الاهتمام بالحمل في الشهور الاولى وما الأمور التي يجب تجنبها؟

تهتم المرأة بتوفير كافة السبل والوسائل التي تساعدها في رعاية طفلها لأنها تعلم بحملها ، لذلك من الأشياء التي يتم البحث عنها غالبًا الانتباه إلى الحمل في الأشهر الأولى من خلال الفقرات التالية نود أن نقدم ونوضح الكثير من المعلومات المختلفة المتعلقة بصحة الأم والجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل.

الانتباه إلى الحمل في الأشهر الأولى

بعد التأكد من الحمل والتشاور مع طبيبك ، هناك العديد من الأشياء والنصائح لمساعدتك على الاعتناء بصحتك وصحة جنينك في الأشهر الأولى من الحمل:

• فحوصات طبيه:

1. من الأشياء المهمة التي عليك القيام بها ، عزيزي ، القيام أولاً بجميع الإجراءات والاختبارات الطبية المختلفة التي يطلبها منك طبيبك للتأكد من صحتك وصحة جنينك.
2. في بعض الحالات يكون الحمل خارج الرحم وغير طبيعي ، لذلك من الضروري الانتباه إلى المراقبة المستمرة للطبيب.

• فحص السونار

1. على الرغم من الأهمية الكبيرة للفحص بالموجات فوق الصوتية ، إلا أنه يجب إجراؤه مرة واحدة فقط
   واحد فقط في الشهر لتجنب الإضرار بالجنين وصحته.
2. حيث يساعد الفحص بالموجات فوق الصوتية على رؤية الجنين وحجمه وتطوره خلال الأشهر التسعة من الحمل.

نصائح لمدة 3 أشهر من الحمل

• توقف عن التدخين:

1. في حالة الحمل ، من الضروري تجنب التدخين تمامًا لمنع التشوهات الخلقية.
2. يزيد التدخين أيضًا من خطر حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة أو تشوه الشفة المشقوقة.
3. كما يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين مما يؤدي إلى موت الجنين.

• اشرب مشروبات طبيعية

1. تساعد المشروبات الطبيعية على إمداد جسمك بكمية كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها.
2. يمكنك أيضًا تناول أنواع مختلفة من الفاكهة سواء في شكلها الطبيعي أو في شكل عصير.

• حمض الفوليك

1. في معظم الحالات ، سيصف طبيبك المعالج حمض الفوليك في نظامك الغذائي.
2. حيث يقي حمض الفوليك الجسم من تشوهات الجنين.

• تجنب المواد الحافظة واللحوم المصنعة مثل لحوم الغداء والنقانق وغيرها.
• احرصي على تناول كمية كاملة من البروتين لأنه يساعد الجنين على النمو بشكل طبيعي وصحي وبصحة جيدة.
• انخفاض في العلاقات الجنسية:

1. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الأفضل تجنب الجماع تمامًا
2. وتجدر الإشارة إلى أن العلاقات الجنسية تؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين.
3. في معظم الأوقات ، سينصحك طبيبك بالامتناع عن العلاقات الجنسية خلال هذه الفترة.

المحظورات في الأشهر الأولى من الحمل

هناك أيضًا مجموعة من الأشياء التي يجب عليك تجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل للحصول على حمل آمن وصحي ، بما في ذلك:

• منتجات الألبان غير المبسترة: ينصح بتجنب الحليب غير المبستر والزبادي والجبن لاحتوائها على كميات كبيرة من البكتيريا التي تزيد من مخاطر الإجهاض وتشوهات الجنين.
• اللحوم المصنعة والنيئة مثل الدواجن ولحم البقر والمشوي والبسطرمة وغيرها.
• الأسماك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق ، مثل سمك أبو سيف والماكريل ، وذلك لتأثيرها السلبي على الجهاز العصبي للجنين.
• يجب أيضًا الابتعاد عن الأسماك النيئة مثل الفسيخ والرنجة وكذلك السوشي.
• تجنبي التمر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنها منبهات قوية للرحم وتسهل المخاض.
• تجنب تناول الأطعمة المالحة للغاية لتجنب تسمم الحمل.

يقودنا هذا إلى نهاية موضوعنا لهذا اليوم وقد تعلمنا كيفية الاعتناء بالحمل في الأشهر الأولى ، وإذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات الأخرى حول الحمل ، فيمكنك إجراء مراجعة للحمل: اقرأ شهرًا بعد شهر حول أشهر مشاكل الحمل.