يعاني الكثير من السمنة وهي مشكلة صحية تضر بالمظهر العام وتسبب الإحراج لكثير من الجنسين. لذلك نحن نبحث دائما عن شيء يحرق الدهون بطريقة لا تسبب ضررا سلبيا وبطريقة صحية وطبيعية تمنحنا قوام رشيق بدون دهون زائدة في كثير من المناطق مثل البطن والصدر والأرداف وبعض منا يعاني من الدهون في جميع أنحاء الجسم ، لذلك نقدم لك وصفات تساعدك على حرق الدهون وهي وصفات مجربة ونتائجها مباشرة
الوصف الأول: وهو مشروب يتكون من الكمون وقطع الليمون بقشرها والزنجبيل المطحون. تخلط المكونات بتحضير ملعقة متوسطة من الكمون المطحون ونصف ملعقة زنجبيل وملعقة قرفة ونصف ليمونة بقشرها. يتم غليها وتصفيتها ويتم تناول المشروب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
الوصف الثاني:هو الزنجبيل بالنعناع ، وملعقة من النعناع تضاف إلى الزنجبيل ويغلى ، وبعد التصفية يشرب ثلاث مرات في اليوم باردًا.
الوصف الثالث:يتكون من الجزر والكرفس والسبانخ والبقدونس ، ويتم تقطيع خليط المكونات السابقة وخلطها جيدًا في قوام واحد وتناولها مرة واحدة يوميًا ويفضل في الصباح.
الوصف الرابع:بسيط جدًا ، إنه مشروب يانسون دافئ بدون سكر ، يؤخذ مرتين ، مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة قبل الغداء بنصف ساعة.
الوصفة الخامسة:يساعد تناول الشاي الأخضر مع أعواد النعناع ، المخمر معًا وتناوله ثلاث مرات يوميًا بدون سكر ، في عملية حرق الدهون.
الوصف السادس: يتم تحضير عدة أوراق عنب ، حوالي ستة ، من خلال مسحوق أوراق العنب.
الوصفة السابعة: من الشاي الأخضر والزنجبيل ، يتم غلي الشاي الأخضر في الماء ، وتصفيته ويمكن تبريد مكعبات الثلج ، ثم يضاف شراب الزنجبيل وملعقة من العسل.
الوصفة الثامنة:باستخدام ثمار الكمثرى والكيوي والليمون وأوراق النعناع والعسل الأبيض والزنجبيل المطحون نحضر أربع فواكه كمثرى ونفس عدد الكيوي والليمون وثمانية أوراق نعناع وملعقة عسل ونصف ملعقة زنجبيل مطحون ونخلط المكونات. بحيث تكون متجانسة ، ويفضل أن تكون في الخلاط وتكون بمثابة مشروب بارد
الوصف الأول: وهو مشروب يتكون من الكمون وقطع الليمون بقشرها والزنجبيل المطحون. تخلط المكونات بتحضير ملعقة متوسطة من الكمون المطحون ونصف ملعقة زنجبيل وملعقة قرفة ونصف ليمونة بقشرها. يتم غليها وتصفيتها ويتم تناول المشروب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
الوصف الثاني:هو الزنجبيل بالنعناع ، وملعقة من النعناع تضاف إلى الزنجبيل ويغلى ، وبعد التصفية يشرب ثلاث مرات في اليوم باردًا.
الوصف الثالث:يتكون من الجزر والكرفس والسبانخ والبقدونس ، ويتم تقطيع خليط المكونات السابقة وخلطها جيدًا في قوام واحد وتناولها مرة واحدة يوميًا ويفضل في الصباح.
الوصف الرابع:بسيط جدًا ، إنه مشروب يانسون دافئ بدون سكر ، يؤخذ مرتين ، مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة قبل الغداء بنصف ساعة.
الوصفة الخامسة:يساعد تناول الشاي الأخضر مع أعواد النعناع ، المخمر معًا وتناوله ثلاث مرات يوميًا بدون سكر ، في عملية حرق الدهون.
الوصف السادس: يتم تحضير عدة أوراق عنب ، حوالي ستة ، من خلال مسحوق أوراق العنب.
الوصفة السابعة: من الشاي الأخضر والزنجبيل ، يتم غلي الشاي الأخضر في الماء ، وتصفيته ويمكن تبريد مكعبات الثلج ، ثم يضاف شراب الزنجبيل وملعقة من العسل.
الوصفة الثامنة:باستخدام ثمار الكمثرى والكيوي والليمون وأوراق النعناع والعسل الأبيض والزنجبيل المطحون نحضر أربع فواكه كمثرى ونفس عدد الكيوي والليمون وثمانية أوراق نعناع وملعقة عسل ونصف ملعقة زنجبيل مطحون ونخلط المكونات. بحيث تكون متجانسة ، ويفضل أن تكون في الخلاط وتكون بمثابة مشروب بارد