لايف ستايل أفضل 10 أطعمة للتخلص من دهون البطن المتراكمة إن ظهور بطن منتفخ ليس محرجًا فحسب ، بل إنه مزعج أيضًا. من أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن العنيدة اتباع نظام غذائي منخفض... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أطعمة لخفض الوزن بدون جوع الجوع هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها أخصائيو الحميات. يحدث هذا بسبب الأنظمة الصارمة والنقص الكبير في الألياف والوجبات السريعة ، مما يسبب... أكمل القراءة
لايف ستايل أنواع أطعمة تفيد الحامل والجنين تحتاج المرأة الحامل إلى تناول نظام غذائي صحي يوفر لها ولجنينها العناصر اللازمة لصحتهما ، وتحتاج المرأة الحامل إلى التركيز على تلبية احتياجاتها من... أكمل القراءة
لايف ستايل أخطر 4 أطعمة تؤذي الجهاز المناعي الغذاء والجهاز المناعي هناك بعض الأطعمة التي تضر بالجهاز المناعي ، والسؤال هنا هل الأطعمة التي تتناولها تجعلك مريضاً؟ أثبتت الدراسات أن تناول الكحول... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعد على التخفيف من الوزن الزائد سيداتي ، قد تعتقد أن التخلص من أرطال الوزن الزائد هو كل شيء عن تجنب الأطعمة الدهنية وممارسة الرياضة ، ولكن هناك أطعمة مناسبة... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تعزز صحة الكبد! يعتبر الكبد من أكبر أعضاء جسم الإنسان حيث يقوم بالعديد من العمليات والوظائف المختلفة والمهمة للجسم ، لذا فإن الحفاظ على صحته أمر مهم... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعد على إدرار الحليب تقلق الأمهات ، وخاصة الأمهات الجدد ، بشأن ما إذا كانت كمية الحليب كافية لإرضاء أطفالهن الصغار. قد تتفاجأ أن بعض الأطعمة تساعد على... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 أطعمة تحميك من الإصابة بالصلع يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع لأن بعضهم يبدأ في فقدان الشعر في سن مبكرة بسبب العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وما... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة لتقوية الشعر وحمايته من التساقط يعد النظام الغذائي غير الصحي الذي لا يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. كما يؤدي نقص الفيتامينات مثل... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة غنية بالبروتين بعيدًا عن اللحوم سواء اخترت نظامًا غذائيًا نباتيًا أو أعطت معدتك استراحة من تناول اللحوم ، فهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين إلى جانب اللحوم. تعد البروتينات... أكمل القراءة