يعتبر الشمر من أكثر النباتات العطرية انتشارًا في جميع أنحاء العالم نظرًا لمذاقه الحلو ، وقد استخدمه البشر طبيًا منذ العصور القديمة لفوائده العديدة ، بما في ذلك المواد الفعالة مثل الأنثول والليمونين واليانسون. حامض.
من المعروف أن الشمر يحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ويطرد الغازات منه ، ويزيل المواد الدهنية الموجودة في المسالك البولية ويزيل السموم منها. بالإضافة إلى هذه الفوائد ، يستخدم الشمر في إنقاص الوزن لأنه يسهل عملية الهضم ويعمل على تسهيل الاستفادة من العناصر الغذائية لأنه ينظم مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل من نسبة الدهون في الجسم ، لذلك سنشارككم ، عزيزي وصفة الشمر التي ستساعدك على إنقاص الوزن ، خاصة وأن الكثير من الناس يحبون طعمها ولا يجدون مشكلة في تناولها ، على عكس الأعشاب الأخرى المستخدمة في إنقاص الوزن ، وهي كالتالي:
يمكنك شرب منقوع الشمر باردًا وتحليته بالعسل بدلًا من المشروبات الباردة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
يمكنك شربه على شكل شاي أو شمر منقوع قبل وجبات الطعام لتحفيز الهضم.
0 تعليق