حان الوقت لمعرفة أبرز أسباب عدم الحمل وحل هذه المشكلة ، فالحمل لا يقتصر فقط على ممارسة العلاقة الحميمة ، ولكن هناك أكثر من عامل لعدم الحمل يا امرأة. سنشرح لك الأمر ونساعدك على فهم ومعرفة ماهية المشكلة وما هي طرق العلاج والحل؟
ما هي الأسباب الرئيسية لعدم الحمل؟
على الرغم من انتظام الدورة الشهرية. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على فرص الحمل ، دعنا نعرف ما هي:
يعد ممارسة الجنس قليلًا جدًا أو أكثر من اللازم أحد أكبر الأسباب التي قد تجعلكِ لا تحملين
- الجنس هو شيء بشري يتم القيام به من أجل التكاثر والمتعة ، ويمكن للأفراد أن يكونوا أسعد ما يفعلونه.
- يعتقد الكثير من الأفراد أن ممارسة الجنس بكثرة يمكن أن تؤدي إلى الحمل ، ولكن في بعض الأحيان هذا غير صحيح ، لأنه لا يقلل من جودة وقوة الحيوانات المنوية ، ولكنه يسبب مشاكل صحية أخرى ، مثل كثرة التبول ، والدوخة ، والتعب ، والضعف ، وعدم التوازن. في الركبتين.
- يمكن أن تؤدي ممارسة العلاقة الحميمة فقط من أجل الإنجاب إلى استنزاف الطاقة ، حيث قد لا يكون كلا الزوجين مهتمين بالعلاقة ، وبالتالي يفقدان فرصة الحمل.
- إن ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين فقط خلال أيام الإباضة من أجل الحفاظ على الحيوانات المنوية يمكن أن تقلل من فرصة الحمل عندما يكون الجنس محدودًا ، ويمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة لعدة أيام إلى تفويت توقيت الخصوبة ، حيث لا يتم دائمًا حساب أيام الإباضة بشكل صحيح.
- إذا كنت من هؤلاء النساء اللواتي ليس لديهن فترة منتظمة في الدورة ، فمن المستحسن ممارسة الجماع بشكل متكرر وفي نفس الوقت تتبع مواعيد الإباضة باستخدام أدوات الإباضة لإظهار التاريخ المناسب لممارسة الجنس. أنت تمارس الجنس من أجل الإنجاب فقط ، ثم لا. تستمتع بهذه العلاقة.
الإجهاد والتعب العقلي من أبرز أسباب عدم الحمل
- يؤثر الإجهاد بشكل كبير على الصحة العقلية والجسدية وبالتالي يؤثر على الحمل.
- يقلل التوتر والاكتئاب والقلق من خصوبتك الجيدة.
- ينصح بالهدوء في الحالة التي تستعد لحدوث الحمل ، بعيدًا عن الأشياء التي تضغط وتفقد الأعصاب.
- يتعارض الإجهاد مع أداء العديد من الوظائف التي تتحكم في الغدة النخامية ، مما يؤثر على المبايض والغدة الدرقية وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- تنصح النساء بالخروج من حالة التوتر ، للتغلب على القلق والتوتر وزيادة فرص الحمل ، من خلال التحدث إلى طبيب نفسي أو ممارسة اليوجا أو التأمل.
يعد انخفاض عدد الحيوانات المنوية أحد أهم أسباب عدم الحمل
- من أهم أسباب العقم بين الزوجين هو قلة الحيوانات المنوية وقلة حركتها وضعفها ، والتي يمكن أن تمثل نسبة تتراوح بين 30 إلى 40 بالمائة.
- في هذه الحالة ، يوصى بالذهاب إلى الطبيب المعالج لحل مشكلة العلاج باستخدام أدوية التستوستيرون التكميلية.
- حل آخر هو حقن الحيوانات المنوية في البويضة ثم نقل البويضة الملقحة إلى المهبل.
يعتبر تبني العادات السيئة أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل
- يتأثر الحمل بالعادات الخاطئة ، مثل تعاطي المخدرات ، والإفراط في التدخين ، وتناول الكافيين ، وكل هذه العوامل تؤثر على الخصوبة ، ويقلل من عدد الحيوانات المنوية وضعف الحركة لدى الرجال ، ويؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- لتجنب هذه المشكلة ، يوصى باتباع العادات الصحية والتخلي عن هذه العادات قبل أشهر قليلة من التخطيط للحمل ، مع تجنب التعرض للمواد الكيميائية.
