فوائد زيت الزيتون للحامل وطرق استعماله

فوائد شرب زيت الزيتون للحامل

كما قلنا من قبل ، يجب أن يتواجد زيت الزيتون في جميع أطعمة ووجبات الحامل.

ترجع أهمية زيت الزيتون وعلاجه كركيزة أساسية في النظام الغذائي للمرأة الحامل إلى ما يلي:

وهو بمثابة درع واقي للجنين داخل رحم أمه وفي الأيام الأولى من حياته بعد الولادة ، مما جعله درعًا واقيًا لاحتوائه على ما يسمى بفيتامين هـ ، مضادات الأكسدة.

لذلك فإن هذين المكونين لهما عدة أمور ينتج عنها درع حماية لكل من الأم والجنين ، ومن هذه الأشياء:

• يمنع جسد المرأة الحامل نمو ما يسمى بالجذور الحرة أثناء حملها.
• كما أنه يزود الأم والجنين بفيتامين E الذي تشتد الحاجة إليه أثناء الحمل.
• كما أنه يقي الجنين من أمراض الكلى والكبد التي تصيب الرضع في الأيام الأولى من العمر.
• يزود جسم الجنين بكل ما يحتاجه جسمه ، مثل أوميغا 3 ، حتى يتشكل وينمو بشكل طبيعي.
• تحافظ الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون على صحة قلب الأم والأم ، وتقيهما من الإصابة بأمراض القلب.
• تساعد هذه الأحماض الدهنية أيضًا في تكوين دماغ الجنين ونموه بطريقة صحية وصلبة.
  • حتى يصبح الجنين سليمًا عقليًا ولا يعاني من أي مشاكل.
• يساعد على تنمية قدرات الجنين بعد الولادة.
• زيت الزيتون يجعل رؤية الجنين صحية ، دون عيوب ويحافظ عليها.
• يحتوي زيت الزيتون على العديد من الأحماض المهمة لجسم الإنسان.
  • مثل حمض الأوليك الذي يحمي جسم الأم والجنين من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

يقلل زيت الزيتون من ظهور الامتدادات الناتجة عن الحمل والولادة في رحم الأم الحامل ويعالجها.

يتم ذلك عن طريق وضع القليل من زيت الزيتون على يدك ، ثم وضعه على منطقة البطن حيث توجد هذه الامتدادات ، ثم تدليكه يوميًا طوال فترة الحمل.

وستلاحظين أن السعال قد مر ولم تعانين منه ، فهو يساعد في علاج تشققات الحلمات الناتجة عن الرضاعة الطبيعية ، كما يخفف من آلام الرضاعة الطبيعية.

الآثار الضارة لزيت الزيتون

• يكمن الضرر الوحيد لزيت الزيتون عند استخدامه بكثرة أو باعتدال.
• أيضا ، قد لا يكون لزيت الزيتون أي ضرر ، لكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند استخدامه.
• لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام زيت الزيتون على معدتك أو إدراجه في نظامك الغذائي.
  • بحيث يعطيك الطبيب الكميات الكافية والدقيقة التي يجب عليك تناولها أو استخدامها.

طريقة استخدام زيت الزيتون

• يمكنك استخدام زيت الزيتون عن طريق شربه ، إذا كنت تعانين من إمساك شديد.
• إذا كنت في بداية الشهر الثامن ، يمكنك استخدام زيت الزيتون لتدليك المنطقة السفلية بين منطقة الشرج ومنطقة المهبل.
• كما أنه يساعد عضلاتك على التمدد ، مما يجعل ولادتك الطبيعية أسهل وأقل إيلامًا.
  • من أجل حماية هذه المنطقة ومهبلك من الدموع المحتملة التي قد تحدث أثناء الولادة الطبيعية.
• إذا شعرت بوجود طلاق أو بداية إفرازات المخاض ، اصنعي مزيجًا متساويًا من زيت الزيتون ومسحوق الكمون الأسود.
  • ثم ابدأ بتدليك منطقة المعدة والجانب الأيمن والأيسر باستخدام هذا الخليط.
  • وذلك لأن هذا المزيج يساعد على فتح الرحم حتى يخرج الجنين منه بسهولة ويقلل من آلام الولادة.
  • قد تلاحظين أنك بدأت في ولادة الجنين بعد نصف ساعة من التدليك بهذا الخليط.
• إذا قمتِ بتدليك الحلمة عكس اتجاه عقارب الساعة في بداية الشهر الثامن من الحمل ، فسوف تحفزين رحمك في كل مرة تقومين بهذا التدليك ، مما يؤدي إلى تعديل هرموناتك وتقليل آلام المخاض.

اتبع أيضًا: