في البشرة ، كما ذكرنا بعض النصائح التي تساعد على حماية البشرة والحفاظ على نضارتها الطبيعية.
المراجع