اكتشف علماء من اسكتلندا طرقًا مهمة جدًا للحفاظ على الصحة ومنع مخاطر الوفاة المبكرة.
في دراسة ، أفاد باحثون من جامعة غلاسكو في اسكتلندا أن الرياضة هي عامل رئيسي في تحسين الصحة وأن ركوب الدراجات يوميًا هو أحد أفضل الرياضات للمساعدة في تحسين صحة القلب والشرايين وتقليل فرصة الوفاة المبكرة بنسبة 40٪ والمخاطر. من الاصابة بالسرطان بنسبة 45٪.
وأضاف الباحثون في دراستهم التي نشرتها “المجلة الطبية البريطانية” أنهم توصلوا إلى هذه النتائج بعد إجراء بحث عن أكثر من 250 ألف بريطاني في الخمسينيات من العمر.
وأشاروا إلى أن نتائج الدراسة أظهرت أن معدل وفيات راكبي الدراجات كان أقل بشكل ملحوظ من أولئك الذين سافروا بالسيارة ، وأن النسبة تكاد تكون متساوية بين الرجال والنساء.
وأكد الباحثون أهمية المثابرة على ممارسة الرياضة مثل المشي الذي يعتبر من أهم الأنشطة البدنية التي تساهم في الحفاظ على الصحة.
0 تعليق