ألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر
منطقة الظهر العلوية هي إحدى الأماكن التي تعلق فيها العضلات بالفقرات ، والتي تعمل على الحفاظ على استقرار وصحة فقرات عنق الرحم لحمايتها من الانزلاق الغضروفي.
لذا فإن حدوث الألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر مرتبط بوجود مشكلة في الرئتين أو أمراض القلب ، فعندما يتنفس الشخص المصاب بهذه المشاكل عند الزفير أو الشهيق ، يشعر بوخز أو ألم خلف العودة نحو اليسار.
أسباب الألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر
تختلف الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر. يمكن أن تكون مرتبطة بمشكلة في القلب أو الرئة ، ويمكن أن تكون أيضًا لأسباب خاصة بالظهر وغير تنفسية ، والأسباب هي:
- سرطان الرئة: تعتبر مشكلة آلام الظهر في الجانب الأيسر من علامات الخطر في وجود سرطان الرئة ، لأن الخلايا السرطانية يمكن أن تتكاثر وتنتشر في الرئة اليسرى من الجسم ، مسببة ، من بين أعراض أخرى ، آلام الظهر الرئوية السرطان مثل بحة الصوت والألم.
- النوبات القلبية: تعتبر مشاكل القلب من أسباب الألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر ، وذلك لأن أعراض النوبة القلبية هي ألم في الصدر وفي بعض الحالات يمكن أن تصل إلى ألم في الذراعين والكتفين وغالبًا يظهر في الجزء الأيسر.
- إذا كان الشخص يعاني من التهاب المفاصل.
- – التهابات المعدة وقرحها ، لأن ارتجاع المريء أو مشاكل في المعدة تسبب الألم ، ويشعر الشخص وكأنه يتحرك ويصل إلى ظهره.
- الذبحة الصدرية ، والتي تؤدي إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى الأنسجة التي يتكون منها القلب ، مما يؤدي إلى التهاب الشرايين التاجية والتهاب التامور.
- تسبب عدوى البرد الفيروسية ضيقًا في التنفس مما يضغط على فقرات العمود الفقري ويسبب الألم.
- شخص مصاب بهشاشة العظام.
- الانسداد الرئوي الذي ينتج عنه ضيق في التنفس وألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر.
أسباب أخرى لآلام الظهر
- ورم الظهر.
- مشاكل في العمود الفقري ، حيث تلتوي الفقرات أو تنكسر مما يؤدي إلى آلام الظهر.
- انثقاب الرئة.
- مشاكل في الكلى ، لأن وجود مشكلة في الكلية اليسرى يؤدي إلى آلام الظهر ، ويترافق الألم مع المشي أو الحركة المفرطة.
- الانزلاق الغضروفي ، لأنها تسبب انتشار الألم في منطقة الظهر.
- تشنجات عضلية في الجزء العلوي من الظهر ، لا يتم الكشف عنها إلا بالفحص الطبي.
- ألم اللفافة العضلية الذي يسبب انتشار الألم في الصدر والظهر.
- الجلوس غير السليم ، لأن الاحتفاظ بوضعية معينة من الجسم لفترة طويلة ، مثل الانحناء للأمام ، والنظر إلى الهاتف أو الكمبيوتر ، يسبب ضغطًا على عضلات الصدر وينقل الألم إلى الظهر.
- يتبع الشيخوخة العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المتعلقة بالقلب وأعضاء الجسم المختلفة مثل الرئتين والكلى.
- عرق النسا ، لأنه يسبب ألماً شديداً ويمكن أن يحترق في أسفل الظهر على الجانب الأيسر أو الأيمن نتيجة الضغط على العصب الوركي.
- يمكن أن تنتقل التهابات البنكرياس ، التي يسببها إفراز البنكرياس للهرمونات التي تسبب آلامًا في البطن ، إلى الظهر.
- مشاكل القولون ، حيث يؤدي الإمساك والغازات إلى الضغط على فقرات الظهر ، مما يؤدي إلى آلام الظهر الشديدة.
