متى تنتهي الحموضة أثناء الحمل؟
تعاني معظم النساء الحوامل من آلام حموضة المعدة ، خاصة بعد الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، لأن آلام ارتجاع الحمض تزداد عند المرأة الحامل من الثلث الثاني من الحمل ، أي في بداية الشهر الرابع ، ويصل ألم الارتجاع الحمضي إلى ذروته. في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
أسباب الحموضة أثناء الحمل
في البداية وبعد معرفة جواب السؤال متى تنتهي الحموضة بالحامل؟ نحتاج إلى معرفة أسباب الحموضة لأن هناك العديد من الأساطير المحيطة بالمرأة الحامل وهناك العديد من الثرثرة والتفسيرات التي ليس لها صحة أو أصل.
في نهاية الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وبداية الأشهر الثلاثة الأخيرة ، هناك العديد من الاستنتاجات والإشاعات حول حموضة المعدة ، والتي يفسرها البعض على أنها ناتجة عن شعر الجنين.
هذا المنطق غير صحيح ولا يستند إلى أي دليل ، لأن حموضة المعدة لها أسباب مختلفة تمامًا. دعنا نتعرف عليهم:
- الارتفاع المستمر لهرمون البروجسترون في المعدة أثناء الحمل ، مما يؤثر لاحقًا على الصمام العلوي لجدار المعدة ، مما يؤدي إلى ارتخائه ، وتسهيل ارتفاع السائل الحمضي في المعدة إلى المريء.
- كما أنه يبطئ عملية الهضم لأنه يقيد حركة المعدة وبالتالي يتسبب في ارتفاع كميات كبيرة من السوائل الحمضية إلى المريء مما يسبب الحرقان والحموضة.
- يزداد حجم الجنين في رحم الأم مع مرور أشهر الحمل ، فيتمدد الرحم ويتوسع أكثر ، مما يضغط على المعدة ، مما يؤدي إلى دفع السائل الحمضي إلى أعلى وإلى المريء ، ثم الأم. يشعر بالحموضة وآلام في المعدة.
- تتبع الأم الحامل أحيانًا نظامًا غذائيًا يمكن أن يؤثر أيضًا على حرقة المعدة ، لذلك يجب على المرأة الحامل تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة من اليوم.
- كما يجب أن تتجنب الأكل نهائياً ثم النوم مباشرة ، كما يجب عليها الابتعاد تماماً عن الأطعمة المقلية والدسمة.
الأعراض التي يمكن أن تصاحب الحموضة
هناك بعض الأعراض التي قد تعاني منها المرأة الحامل بالإضافة إلى الحموضة المعوية:
- تقلصات المعدة؛
- صعوبة في البلع
- السعال المستمر طوال فترة الحمل.
- شعور بالحمض بالقرب من الصدر.
- الشعور باحتقان أثناء الحمل.
- التقيؤ والشعور بلسع القيء.
- إصابة القصبة الهوائية.
كيفية التغلب على آلام الحرقة
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تتبعها الأم الحامل للتغلب على الحموضة وآلام المعدة:
- يجب أن تتبع المرأة الحامل نظامًا غذائيًا صحيًا حيث تقسم وجباتها الرئيسية الثلاث يوميًا إلى وجبات أصغر على فترات مختلفة بحيث تكون خفيفة على المعدة وسهلة الهضم.
- النوم على وسادة عالية تجعل الرأس أعلى من الساقين لضمان عدم ارتجاع المريء وبقاء الطعام والسوائل الحمضية في المعدة.
- يجب على النساء الحوامل تجنب النوم بعد الأكل مباشرة ، لأن هذا يزيد من احتمالية الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- يجب على المرأة الحامل تجنب الملابس الضيقة واستبدالها بملابس فضفاضة وفضفاضة لمنع الضغط على المعدة.
- في حالة الإمساك لا بد من معالجته على الفور ، لأن تراكم بقايا الطعام داخل الجسم يسبب الانتفاخ ، مما يضغط على معدة الصقر.
