لايف ستايل اكتشفي الأطعمة المجانية التي لا تخرب حميتك تريد أن تعرف الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء الرجيم وبدون إحداث خلل في نظامك الغذائي وأيضًا دون زيادة الوزن لأن سعراتها الحرارية أقل من... أكمل القراءة
لايف ستايل ماهي الأطعمة التي تزيد ذكاء الاطفال إذا كنت تريد أن يتمتع أطفالك بذكاء فائق وعقل سليم ، فراجع دراسة جديدة نشرتها مؤخرًا مجلة “صحة الأطفال” ، حيث قام الباحثون بتقييم... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تقلل إفراز الأنسولين الأطعمة التي تقلل من إفراز الأنسولين سبق أن ذكرنا أن مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تبقى مع المريض طوال حياته ، ولكي يعيش... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة المفيدة للحامل في الشهر الأول أغذية مفيدة للحوامل في الشهر الأول سنناقش الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل في الشهر الأول من شأنها أن تغذي المرأة الحامل والجنين في الأشهر الأولى... أكمل القراءة
لايف ستايل كم وقتاً تبقى الوجبات صالحة بعبوات حفظ الأطعمة يلجأ البعض إلى وضع الطعام في أوعية خاصة لإبقاء الطعام دافئًا أو باردًا أو لمنع فساده ، لكن هذه الأوعية لا تضمن عدم فساد... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 نصائح للحفاظ على الأطعمة آمنة وطازجة في الصيف يزداد معدل فساد الطعام في الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة ويجب اتخاذ بعض الإجراءات اللازمة للحفاظ عليه. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على الطعام... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الغنية بفيتامين د الأطعمة الغنية بفيتامين د فيتامين د من أهم أنواع الفيتامينات التي يجب توافرها لابتكار نظام غذائي صحي يقوي جهاز المناعة ويبني الجسم. فيتامين د... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الخالية من الفسفور أغذية خالية من الفوسفور الفوسفور هو أحد المعادن الموجودة بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة والأطعمة المصنعة. عندما يتم استهلاك مصادر الفوسفور ، فإنه... أكمل القراءة
منوعات عربية تعرف على السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة تعرف على السعرات الحرارية في الطعام واحسب عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم ، من أهم العوامل التي ستساعدك على التمتع بجسم صحي... أكمل القراءة
لايف ستايل هل كُلّ الأطعمة المصنّعة ضارة؟ لا يمكن تفضيل الأطعمة المعلبة على الأطعمة الطازجة إلا لضيق الوقت وضيق الوقت لتحضير الطبق وطهيه ، والسبب الثاني هو الإضافات والمنكهات الصناعية التي... أكمل القراءة