أوقات تنظيف الأسنان

تنظيف أسنانك هو أهم شيء يمكنك القيام به للحفاظ على صحة أسنانك. بدون نظافة الأسنان ، يمكن أن تعرض نفسك لفقدانها.
لذلك يسأل الكثير من الناس عن أفضل الأوقات لتنظيف أسنانهم بالفرشاة والخيط ، فهل بعد الأكل مباشرة؟
وكم مرة في اليوم؟ لذا اكتشف جميع الإجابات في سطور اليوم حول مرات تنظيف الأسنان بالفرشاة.

مرات تنظيف الأسنان بالفرشاة

يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة عند الاستيقاظ وقبل النوم في الأوقات التالية:
• يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح الباكر فور الاستيقاظ من النوم.
• إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح ، فقد تتضرر طبقة المينا الموجودة على أسنانك من أجل الحفاظ عليها ، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان.
• تنظيف أسنانك بالفرشاة في المساء أمر لا بد منه بعد الأكل والشرب.
• في حالة عدم تنظيف الأسنان في المساء يمكن أن يؤثر ذلك سلباً على طبقة المينا ، لأن بقايا الطعام التي تحتوي على الأحماض والسكريات وغيرها ستبقى داخل الأسنان مما يؤدي إلى تسوس الأسنان.
• كما يفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة يومياً مرتين صباحاً ومساءً أو ثلاث مرات.
• يجب أن تكون مدة التنظيف بالفرشاة 120 ثانية أي دقيقتين وليس أقل.
• عند تفريش الأسنان يفضل استخدام فرشاة ومعجون مناسبين يحتويان على الفلورايد مع مراعاة الوصول إلى جميع أجزاء الأسنان.

طريقة تفريش الأسنان

قد لا يعرف الكثير منا كيفية تنظيف أسناننا بالفرشاة بشكل صحيح ، لذلك سوف نقدمها في النقاط التالية:
1- التنظيف بفرشاة عادية:
• عند استخدام فرشاة أسنان عادية ، يجب وضع الفرشاة بزاوية 45 درجة على اللثة وليس في وضع عمودي أو متوازي.
• يجب أن تتحرك الفرشاة بحركات دائرية لطيفة.
• يتم تنظيف الأسطح الأمامية للأسنان أيضًا بفرشاة ، ولكن في هذه الحالة يتم تنظيفها بشكل عمودي فقط.
• ثم يتم تنظيف اللسان أيضًا بفرشاة لإزالة البكتيريا منه.

2- تفريش الأسنان بفرشاة أسنان كهربائية
• فرشاة الأسنان الكهربائية هي أفضل خيار لنظافة الأسنان.
• هذه الفرشاة مناسبة ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضًا للكبار.
• تم وضع الفرشاة بزاوية 45 درجة.
• عند الانتهاء تمامًا ، يتم تنظيف سطح كل سن ونقله من سن إلى آخر.
• أخيرًا ، يتم تنظيف اللسان ، ولكن بالفرشاة بانتظام.
• ثم اشطف فمك بالماء.

لماذا يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل؟

• تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول أطعمة مختلفة مهم للغاية للحفاظ على طبقة المينا على أسنانك التي تحميها.
• غالبًا ما يحتوي الطعام على أحماض ودهون وسكريات وما إلى ذلك وكل هذا يتراكم على الأسنان مما يؤدي إلى تكوين البكتيريا وبالتالي ظهور تسوس الأسنان بشكل تدريجي.
• لذلك من الضروري شطف الأسنان بالماء فور تناولها.
• بعد الأكل يمكننا الانتظار 20 دقيقة ثم نظف أسناننا بمعجون الأسنان.
• يمكنك أيضًا استخدام معجون أسنان مناسب وشطفه صباحًا ومساءً.

بعد تخطي الأسطر السابقة أخبرنا كم أفادتك الأسطر السابقة ولمزيد من الفائدة نقترح عليك قراءة أفضل طرق تبييض الأسنان