لايف ستايل قبل رفع الأثقال.. استشر طبيبك الخاص! إذا كنت ترفع الأثقال ، فعليك استشارة طبيبك ، وهنا لا يهم طبيب العظام أو طبيب الأعصاب ، ولكن أيضًا طبيب الباطنة ، لأن... أكمل القراءة