تعتبر الحلبة من أقدم النباتات الطبية المزروعة في جنوب أوروبا وآسيا. الحلبة نبات شائع جدًا يزرع في منطقة البحر الأبيض المتوسط والأرجنتين وشمال إفريقيا وفرنسا والهند والولايات المتحدة الأمريكية ، وقد ورد ذكره بالتفصيل في كتابات البردي المصرية من حوالي 1500 قبل الميلاد وله استخدامات عديدة في العديد من الثقافات وهذا هو فقط عشب. مع الكثير من عمليات تجميل الأظافر. نقدم لكم في مقالتنا عددًا من الفوائد الخاصة بالحلبة وخاصة للرضاعة الطبيعية.
معلومات مهمة عن الحلبة الحلبة عشب قديم موطنه آسيا وجنوب أوروبا. أوراق وبذور الحلبة مليئة بالفيتامينات والمعادن. هذه هي القيمة الجيدة لاستخدام الحلبة ليس فقط في الطعام ولكن أيضًا في الطب التقليدي والحديث حول العالم. أحد الاستخدامات العشبية الأساسية للحلبة هو تحفيز إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات ، وكذلك لتحفيز المخاض ، حيث تحتوي على فيتويستروغنز ، أو مواد كيميائية نباتية مشابهة لهرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي. تشمل الاستخدامات الأخرى الراحة من مشاكل الجهاز الهضمي وأعراض سن اليأس ، ولكن الاهتمام في الآونة الأخيرة يعود إلى الظهور كمنشط جنسي. تستخدم الحلبة أيضًا كعامل يطبق على الجلد لعلاج الالتهابات والالتهابات. يوصى بتحميص بذور الحلبة وطحنها قبل استخدامها في الطعام. تشير الدراسات إلى أنه لا يملك القدرة على خفض نسبة السكر في الدم وهو فعال في محاربة السرطان.
الفوائد الصحية للحلبة
بذور الحلبة غنية بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والنحاس والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم. تحتوي الحلبة في قسم الفيتامينات على الثيامين وحمض الفوليك والريبوفلافين والبيريدوكسين (فيتامين B6) والنياسين والفيتامينات A و C. وهناك أيضًا عديد السكاريد: الصابونين والهيميسليلوز والصمغ والتانين والبكتين ، مما يساعد على خفض LDL (السيئ). ) الكوليسترول من خلال أنها تمنع امتصاص الأملاح الصفراوية في الأمعاء الغليظة وفي نفس الوقت تربط السموم بحيث يمكن إزالتها. هيئة. يساعد الحمض الأميني 4-هيدروكسي إيزولوسين الموجود في البذور على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء ، وبالتالي تقليل مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر.
الجدير بالذكر أن 100 جرام من بذور الحلبة تحتوي على حوالي 323 سعرة حرارية ، كما تحتوي الحلبة على نسبة عالية جدًا من الألياف ، والتي قد يكون لها علاقة بالاستخدام التقليدي لهذا المنتج في الشرق الأوسط وزيادة الوزن. مناطق الشرق الأوسط وشمال أفريقيا مكرسة لطحن البذور إلى عجينة تؤكل مع السكر وزيت الزيتون. كما تساعد البذور الجهاز الهضمي في منع الإمساك. كما يتم تطبيق هذا المعجون موضعياً لمحاربة الالتهابات والتهابات الجروح ، ويستخدم جزء من هذه العشبة لعلاج الإسهال وقرحة المعدة.
تحتوي الحلبة على مادة الكولين ، وتشير العديد من الدراسات إلى أن الحلبة لا تساعد فقط في إبطاء الشيخوخة الذهنية ، ولكن أيضًا تهدئة وتقليل أعراض انقطاع الطمث. تعتبر الحلبة أيضًا من المنشطات الجنسية ، والتي أثبتت من خلال العديد من الدراسات قدرتها على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. هناك أيضًا من ينسب إلى الحلبة القدرة على تعزيز نمو الثدي لدى النساء. تظهر الأبحاث أيضًا أن ديوسجينين في الحلبة قد يلعب دورًا مهمًا في تثبيط عدة أنواع من السرطان.
فوائد حلقة الرضاعة الطبيعية
تحتاج الأمهات اللواتي يرغبن في إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية ، لذلك يلجأن إلى استخدام الحلبة. الحلبة هي عشب يستخدمه المعالجون كدواء منذ العصور القديمة. تاريخيا ، تم استخدام الحلبة كعشب يزرع في مختلف البلدان حول العالم بما في ذلك الأرجنتين وفرنسا والهند وشمال أفريقيا ودول البحر الأبيض المتوسط. تستخدم بذور النبات المجففة الناضجة ، مع عنصر نشط واحد هو ديوسجينين. تستخدم الحلبة كبذور مطحونة (غنية بالألياف) في شكل كبسولات أو في الشاي لزيادة إنتاج الحليب. الشاي أضعف مما كان عليه في شكل كبسولة.
الجرعة هي 2-3 كبسولات (580-610 مجم لكل منهما) ، تؤخذ عن طريق الفم 3 مرات في اليوم. قد لا يؤدي تناول جرعة أقل إلى زيادة العرض. غالبًا ما تظهر النتائج في غضون يوم إلى ثلاثة أيام ، على الرغم من أن بعض الأمهات لا يشعرن بأي تحسن. تستخدم الحلبة في نكهات القيقب الاصطناعية وأيضًا كمنتج غذائي. يمكن أن يؤدي استخدام الحلبة إلى رائحة القيقب في عرق الأم أو الطفل. يمكن أن يكون لها تأثيرات مثل خفض نسبة السكر في الدم ويمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو التحسسي. يجب على مرضى السكري أو الربو أو الأشخاص الذين يعانون من الحساسية العامة استشارة الطبيب قبل استخدام الحلبة. يمكن أن تسبب هذه العشبة الإسهال. تعتبر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الحلبة آمنة بشكل عام ، ولكن لا ينبغي أن تستخدمها الأمهات الحوامل.
نصائح حول الحلبة
استشر طبيبك قبل تناول أي دواء عشبي ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى.
استشر طبيبك إذا لاحظت أي آثار جانبية للمستحضرات العشبية.
تحقق من الملصق للتأكد من عدم دمج أي مواد أخرى مع العشب المختار.
في حالة الإسهال أو تفاقم الربو أو السكري ، استشر طبيبك.
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها لأنه قد تحدث آثار جانبية خطيرة.
تبن الحلبة
أجريت دراسة مزدوجة التعمية على 25 مريضًا تم تشخيصهم حديثًا بمرض السكري من النوع 2 لتحديد تأثير بذور الحلبة على التحكم في نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين في مرض السكري من النوع 2 الخفيف إلى المتوسط. بعد شهرين ، كانت مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم أقل بكثير.
استنتاج يحسن استخدام بذور الحلبة التحكم في نسبة السكر في الدم ويقلل من مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع 2 مع تأثير إيجابي على ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم (المرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب البنكرياس الحاد).
في دراسة أخرى ، أظهر الباحثون أن مستخلص بذور الحلبة سام للخلايا في المختبر لبعض أنواع السرطان ، ولكن ليس للخلايا الطبيعية. العلاج بـ 10-15 ميكروغرام / مل من الكانابيديول لمدة 72 ساعة يمنع نمو خلايا سرطان الثدي والبنكرياس والبروستات ، على الأقل جزئيًا بسبب تحريض موت الخلايا. وأشار الباحثون إلى أن الحلبة هي واحدة من العديد من “المكونات الغذائية” ذات الإمكانات العلاجية.