السمسم للصقر الوزن جابر القحطاني
هناك رغبة كبيرة لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون بشكل كبير من نقص الوزن ، مما يعطي الجسم مظهرًا غير مرغوب فيه ، وبالتالي فإن الكثير من الناس يهتمون بفوائد السمسم المهمة لفقدان الوزن ، لأن هناك طرقًا عديدة ، كما ذكر د. جابر القحطاني الذي يستطيع خلاله الاستفادة من السمسم في وزن الصقر ومنها ما يلي:
- يمكن استخدام السمسم مع العسل لزيادة الوزن ويمكن تحضير هذا الخليط من مجموعة مكونات تشمل ما يلي:
- سنحتاج إلى كوب من بذور السمسم بالإضافة إلى العسل المصفى الذي سنحتاج منه إلى 4 ملاعق كبيرة
- نحتاج أيضًا إلى السكر ويجب أن يكون طريًا وسنقوم بإعداد أربع ملاعق كبيرة منه.
- يجب أن نضع السمسم على النار حتى نحصل على القلي اللازم ولون ذهبي.
- بعد ذلك يتم استخدام خلاط كهربائي يوضع فيه السمسم ويضاف إليه السكر ويخلط الخليط جيداً.
- نضع العسل عليه ثم نحفظه جيداً في وعاء ويكون الحاوية زجاجية ثم نضعها في الثلاجة.
- للحصول على الفائدة المحتملة ، يجب استخدام هذا الخليط على الأقل 10 مرات في اليوم وكذلك قبل الذهاب إلى الفراش.
كيفية استخدام بذور السمسم خطوة بخطوة
من بين وصفات مقياس سوكول استخدام أقراص السمسم ، ويمكن تحضير هذه الوصفة بقليل من المكونات البسيطة وطريقة تحضير سهلة ، وهي كالتالي:
- نحتاج حوالي فنجان سمسم ، بالإضافة إلى تحضير الوسط نحتاج 2 كوب.
- يمكن تحضير هذه الوصفة بطريقة بسيطة عن طريق وضع بذور السمسم على نار خفيفة حتى يتم تحميصها جيدًا وتتغير لونها.
- ثم نضع السمسم في صينية ذات حواف عالية ونضع عليها الشراب.
- ثم بعد أن يبرد تمامًا ، قم بتقطيعه إلى دوائر واحصل على تناسق جيد.
- نحن نأكل هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم.
طريقة عمل طحينة السمسم لزيادة الوزن
بحثا عن السمسم لوزن الصقر يعرض جابر القحطاني العديد من الخلطات التي يمكننا فيها استخدام السمسم الذي ذكره د. جابر القحطاني حيث يمكن استخدام طحينة السمسم حتى تحصل على نتيجة مضمونة. وفقًا لهذه الوصفة ، يجب مراعاة ما يلي:
- سنقوم بإعداد مجموعة من المكونات ، بما في ذلك طحينة السمسم ، والتي سنحتاج منها على الأقل نصف كوب.
- نحتاج أيضًا إلى كمية صغيرة من ملح الطعام وكذلك الفلفل الأسود ويجب طحنها قبل إضافتها إلى الوصفة.
- كما يجب وضع كمية قليلة من الكمون ، وكذلك الخل الطبيعي ، ونحتاج منه ملعقتين كبيرتين ، وزيت زيتون ، كما نحتاج إلى ملعقتين كبيرتين.
- سنقوم بإعداد نصف ملعقة من الثوم المفروم وكذلك الماء الدافئ الذي نحتاج منه 4 ملاعق كبيرة.
- أخيرًا ، علينا تحضير ملعقتين من البقدونس المفروم.
- لتحضير هذه الوصفة ، نضع أولاً الماء والخل في وعاء ، وكذلك كمية من الطحينة ، ثم نخلط كل هذه المكونات جيدًا.
- ثم نضيف الثوم المفروم والملح والكمون ونخلط حتى يصبح الخليط متجانسا جدا.