اقرئي أيضًا: 11 نوعًا من الأطعمة لرحم صحي
التلوث هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل
- من المعروف أن التلوث البيئي والسموم تلحق الضرر بالأفراد ، ذكوراً كان أم أنثى. يمكن أن يؤثر التعرض للتلوث على الصحة بشكل عام وخاصة الخصوبة. ومن أمثلة هذه السموم المواد الكيميائية والدخان الملوث ودخان السجائر وبعض مستحضرات التجميل مثل الصابون والشامبو.
- أظهرت الدراسات أن التلوث البيئي يمكن أن يقلل من قدرة الزوجين على الإنجاب.
- عند اختيار الأغذية العضوية واستخدام المبيدات ، يوصى بعدم تعريض نفسك للمواد الكيميائية والمواد التي تلوث البيئة.
- استخدم منتجات العناية الشخصية الطبيعية والبقاء في مناطق جيدة التهوية.
يعد الذهاب إلى الحمام مباشرة أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل
- يعد الذهاب إلى الحمام فور العلاقة الحميمة للغسيل والتنظيف من أهم الأسباب الطبيعية التي تؤدي إلى الحمل.
- يوصى بمعالجة هذه المشكلة بالبقاء في السرير مع رفع ساقيك لمدة عشر دقائق على الأقل للتأكد من أن الحيوانات المنوية لديها فرصة لتخصيب البويضة. بمجرد أن تستيقظ بعد علاقة التنظيف مباشرة ، فإنك تمنح الحيوانات فرصة لسحبها وإزالتها والتخلص من العدد المتبقي عن طريق التنظيف.
ارتداء الملابس الضيقة هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل
- ترتدي معظم النساء ملابس داخلية ضيقة للغاية لتعزيز جمالهن وشكل أجسادهن ، ولكن هذا يمكن أن يتسبب في عدم أداء الأعضاء التناسلية لوظائفها بشكل جيد ، ويمكن أن تعاني النساء من نقص في الهواء وعدم الراحة من الالتهابات المهبلية ، بينما يمكن أن يعاني الرجال من انخفاض كبير في عدد الحيوانات المنوية.
- لحل هذه المشكلة ينصح بارتداء الملابس الداخلية القطنية لتجنب الالتهابات ، حيث سيسمح لك ذلك بالاسترخاء وتقليل مشاكل التعرق والرطوبة.
قلة النوم هي أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل
- يؤدي قلة النوم وقلة النوم إلى تعرض الكائن الحي للإجهاد والإرهاق والالتهابات المتكررة ويؤثر أيضًا على أداء جهاز المناعة ، لأن قلة النوم يمكن أن تسبب اضطرابًا في الدورة الشهرية.
- وهذا ينطبق أيضًا على الرجال ، حيث يمكن أن تؤدي العدوى إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وبالتالي التأثير على جودة الحيوانات المنوية.
- ينصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، ولكن إذا كنت تعاني من الأرق فعليك استشارة الطبيب.
يعد نقص الوزن أو زيادة الوزن أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل
- يؤثر النحافة المفرطة أو السمنة المفرطة على فرص الحمل. إن زيادة الوزن تمنع الخصوبة الجيدة. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعانين من نقص التغذية ، فهذا يؤثر على جودة التبويض ، لذا فالحل الصحيح هو الوزن المثالي.
- الوزن المثالي هو أحد العوامل المساعدة التي تهيئ لحدوث الحمل ، ولذلك يوصى باتباع نظام غذائي صحي ونظام غذائي أثناء الانغماس في ممارسة روتينية.
- يمكنك اللجوء إلى اختصاصي تغذية لمعرفة أهم النصائح الغذائية والمكملات الغذائية.
يعد استخدام الكريمات من أبرز أسباب عدم الحمل
- يؤثر الإفراط في استخدام الكريمات بشكل سلبي على قوة وحركة الحيوانات المنوية وبالتالي فهو من أبرز أسباب عدم الحمل.
- تحتوي هذه الكريمات غير الطبيعية على مستويات عالية من الحموضة التي تقتل الحيوانات المنوية قبل أن تصل إلى البويضة.
- بدلاً من تلك المواد الضارة التي تؤثر على الحمل ، يجب عليك اختيار الماء الفاتر أو زيت جوز الهند أو المكونات الطبيعية الأخرى.