- يمكن للمرأة الحامل أن تلجأ إلى مضغ العلكة ، حيث يساعد مضغ العلكة على إفراز اللعاب ، والذي بدوره يقلل من حموضة هرمون البروجسترون ، وبالتالي يخفف من آلام فرط الحموضة.
- الحفاظ على الوزن أثناء الحمل.
- تجنب الإجهاد والتوتر ، الإجهاد والتوتر يمكن أن يحفز آلام المعدة وفرط الحموضة ، لذلك يمكن تقليل التوتر عن طريق ممارسة الرياضة أثناء الحمل.
- تجنب التدخين تمامًا أثناء الحمل.
أعراض الحموضة الشديدة في المعدة
هناك أعراض معينة ، إذا شعرت بأنك حامل ، فعليها مراجعة الطبيب على الفور ، دعنا نتعرف على هذه الأعراض:
- تسمم الحمل: إذا شعرت الأم الحامل بألم شديد تحت ضلوع الصدر ، خاصة في الجزء العلوي منه ، فقد يشير ذلك إلى تسمم الحمل الناجم عن خلل في المشيمة ، وتبدأ أعراض الحموضة الطبيعية في المريء وتستمر إلى الحلق.
- مشاكل الكبد: بالإضافة إلى آلام الجزء العلوي الأيمن من البطن ، قد تعاني المرأة الحامل من أعراض حرقة المعدة والغثيان ، والتي قد تكون بسبب مشاكل في الكبد بسبب الحمل.
- عسر الهضم: من الممكن أن تكون أعراض الارتجاع الحمضي التي تعاني منها الأم الحامل ناتجة عن تقرحات ومشاكل في المعدة ، لذا يفضل استشارة الطبيب.
بعض الأطعمة والمشروبات التي تخفف آلام المعدة
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المعدة والحموضة:
- يعتبر الزنجبيل من أكثر المواد المضادة للالتهابات فاعلية الموجودة في الجسم بشكل عام والتهابات المعدة بشكل خاص ، ولكن تجنب تناوله مع المواد التي تحتوي على الكافيين ، يمكنك فقط صب ملعقة من الزنجبيل مع كوب من الماء الساخن وكمية من الزنجبيل. السكر الذي تأكله.
- يعتبر الحليب قليل الدسم ، وخاصة حليب اللوز ، من أهم المشروبات التي تخفف من حرقة المعدة عند المرأة الحامل ، ولكن يجب تجنب الحليب كامل الدسم أثناء الحمل.
- شاي الشمر بعد الأكل يقلل من الحموضة ويساعد أيضًا على حل عسر الهضم الناجم عن الحمل.
- يمكنك شرب الريحان لتقليل حرقة المعدة ، حيث يمكنك غلي كوب ماء بورق الريحان ثم تركه يبرد ثم تناوله.
- كما يخفف النعناع من آلام المعدة ويساعد على تخفيف التشنجات. يمكنك شرب النعناع الساخن بعد الأكل.
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا أثناء الحمل لتجنب الحموضة المعوية:
- قلل من الطماطم المعلبة وصلصات الطماطم بشكل عام ، حيث تحتوي الطماطم على أملاح تساعد في الحموضة.
- يجب تجنب التوابل الحمضية تمامًا.
- الابتعاد عن الحمضيات.
- تجنب الأطعمة الحارة قدر الإمكان.
- ابتعد عن المشروبات المحتوية على الكافيين.
- يمنع منعاً باتاً شرب الكحول أثناء الحمل ، لأن الكحول من أخطر المواد على الجنين وعلى معدتك.
- يجب عليك التوقف عن التدخين بشكل دائم.
قدمنا لك إجابة السؤال ، متى تنتهي الحموضة بالمرأة الحامل؟ والإجابة على بعض الأسئلة الأخرى التي قد تطرحها المرأة الحامل عن الحموضة ، وأسباب الحموضة ، وأهم الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف آلام الحرقة.