أعراض القولون العصبي
أمراض هذا الجهاز لها العديد من المشاكل وتزعج المرضى ، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية ، فقد تكون مصابًا بمتلازمة القولون العصبي:
- عسر الهضم يليه انتفاخ البطن وتشنجات.
- إمساك شديد أو إسهال شديد على شكل آلام شديدة في الجهاز الهضمي.
- الحساسية المزمنة للمريض تجاه بعض الأطعمة المغذية التي لا يستطيع هضمها.
- زيادة شديدة في حامض المعدة.
- في بعض الحالات ، يمكن الشعور بالاختناق الشديد وضيق التنفس.
- عادة ما يكون ألم أسفل البطن بعد تناول الطعام.
- يعني الإمساك الشديد صعوبة في إخراج البراز.
العلاج بالاعشاب لتهيج القولون
1- يانسون نجمي
- من الأعشاب التي تساعد في علاج القولون العصبي بشكل دائم بالأعشاب.
- كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب التي تعد مصدرًا رئيسيًا لتسكين الآلام من هذا الجهاز.
- كما أنها من الأعشاب التي تهدئ الأعصاب بدلاً من تحفيزها.
- وهي تختلف عن مشروبات القهوة والشاي التي لا تفيد.
- لذلك ، لأنه يخفف من التوتر والعصبية ، فهو يساعد الجهاز الهضمي على محاربة متلازمة القولون العصبي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهابات وتشنجات المعدة.
- له فائدة معروفة في تقليل القلق.
- لذلك ، يمكن أن يساعد مرضى التهاب القولون ويمكن استخدامه كمسكن.
2- نعناع
- يحتوي على زيت له تأثير مضاد للتشنج على العضلات الملساء للجهاز الهضمي.
- كما أنه يساعد في تخفيف التشنجات في الأمعاء والقنوات الصفراوية والمرارة.
- لأنه يمكن أن يخفف انتفاخ البطن ويساعد الطعام على المرور بسرعة من المعدة.
كيف تستعد
3- نبات الحلبة
- أكدت الأبحاث العلمية أن تناوله مهم جدا في علاج متلازمة القولون العصبي لأنه يقضي على المخاط الزائد.
- يمكنه أيضًا ترطيب البشرة وحمايتها من التهيج والجفاف.
- يمكن أن يخفف من التقلصات الناتجة عن الجفاف ، وبالتالي تسريع التئام الجروح.
- يوصي به الأطباء والخبراء لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- يمكنك أيضًا تناوله على شكل أقراص نبيعها في الصيدليات.
4- كراوية
- هي إحدى ثمار النبات المجففة وتستخدم كتوابل للبطاطس المهروسة أو أطعمة الحبوب الكاملة.
- من المعروف أنه يستخدم كدواء ضد انتفاخ البطن.
- لذلك فهو يساعد في تخفيف أحد أهم حركات وأعراض هذا العضو.
- يمكنه أيضًا مكافحة الغازات.
- لذلك ، فإنه يفيد المرضى الذين يعانون من الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي.
- كما أن لها خصائص مضادة للتشنج ومضادة للجراثيم.
- يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في بذوره إرخاء الأنسجة العضلية التي يمكن أن تسبب تهيجًا أو التهابًا في الجهاز الهضمي.
5- شمر
- يمكن لهذه البذور تهدئة القولون ، فهي العلاج العشبي النهائي لمتلازمة القولون العصبي.
- كما أن له تأثير مضاد للتشنج ، لذا فهو يساعد في القضاء على انتفاخات البطن المتبقية.
- وبالتالي القضاء على مشكلة انتفاخ البطن.
- تحتوي هذه العشبة على اثينول وسينول.
- وهما مكونان يقضيان على البكتيريا المسببة للإسهال.
- يمكن أن يساعد أيضًا في القضاء على الألم الناجم عن حركة جدار القولون.
- لأنه يمكن أن يحفز إنتاج عصير المعدة.
- وهو مفيد في التهابات الجهاز الهضمي وحموضة المعدة والاسهال وتشنجات البطن وعسر الهضم.
- تعتبر مادة سامة تمنع تكون الغازات وتساعد على طردها.
- إذا كنت تشرب فنجان مغلي يوميا.
- سيساعد هذا في تقليل أعراض القولون العصبي.
