أسباب آلام المفاصل
هناك العديد من أسباب آلام المفاصل المفاجئة ، ومنها:
- التهاب المفاصل.
- الذئبة.
- التهاب كيسي.
- التهاب الضمادات حول المفاصل.
- النكاف والأنفلونزا أو التهاب الكبد.
- سرطان العظام.
- التهاب الأوتار.
- الغضروف الرضفي.
- انهيار الغضروف في الرضفة.
- عدوى.
- عدوى في عظم أو مفصل.
- فيبروميالغيا.
- الساركويد.
- هشاشة العظام.
- التهاب الفقرات التصلبي.
- الكساح.
- نخر الأوعية الدموية.
- موت أنسجة العظام بسبب انخفاض تدفق الدم.
- الخلع.
- كسر في العظام
- قصور الغدة الدرقية.
- فيبروميالغيا.
- التهاب المفاصل بسبب النقرس.
- التهاب المفاصل بسبب حمض اليوريك الصقر.
- الحمى الروماتيزمية.
- التهاب المفاصل الصدفية.
- مرض باجيت الذي يصيب العظام.
- سرطان الدم.
- مرض لايم.
- أكثر هذه الأسباب شيوعًا هو التهاب المفاصل ، خاصة عند البالغين ، حيث يعاني منه أكثر من 20٪ من سكان الولايات المتحدة.
أفضل 14 زيوت لآلام المفاصل
هناك العديد من أنواع الزيوت التي تستخدم لتخفيف آلام المفاصل وأفضل 14 زيوتًا لعلاج آلام المفاصل هي:
زيت الزنجبيل
يتم استخراج زيت الزنجبيل من جذور الزنجبيل غير المقشرة ويساعد على تقليل التورم والألم بسبب عنصر الزنجبيل الموجود فيه.
يحتوي زيت الزنجبيل أيضًا على العديد من المواد الطبيعية مثل:
- جيرانيول.
- الجيرانيوم.
- نيرول.
- مادة الكافيين؛
- بورنيو.
تعمل هذه المواد على تخدير آلام المفاصل لعدة ساعات ، ولا يلزم تخفيف هذا الزيت بزيت آخر ، يكفي تسخينه في حمام مائي ثم وضعه على المنطقة المصابة مرتين في اليوم.
زيت اللافندر
لطالما عرف الناس الخصائص المهدئة والمخدرة لزيت اللافندر للألم والالتهابات ، كما أنه يحسن الدورة الدموية في المنطقة المصابة وكيفية استخدامه على النحو التالي:
- اخلطي خمس قطرات من زيت اللافندر.
- ضعي ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل عليها.
- ضع الخليط على المنطقة المصابة ثلاث مرات في اليوم.
زيت النعناع
يعتبر زيت النعناع من أشهر الزيوت المسكنة والمخدرة لآلام المفاصل ، كما أنه يقلل من الالتهابات لاحتوائه على المنثول ويقلل من التورم حول المفاصل وكيفية استخدامه على النحو التالي:
- زيت النعناع قوي جدًا ويجب مزجه بزيت آخر.
- يمكننا استخدام زيت جوز الهند.
- ضعي عشر قطرات من زيت النعناع في وعاء صغير.
- أضف ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند الساخن إليهما.
- ضعه على المفاصل المصابة مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
زيت الكافور
يحتوي زيت الأوكالبتوس على مادة الأوكاليبتول وهي من أهم المواد المضادة للالتهابات ، كما أنه يحتوي على مواد فعالة لها القدرة على تقليل الألم والتورم ، وطريقة استخدامه هي:
- امزج حوالي عشر قطرات من زيت الأوكالبتوس.
- ضعي ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل مثل زيت جوز الهند عليها.
- ضع الخليط على المفاصل المصابة مرة واحدة في اليوم حتى يهدأ الألم.
زيت إكليل الجبل
- يتم الحصول على زيت إكليل الجبل من أوراق شجرة إكليل الجبل ويحتوي على حمض الروزمارينك المعروف بقدرته الممتازة على تهدئة الألم وتهدئة الالتهاب وتقليل التورم.
- زيت إكليل الجبل هو زيت خفيف ، لذا يمكننا تطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة والتدليك لمدة دقيقتين.
زيت الكركم
- يحتوي الكركم أو الكركمين على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات ويتميز بقدرته على تحسين الدورة الدموية.
- وجدت دراسة أجرتها وكالة حكومية أمريكية عام 2010 أن زيت الكركم هو أحد أهم الزيوت الأساسية لتقليل التهاب المفاصل لدى الفئران.
