الفواكه التي تساعد على سيولة الدم

الفواكه التي تساعد على تدفق الدم

عَنّْدما نبحث عَنّْ ثمار تساعد على تدفق الدم نجد أن هناك الكثير منها ما يلي

• الكيوي الكيوي فاكهة تساعد على تدفق الدم. لأنه غني بالعديد من الفِيْتامينات التي تساعد فِيْ تقليل تنشيط الصفائح الدموية.
• فاكهة الكيوي هِيْ فاكهة يمكن أن تساعد فِيْ منع تجلط الدم القاتل.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، أوضح الأطباء الحاجة إلَّى تناول الكيوي كل يوم بحوالي اثنين أو ثلاثة كيوي فِيْ اليوم.
• يخفض الكيوي من مستوى الكوليسترول فِيْ الدم، وهُو ما يعتبر مفِيْدًا فِيْ مضادات التخثر.
• العَنّْب يعتبر العَنّْب أيضًا من الثمار التي تخفض نسبة الكوليسترول فِيْ الدم.
  • مما يساعد على ترقيق الدم.
• عصير العَنّْب له فوائد عظيمة فِيْ منع التجلط. لأنه يحتوي على نسب عالية من مركبات الفلافونويد التي تؤدي إلَّى تكوين الصفائح الدموية.
• الأناناس الأناناس من الأطعمة التي تزيد من تدفق الدم لدى البشر.
  • يحمي الشخص من إنتاج بلورات البول.
  • يعمل هذا الحمض على تكوين جلطات الدم.
• الرمان الرمان فاكهة تعمل كَمْضاد للأكسدة.
  • يزيد من فتح الأوعية الدموية مما يؤدي إلَّى زيادة تدفق الدم والأكسجين مما يمنع تكون الجلطات الدموية.
• لا تعتمد أهمية الرمان على ذلك فحسب، بل إنها تقلل أيضًا من الإحساس بالألم إذا كان الشخص يعاني من أي مرض.
• كَمْا يحمي الرمان العضلات من الأمراض التي يمكن أن تصيبها.
  • خاصة إذا كان هذا الشخص رياضيًا، حيث يمكن أن يحدث تلف فِيْ العضلات عَنّْد أداء تمارين رفع الحديد.

الفواكه الأخرى التي تساعد على زيادة تدفق الدم فِيْ الجسم

هناك العديد من الفواكه الأخرى التي تساعد على زيادة تدفق الدم، ومنها ما يلي

• توت
• البرتقال واليوسفِيْ، اللذان يعملان كَمْضاد للأكسدة.
• الجريب فروت الوردي.

الأطعمة التي تساعد على تدفق الدم

من بين الأطعمة التي تمنع تكون الجلطات الدموية عَنّْ طريق زيادة تدفق الدم فِيْ الجسم عدة، منها ما يلي

• الكركَمْ يستخدم كتوابل تضاف للطعام ويعزز جمال نكهة الطعام.
  • وأشهر بلد لها هِيْ الهند.
• نظرا لفوائد الكركَمْ العديدة فقد تم استخدامه فِيْ الوصفات القديمة وخلائطه لعلاج الأمراض من خلال الأعشاب فِيْما يعرف بالطب البديل.
• عَنّْدما أجرى العلماء دراسات على الكركَمْ، اكتشفوا أنه يحتوي على الكركَمْين.
  • هذا مفِيْد لزيادة توسع الصفائح الدموية مما يقلل أو يجعل التخثر فِيْ الدم أكثر ندرة.
• القرفة تحتوي القرفة على نسبة كبيرة من الكومارين.
  • وهُو عامل مضاد للتخثر، بالإضافة إلَّى أنه يؤدي إلَّى انخفاض ضغط الدم إذا كان مرتفعًا.
• تعمل القرفة على منع الالتهابات فِيْ الجسم مثل التهاب المفاصل.
• بالرغم من تلك المادة التي تحمل القرفة التي ذكرناها سابقاً.
  • ومع ذلك، لم يثبت أن القرفة تعمل على منع تجلط الدم.
• بالرغم من أهمية القرفة إلا أنه من الضروري التحذير من تناولها بإفراط حيث أن الإفراط فِيْ تناولها يمكن أن يسبب تلف الكبد.
• الثوم من الأطعمة التي لها فوائد لا حصر لها.
  • الثوم مهم لصحة الجلد والشعر وضغط الدم.
  • كَمْا أنه مهم فِيْ الوقاية من تخثر الدم والعديد من الفوائد الأخرى.
• اللوز يحتوي اللوز على فِيْتامين هـ، وهُو عامل مهم فِيْ منع الجسم من تكوين جلطات دموية.
  • لهذا السبب، تعتبر جميع الأطعمة التي تحتوي على هذا الفِيْتامين مفِيْدة لزيادة سيولة الدم.

أسباب تجلط الدم

تتعدد أسباب جلطات الدم، من بينها ما يلي

• يخضع الشخص للعديد من العمليات الجراحية التي يمكن أن تؤدي إلَّى تجلط الدم، ومن أشهر العمليات التي يمكن أن تؤدي إلَّى ذلك هِيْ عملية استبدال صمام القلب.
• يعد التدخين من أكثر أسباب تجلط الدم شيوعًا، لذلك من الضروري الإقلاع عَنّْ التدخين ؛ لأنه قاتل.
• إذا كان الشخص يعاني من عيب خلقي فِيْ القلب.
• إذا كان المريض يعاني من مرض السكري، حيث أن مرض السكري من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلَّى تكون جلطات الدم.

أعراض انخفاض تدفق الدم

هناك بعض الأعراض التي تظهر على المريض، فِيْ حالة ظهُورها، يجب أن تعلم أنه من الضروري زيادة سيولة الدم، ومن هذه الأعراض ما يلي

• صداع شديد
• عدم وضوح الرؤية حتى لو كانت رؤية المريض صحية.
• فقدان الوزن بشكل كبير.
• تأتأة