من منا يستطيع أن يرى الشوكولاتة ولا يريد أن يأكلها لما لها من طعم لذيذ وأنواع مختلفة ، لكن البعض منا لا يدرك أهميتها لما لها من فوائد عديدة للجسم ، مثل محتواها من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض بشكل فعال ، يحافظ على صحة الجسم ويحميه ويساعده على الوقاية من العديد من الأمراض مثل القلب والشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، بالإضافة إلى أنه يمنح البشرة نضارة وحيوية مميزة.
وكشفت دراسة ألمانية جديدة نُشرت مؤخرًا أن الشوكولاتة الداكنة ، التي تحتوي على 70٪ من الكاكاو ولا تحتوي على الكثير من السكر والحليب ، تساعدك على الشعور بالشبع بشكل كبير وفعال ، تمامًا مثل تناول قطعة صغيرة منها. يثبط الشهية ويقلل بشكل ملحوظ من الشعور بالسكر.