طرق العلاج والوقاية من آلام الظهر
هناك عدة نصائح يمكن استخدامها لتقليل أو تخفيف آلام الظهر ، وهي:
- استرح بمجرد أن تشعر بالألم عند التنفس في الجانب الأيسر من ظهرك ، لأن الألم في معظم الحالات يتوقف من تلقاء نفسه.
- تناول المسكنات لآلام الظهر دون الحاجة لمراجعة الطبيب وهي من المواد المضادة للالتهابات مثل: النابروكسين أو الإيبوبروفين ، لأنها فعالة في تسكين آلام الظهر التي تسبب القلق.
- اجلس بشكل صحيح وتجنب تقويس ظهرك. الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر هم أكثر عرضة لآلام الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة والأنشطة الثقيلة اللاحقة ؛ مع تيبس العضلات وترخيها ، ومع الحركة المستمرة ، فإن هذا يقلل من حدوث آلام الظهر.
- يجب أن ترى الطبيب بمجرد أن تشعر بالألم أثناء التنفس على الجانب الأيسر من ظهرك وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للقلب والرئة.
- استخدام الحقن التي تعالج الالتهابات مثل حقن الكورتيزون.
- النوم في وضع صحي للجسم ، أي أن أجزاء الجسم على خط مستقيم ومتناسق لتجنب مشاكل الفقرات.
- في حالة استمرار الألم في الجانب الأيسر من الظهر أثناء التنفس يمكن عمل جلسة علاج طبيعي حيث تساعد على تقوية عضلات الظهر ولها تأثير جيد في تخفيف الألم.
- استخدام المراهم والكريمات الموضعية للمساعدة في تسكين الألم.
كيفية التعرف على المشكلة التي تسبب آلام الظهر
تختلف آلام الظهر من شخص لآخر وتختلف أسبابها كما ذكرنا ، ولكن متى تستدعي آلام الظهر زيارة الطبيب؟ ومتى تحتاج إلى اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية؟ سنتعلم هذا في الفقرة التالية:
- في حالة شعور الشخص بألم شديد عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر ، تزداد شدة الألم مع زيادة التنفس ؛ قد يكون هذا بسبب مشكلة في الصدر أو القلب أو الرئتين ويلزم إجراء فحص طبي.
- إذا لم يزداد ألم الظهر مع التنفس. قد تكون مشكلة في الجذع أو حركة غير صحيحة ، وفي هذه الحالة من الضروري أخذ قسط من الراحة.
- إن الشعور بألم في البطن وانتقاله إلى الظهر بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي أو مشاكل في الأمعاء الغليظة لا يتطلب فحصًا طبيًا.
وعليه ، لا بد من مراقبة فترة حدوث آلام الظهر ، إذا زادت مع التنفس ، أو زادت مع الحركة ، أو كانت مرتبطة بألم في البطن ، فلكل منها إجراءات وقائية وأدوية أخرى.
أسباب تفاقم آلام الظهر
يمكن لبعض العادات أن تجعل آلام الظهر متكررة وشديدة ، مثل:
- بدانة.
- تمارين هوائية مكثفة ، جهد عضلي مكثف.
- الجلوس لفترات طويلة في المنزل أو في العمل.
- التدخين.
- حركات عفوية.
الفحص الطبي لآلام الظهر
إذا استمر الشعور بالألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر أو في أي جزء من الظهر ، فمن الضروري إجراء بعض الفحوصات والإشاعات التي تظهر حالة طبية ومعرفة المشكلة ، وهي:
- الأشعة السينية: والتي يمكن من خلالها معرفة ما إذا كانت هناك مشكلة في عضلات الظهر أو في المفاصل.
- أشعة الرنين: مثل الرنين المغناطيسي ، تعمل على حل المشكلات المتعلقة بالعظام والعضلات والأوتار والأنسجة وأيضًا الأعصاب.
- فحص العظام: يسمح للطبيب بالتعرف على وجود الأورام أو هشاشة العظام.
- تخطيط كهربية العضل: يقيس سرعة استجابة العضلات والأعصاب.
تعتبر آلام الظهر من أصعب الآلام التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان ، وتتنوع أسبابها ، بين مشاكل صحية أو القيام بأمور خاطئة ، ولا يعتبر ألم الظهر المؤقت بأي حال من الأحوال سبباً للذعر.