يمكن أن تكون قشور الفاكهة مفيدة لاحتوائها على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة ، خاصة عندما نلقيها في سلة المهملات ، عندما نأكلها أو نجهزها لعمل مجموعة من العصائر الطبيعية ، إلا أن الدراسات العلمية أكدت ذلك. قشور الفاكهة لها فوائد كبيرة يمكن استخراجها منها على سبيل المثال نجد التفاح والموز والكمثرى والبرتقال والرمان وما إلى ذلك وعندما ننظر نجد أنها تحتوي على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة أمراض معينة ، مثل أورام القلب والسرطان.
الاستفادة من قشور الفاكهة
يمكن للإنسان أن يستفيد من قشور الفاكهة بدلاً من التخلص منها ، خصوصاً أنه يفعل ذلك دون أن يعرف أو يبحث عن أهميتها ، ولكن بمرور الوقت استطاع أن يدرك مدى أهمية الاستفادة منها. يمكن استخدامه للعناية بالبشرة وترطيبها.
أما بالنسبة لجلود الفاكهة التي تحتوي على أحماض ولا يمكن أكلها كالبرتقال واليوسفي فيمكن استخدامها في تحضير الأطباق المختلفة ، لأنها تحل محل المضافات الغذائية الصناعية ، ولكن الاختلاف هو أن قشور الفاكهة هي إثراء طبيعي لأنها تحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة. [1]
قد تصادف أيضًا: لا تتخلص من قشور الليمون بعد الآن!
قشور الأفوكادو
يمكن استخدام قشور الأفوكادو لاستعادة البشرة واستعادة جمالها عن طريق فرك القشرة من الداخل وتركها على الجلد لمدة 5 دقائق على الأقل ، وبعد ذلك يمكن للمرأة أن تغسل بشرتها بالماء.
ذكرت إحدى المجلات النسائية أيضًا أن قشر الأفوكادو مقشر طبيعي عند فركه على الجلد للمساعدة في التقشير ، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص ترطيب طبيعية.
قشر الرمان
هناك العديد من الفوائد التي يحتويها قشر الرمان للبشرة والشعر والجهاز الهضمي ، ولكن معظم فوائده جمالية للنساء ، خاصة أنه يساعد على تفتيح البشرة واستعادة نضارتها من خلال إضافة بعض المكونات الطبيعية. مع قشر الرمان المسحوق.
مكونات:
- ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون.
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة.
- ملعقة صغيرة من مسحوق العدس الأصفر.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- رشة ملح.
طريقة التحضير:
- اخلطي قشور الرمان والحلبة والعدس بالعسل والملح.
- استمر في التقليب حتى تحصل على خليط متجانس.
- نبدأ بتطبيقه على الجلد والوجه.
- علينا أن نغادر 30 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء البارد ثم يوضع ماء الورد.
قشور البرتقال
- يمكن استخدام قشر البرتقال في العديد من الأشياء للعناية بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء.
- هذا بالإضافة إلى استخدامه كمبيض طبيعي للأسنان ومعطر للجو.
- والجدير بالذكر أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يساعد في إنقاص الوزن وينظم حركة الطعام داخل الأمعاء.
- كما أنه يخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم.
- يتم استخدامه كسماد عضوي للزراعة في الحدائق والمتنزهات.
- في الشتاء ، يصنع شاي برتقال رائع يدفئ الجسم.
قد تجد أيضًا: استخدامات غير متوقعة لقشور الخضار والفاكهة
قشر المانجو
- تحتوي قشور المانجو على العديد من الفوائد الغذائية مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، ومن خلال النظر إلى هذه القشور وتناولها في الصباح على معدة فارغة قبل الأكل ، فإنها تعالج الانتفاخ والغازات وجميع الاضطرابات التي يعاني منها الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى أنه يساهم في إنقاص الوزن الزائد ، حيث يحد من إفراز الدهون ، بالإضافة إلى إزالة الأورام السرطانية ويعمل أيضًا في علاج مرض السكري.
- بالإضافة إلى أنه يقوي العظام لأنه يعمل على تنظيم الكالسيوم الذي يمتصه الجسم.
قشور الموز
- مقارنة بالفواكه الأخرى ، تستفيد قشور الموز منها في العديد من المجالات.
- يمكن استخدامه أيضًا كمبيض طبيعي للأسنان ، لأنه يمكننا فركه جيدًا داخل قشر الموز.
- إلى جانب استخدامه كمواد تلميع للأحذية ، فإن السبب هو احتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم.
- يوصى أيضًا بالاعتماد على قشور الموز كغذاء طبيعي للنباتات الباهتة أو الذابلة.
قشر البطيخ
- تحتوي قشور البطيخ على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين والزنك والألياف الطبيعية والحديد.
- تساعد قشور البطيخ في محاربة سرطان البروستاتا وأنواع السرطان الأخرى.
- كما أنه يساعد ويعالج البشرة الدهنية.
- يساهم تناول هذه القشور في إنقاص الوزن.
- بالإضافة إلى أنه يساعد على ترطيب البشرة وتبييضها واستعادة نضارتها عن طريق تدليكها بقشر البطيخ الممزوج بالعسل.
قد تجد أيضًا: ما هي فوائد قشور الموز للبشرة؟
واخيرا نتمنى ان يعجبكم موضوع فوائد قشور الفاكهة. للاتصال بنا ، يرجى ترك تعليق أدناه.
المراجع