محتوى
جذور الشعر
تنمو جذور الشعر في الجزء الكيسي تحت الجلد وفروة الرأس ، وتتغذى هذه الجذور من الشعيرات الدموية الرقيقة والمليئة بالدم ، حيث يبلغ معدل نمو الشعر شهريًا (1) سم ، لذلك ينمو بشكل أسرع في فصل الصيف و عرضة للتساقط الطبيعي ، لأن كمية الشعر المتساقط في اليوم تتراوح من (100-150) ويتأثر نموها لدى الإنسان بالعمر أو الصحة أو أكثر من العوامل الفسيولوجية وتحتاج جذور الشعر إلى تقوية ودعم لنموها ، من خلال عدة وصفات تساعد في إعطائه الصحة واللمعان ، وفي هذا المقال سوف نقدم وصفات طبيعية لتقوية جذور الشعر.
تركيبات طبيعية لتقوية جذور الشعر
- اخلطي المريمية والخل
نخلط نفس الكمية من كلتا المادتين ونضعهما في زجاجة صغيرة ونتركه يعمل لمدة أسبوع حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم نأخذ ملعقة صغيرة ونخففها بكمية قليلة من الماء ونغسل شعرنا. - اشرب العصائر الطازجة
جرب شرب كوب من أحد عصائر الفاكهة التالية يوميًا ، وهي الكرنب والجوافة والفراولة والجزر والخيار والبرتقال والصبار ، وكلها مفيدة لتغذية فروة الرأس وتقوية جذور الشعر ومنع تساقط الشعر. - تناول نظام غذائي متكامل وصحي
من المفيد تناول الخضروات ذات الألوان الداكنة مثل السبانخ والقرنبيط والبقوليات الغنية بالمعادن والأملاح المهمة لنمو الشعر وصحته. يجب أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك ، وتناول الفواكه مثل الأفوكادو وحبوب الأرز البني ودقيق الشوفان والمكسرات بأنواعها وبعض المكملات الغذائية العلاجية الغنية بفيتامين (هـ) والمعادن ، مثل الحديد والبوتاسيوم. - قناع جذر البيض والجينسنغ
نقوم بسحق عدة جذور الجنسنج على شكل بودرة ، نضعها في وعاء ونضيف بيضتين ونخلطهم ونضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعة ثم نخرجه من الثلاجة ونضعه على الشعر ونتركه لمدة ربع ساعة يتم بعدها غسل الشعر ، وهذا القناع يفيد في تغذية الجذور وبصيلات الشعر وتقويتها. - عصير بطاطس
اعصري حبة بطاطس ودلكي بها شعرك ، حيث أن الفيتامينات (أ ، ب ، ج) في البطاطس مفيدة لتقوية نمو جذورها. - خل التفاح واللبن
يتم خلط المادتين معًا ويتم وضع الخليط على فروة الرأس مما يزيد من قوة ونمو الجذور.
زيوت طبيعية مفيدة لتقوية جذور الشعر
- يساعد جوز الهند على تغذية الشعر وتقويته لأنه يتغلغل بعمق في فروة الرأس وجذع الشعر لتغذية الجذور والبصيلات وتزويدها بالبروتينات التي تحتاجها.
- يدعم زيت الزيتون نمو بصيلات الشعر ، ويحفز الدورة الدموية ، ويحمي الشعر ويمنحه لمعاناً وحيوية.
- يفيد زيت الخروع في علاج مشكلة تساقط الشعر وعلاج الالتهابات والفطريات في فروة الرأس ، كما أنه يضيف الرطوبة والمقاومة لها.
- زيت اللافندر الأساسي ، الذي يعمل على منع تساقط الشعر ويعزز نموه السريع ، حيث يقضي على الميكروبات والفطريات في فروة الرأس.
- يمكن استخدام زيت إكليل الجبل المقطر ، وهو مفيد في تحفيز انقسام الخلايا وتوسيع الأوعية الدموية في فروة الرأس.
- استخدام زيت الجوجوبا الذي يرطب الشعر ويزيد من نموه ويعتني بأطرافه ويحميه من التقصف والتلف.
- يحتوي زيت السمك على نوعين من الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا (3) وحمض الدوكوساهيكسانويك ، وهما عنصران مهمان لصحة الشعر ونموه وتقوية جذوره ، ويمكن تناوله على شكل كبسولات طبية تباع في الصيدليات.