6- الزنجبيل
يحتوي على العديد من العناصر الغنية التي لها تأثير فعال على حركة عصب القولون ، على سبيل المثال:
- يحتوي على العديد من الزيوت العطرية التي يمكنها تطهير الجهاز الهضمي ومكافحة الغثيان.
- يمكنه أيضًا طرد الغازات من الجسم وإيقاف الإسهال.
- كما أنه يساعد في تخفيف تقلصات المعدة وتحسين حالة عضلات الأمعاء.
- يحارب بفعالية الالتهابات في الجسم.
- عند وضعه مباشرة على الجلد ، فإنه يزيد من تدفق الدم إلى هذه المنطقة.
- لذلك ، يمكن استخدامه كمسكن طبيعي للآلام.
العناصر التي قد تعجبك:
كيفية استخدام الصمغ العربي للقولون
فوائد زيت الزيتون للمعدة والقولون
صعوبة في التنفس في القولون
7- بذور الكتان
- تظهر الأبحاث العلمية أن سحق 1 إلى 3 ملاعق كبيرة مع 2 ملاعق كبيرة من الماء 2 إلى 3 مرات في اليوم يمكن أن يعالج الربو.
- تعمل هذه البذور أيضًا على إرخاء الأمعاء.
- يحتوي على معادن يفقدها الجسم بسبب الإسهال الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
- من المستحسن أن يأخذ الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي ملعقة أو اثنتين من البذور المطحونة.
- يوميا للمساعدة في تليين البراز.
8- العسل
- استخدم العسل في علاج العديد من الأمراض منذ القدم ، لأنه ليس سهل الهضم مثل السكر الاصطناعي.
- ليس من السهل هضمه وليس له فوائد غذائية أو طبية لجسم الإنسان.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة.
- يمكن استخدام العسل لطرد الغازات من المعدة.
- يمكنك علاج الإسهال والسمنة في نفس الوقت.
- يساعد المرضى في الحفاظ على جدار القولون.
9- شاي البابونج
- تعتبر من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ، وقد أثبتت الدراسات أن لها خصائص مضادة للالتهابات ولها تأثير قوي.
- كما أنه يساعد على إرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الأمعاء.
- محضرة: استخدام أكياس أو أوراق طازجة أو مجففة لصنع الشاي.
10- شاي الكركم
- تشتهر بآثارها العلاجية الفريدة وخاصة في أمراض الجهاز الهضمي.
- أظهرت الدراسات العلمية أن تناوله على شكل كبسولات لمدة 6 إلى 8 أسابيع.
- يخفف الألم بشكل كبير ويعمل أيضًا على علاج هذا الجهاز بشكل دائم.
- وعادة ما يستخدم لتخفيف آلام المعدة والأمعاء ، سواء كانت طازجة أو مسحوقة.
أعشاب أخرى لمتلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأعشاب التي لها تأثيرات علاجية فعالة وواضحة على أعراض هذا النظام ، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
- الشاي الهندباء.
- عرق السوس.
- شاي الزنجبيل.
- شاي المنزل
- الخزامى.
فوائد شرب شاي الأعشاب لمتلازمة القولون العصبي
يمكن أن يكون لشرب أعشاب مختلفة فوائد كثيرة بالنسبة لك ، ولكن بشكل عام هناك مجموعة مرتبطة بعلاج هذا الجهاز وهي:
- يساعد كثيرًا على استرخاء الجسم والعقل وتقليل التوتر.
- كما أنه يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء.
- يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
- يعزز الهضم.
نصائح وإرشادات لعلاج متلازمة القولون العصبي
بعد الحديث عن علاج القولون العصبي بشكل دائم بالأعشاب ، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.
قد يكون لديك القولون العصبي وهنا ، يوصي الخبراء باتباع هذه الإرشادات:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات وأنواع مختلفة من السلطات.
- تجنب جميع أنواع الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الحمص والفول والعدس ، فهذه الأطعمة يمكن أن تسبب الغازات التي يمكن أن تسبب عسر الهضم.
- لا تشرب الكثير من القهوة والشاي.
- لا تدخن ، سواء كنت تدخن الشيشة أو السجائر أو السيجار.
- تجنب استخدام المشروبات الغازية المختلفة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وأمراض الجهاز الهضمي.
- ابتعد عن مصدر التوتر والقلق والضغط النفسي ، واقضِ وقت فراغك في الترفيه والعمل المفيد.
- تجنب الأطعمة السريعة الغنية بالدهون أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات والفلفل والمخللات.
- امضغ طعامك جيدًا وأبطئ.