أفضل مشروبات فترة الحمل
تعتبر فترة الدورة الشهرية من أفضل الأوقات التي يمكن للمرأة أن تستعد فيها للحمل ، لأن الفترة التي تلي الدورة هي فترة الإباضة ، مما يسمح بعملية إخصاب سهلة وسلسة ، ويمكن لهذه المشروبات أن تساهم في الحمل. :
1- أناناس
يعد عصير الأناناس الطازج من بين العصائر التي يمكن أن تساعدك على الحمل بعد انتهاء دورتك الشهرية ، ويمكنك البدء في تناوله من اليوم الأول بعد انتهاء دورتك الشهرية وحتى يومها الخامس عشر ، لكن يجب ملاحظة أنه إذا أصبحت حامل ، يجب عليك التوقف عن شربه لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض.
2- البردقوش
البردقوش من الأعشاب التي تساهم في تنظيم الهرمونات في الجسم ، وفي تنظيمه ، يُعرف هذا الأمر من حدوث الحمل. يتم تحضير البردقوش بالخطوات التالية:
3- خاتم
تعتبر الحلبة من أشهر المشروبات التي يتم تناولها خلال الدورة الشهرية وبعد الولادة لما لها من فوائد كبيرة ، كما أنها تستخدم عند حدوث الحمل ويمكنك الاستفادة منها باتباع الخطوات التالية:
4- البابونج
يشتهر البابونج بكونه من بين الأعشاب التي تستخدم لإرخاء الأعصاب والعضلات كما أنه يستخدم لتقليل تقلصات المعدة أثناء دورتك ويمكنك استخدامه لتحفيز المبايض ومساعدتك على الحمل باتباع الخطوات التالية:
5- قرفة
أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن تدفئة القرفة من المشروبات التي يمكن أن تساهم في تنشيط الدورة الشهرية وتنظيمها. كما أنه يحسن عملية التبويض ويزيد من حدوث الحمل. يمكنك استخدام مغذيات القرفة من خلال ما يلي:
6- شاي أخضر
يُصنف الشاي الأخضر على أنه الخيار الأفضل الذي يمكن للمرأة استخدامه لزيادة الخصوبة والحمل بشكل طبيعي ، وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن الشاي الأخضر يمكن أن يزيد الحمل بنسبة تصل إلى 60٪ ، وبهذا الترتيب يمكن اتباع ما يلي لإعداد الشاي الأخضر :
7- الزنجبيل
يمكن اعتبار الزنجبيل من أفضل المشروبات أثناء الدورة الشهرية للحمل ، وذلك بفضل قدرته على الحد من اضطرابات الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على البويضات وتدفق الدم إلى أعضاء الجهاز التناسلي. ويمكنك تحقيق أقصى استفادة منه باتباع الخطوات التالية:
8- يانسون
يساعد تناول اليانسون النجمي الصقر يومياً على إفراز هرمون الاستروجين في الدم لدى النساء كما أنه يحفز المبايض على إطلاق بويضات جديدة ويمكنك استخدامه على النحو التالي:
9- زهرة البرسيم الأحمر
تعتبر زهرة البرسيم الأحمر من أفضل المشروبات خلال دورة الحمل لما لها من العديد من الفوائد الهامة التي تساهم في تنشيط المبايض وفرص الحمل ، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة وتزيد من إنتاج المبايض. بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام.
10- عشب النخيل ماري
تعتبر هذه العشبة من بين الأعشاب المتوفرة بكثرة على شكل مكملات عشبية ، لأنها تستخدم في تخفيف أعراض سن اليأس ومشاكل الخصوبة ، وقد أظهرت التجارب أنها تساعد على تنظيم مستويات البرولاكتين ، والتي يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة منها إلى صعوبات في الحمل.
11- زيت زهرة الربيع المسائية
من خلال صورته ، يستخدم هذا الزيت على شكل مكملات عشبية ، كما يستخدم للقضاء على العديد من المشاكل مثل مشاكل الجلد وأمراض القلب والحيوانات المنوية التي تنتقل إلى البويضات للتخصيب.
12- عصير الأفوكادو
تشتهر الأفوكادو بكونها من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية ، حيث تحتوي على الدهون الصحية وفيتامين K وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى الألياف القابلة للذوبان ، مما يساعد على تنظيم مستوى الهرمونات في جسم الأنثى والتخلص من الهرمونات الزائدة . من حاجتها.
13- عصير توت العليق
يعتبر التوت البري والتوت البري من أفضل المشروبات أثناء الحمل لاحتوائهما على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي البيض من التلف وهذا سيساعد على تقوية صحتهما.
14- المريمية الطازجة
هذه هي الأوراق التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على زيادة فرص الحمل وتساعد أيضًا على حماية البيض من التشوه أو أي ضرر ويمكنك صنع مشروب خاص بك منها على النحو التالي:
15- خلطة العسل والحليب والجوز
إنه مشروب غني بالعديد من العناصر الغذائية التي بالإضافة إلى تحسين جودة البيض ، يمكن أيضًا تحسين فرص الحمل ، ويمكنك صنعه وفقًا لما يلي:
16- عصير برتقال
يُعرف عصير البرتقال بأنه أفضل مشروب أثناء الحمل لاحتوائه على ثمار الحمضيات المليئة بالعديد من الفوائد الصحية ، كما أنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في توفير بيئة صحية للبيض.
يعتبر حدوث الحمل من أكثر الأشياء التي ترغب فيها الكثير من النساء ، وهذا يؤدي إلى رغبتهن في شرب الكثير من المشروبات التي تساهم في نصيب الصقر.