- ثم نضيف زيت الزيتون والبقدونس.
- إذن الوصفة كاملة لأن هذه الوصفة يجب أن تؤخذ يومياً مع الحفاظ على الطعام.
استخدم السمسم مع الفاكهة على نطاق الصقر
عند البحث عن السمسم نجد العديد من نتائج البحث التي تتحدث عن السمسم لصقور جابر القحطاني ، حيث توجد أكثر من طريقة لاستخدام السمسم منها استخدامه مع الفاكهة من خلال تحضير مجموعة من المكونات وخطوات بسيطة مثل يتبع:
- سنحتاج حوالي كيلو سمسم محمص.
- نحتاج ربع كيلو من كل نوع من الفاكهة بما في ذلك الخوخ والموز والتين والمانجو والمشمش.
- بعد ذلك نحتاج إلى كوبين من المكسرات والعسل الأبيض وكذلك جوز الهند ويجب أن تكون مبشورة.
- ثم نستعد لهذه الوصفة حيث نقشر المانجو والموز والتين وكذلك الخوخ.
- ثم نقطع جميع الثمار المذكورة قبل خلطها بالعسل ثم نضعها في الثلاجة لبضع ساعات.
- نحتاج إلى وعاء غير لاصق حيث نضع كل الفاكهة في هذا الوعاء ونضعها على النار ونخفض الحرارة حتى يتكاثف هذا الخليط.
- ثم تخلط كل هذه الفاكهة ما عدا المكسرات مع السمسم وجوز الهند.
- ثم ارفعي القدر عن النار واسكبي هذا الخليط في وعاء زجاجي يجب إغلاقه بإحكام.
- نحن نأكل حوالي ملعقتين كبيرتين من هذا الخليط يوميا ويمكن أن نأكل هذا الخليط مع المخبوزات المرغوبة.
القيم الغذائية للسمسم
توجد العديد من القيم الغذائية في السمسم والتي تجعل من الممكن العمل على وزن الصقر بسرعة نظرًا لوجود قيم غذائية مهمة جدًا يحتاجها الجسم. تشمل القيم الغذائية الموجودة في السمسم ما يلي:
- يحتوي السمسم على كمية كبيرة من المعادن ، مثل الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم ، بالإضافة إلى وجود النحاس.
- يحتوي السمسم أيضًا على مجموعة من الفيتامينات المتعددة ، بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين B2 ، بالإضافة إلى فيتامين ب.
- يوجد في السمسم بروتينات يحتاجها الجسم وتساعد على إنقاص الوزن
- يحتوي السمسم أيضًا على مضادات الأكسدة ، كما أنه يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية.
ملاحظات مهمة د. جابر القحطاني عن استخدام السمسم لفقدان الوزن
هناك مجموعة ملاحظات يجب أن تكون معروفة جيداً عن استخدام السمسم لوزن الصقر لجابر القحطاني. تشمل هذه الملاحظات ما يلي:
- إذا استخدم الإنسان خلطات تحتوي على الكثير من السكر ، وكذلك العسل ، فعليه أن يحذر من معظم النقاط ، ومنها ما يلي:
- استخدم هذه الخلطات للأشخاص الذين لا يشكون من مرض السكري وليس هناك احتمال ضئيل للإصابة بهذا المرض.
- كشخص يعاني من مرض السكري ، يجب ألا يأكل العسل والسكر بكميات كبيرة.
- يجب على الشخص المصاب بداء السكري أن يستخدم حليب السمسم ويمكن أن يستخدم زبادي السمسم ، ولكن الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
نتيجة الصقر بحثنا كثيرا عن السمسم على وزن الصقور .. جابر القحطاني وله قيمة غذائية عالية جدا وقد قدمنا مجموعة من الوصفات المتعلقة بالسمسم والتي يمكن استخدامها لانقاص الوزن وتحقيقه نتائج فعالة.