زيت الريحان
- يحتوي زيت الريحان على العديد من المركبات ذات الخصائص الطبية. بفضل المادة 1،8 (-cineole) الموجودة فيه ، والتي تشتهر بتأثيرها القوي كمضاد للالتهابات.
- يحتوي زيت الريحان أيضًا على اللينالول ، وهو مركب ثبت أنه يعالج التورم في الفئران والجرذان.
زيت الكافور
هناك دراسة أجريت في جامعة كوريا على الأشخاص الذين استخدموا زيت الأوكالبتوس على المفاصل المصابة لمدة 3 أيام ووجدت هذه الدراسة أن هذا الزيت له قدرة هائلة على تقليل الألم والتورم والالتهاب.
يمكننا استخدام الزيت بطريقتين:
- استنشقه مباشرة.
- ضعي ملعقتين منه في حمام دافئ.
زيت الليمون
يحتوي زيت الليمون على العديد من المواد الفعالة ، مثل:
- السترونليل.
- الميرسين.
- ليمونين.
- السترال.
- جيرانيول.
- نيرول.
هذه المواد هي من بين أكثر المواد المضادة للالتهابات فعالية ولها القدرة على تخفيف آلام المفاصل.
زيت اللبان
استخدم ممارسو الطب البديل زيت اللبان لعلاج العديد من الأمراض أهمها الآلام المزمنة والتهاب المفاصل.
أظهرت مؤسسة التهاب المفاصل أن الأحماض الموجودة في زيت اللبان لها خصائص مضادة للالتهابات ومخدرة وتقلل من خطر تلف الغضاريف.
زيت زهرة الربيع المسائية
تحتوي زهرة الربيع المسائية على كميات كبيرة من حمض جاما لينولينيك (GLA) ، وهو حمض أوميغا 6 الدهني.
يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على بيتا أمرين المضاد للالتهابات ، وعندما نستخدم هذا الزيت ، يحوله الجسم إلى عامل قوي مضاد للالتهابات يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل وتورمها ويخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
زيت البردقوش
- يخفف زيت البردقوش من التهاب المفاصل والتصلب الناتج عنها ويخفف بشكل كبير من الآلام الناتجة عن المواد المهدئة والمخدرة الموجودة فيه.
- يمكن استخدامه أيضًا في حالات الالتواء والكدمات والتشنجات العضلية أو تصلب المفاصل ، ولكن لا ينبغي استخدامه بمفرده على الجلد ، خاصة الجلد المكسور أو التالف.
- من الأفضل مزجه مع أي زيت آخر ثم تدليكه على المنطقة المصابة لمدة دقيقتين ويمكن استخدامه مرة واحدة في اليوم.
زيت الفلفل
- يُعرف زيت النعناع دائمًا بقدرته على علاج التهاب المفاصل والألم الناتج ، بالإضافة إلى تخفيف التشنجات العصبية في المنطقة الملتهبة.
- يكفي وضع بضع قطرات على المنطقة المصابة أثناء التدليك ، لكن تجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يسبب الحرقان في اليومين الأولين.
- ولكن إذا كان الحرق لا يطاق ، فيمكننا مزجه مع القليل من زيت جوز الهند ووضعه في رذاذ صغير واستخدامه ثلاث مرات في اليوم.
زيت البابونج
- عُرف البابونج منذ القدم بقدرته على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهاب وتسكين الألم ومساعدة الجسم على الاسترخاء كما أنه مضاد للروماتيزم.
- أفضل طريقة لاستخدامه هي وضع ملعقتين كبيرتين في حمام مملوء بالماء الدافئ ثم الجلوس فيه لمدة نصف ساعة.
مخاطر النفط
يجب عدم البدء في استخدام أي زيت لعلاج آلام المفاصل قبل استشارة طبيب مختص ، حيث أن هناك العديد من الزيوت التي تؤدي إلى مخاطر كبيرة عند إساءة استخدامها ، وكثير منها تسبب تفاعلات خطيرة عند استخدامها مع أدوية أخرى.
تشمل أهم مخاطر الزيوت ما يلي:
- صداع الراس؛
- متسرع.
- بعض عسر الهضم.
- حساسية للشمس. يحدث هذا مع الاستخدام المباشر للزيوت الأساسية الثقيلة والتعرض لأشعة الشمس وخاصة الزيوت المشتقة من ثمار الحمضيات.
- يفرز الصقر الهرمون الأنثوي ويقلل من نشاط الهرمون الذكري وهذا ما يحدث مع زيت اللافندر.
لذلك قدمنا لك أفضل 14 زيوت لعلاج آلام المفاصل ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.