زيادة افضل الأطعمة الغنية بالحديد معلومات مهمة عن الحديد لاشك أن الحديد هو أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ، لأنه يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء. كما... أكمل القراءة
لايف ستايل احذري الأطعمة “الخادعة” التي تفسد نظام الحمية هناك أطعمة قد تبدو صحية وتتناسب مع نظامك الغذائي ، لكنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية المخفية. يحدث هذا طوال الوقت ، ويبدأ... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي على أفضل الأطعمة التي يجب أن تتناولها كل حواء هل تحتاج إيفا إلى معاملة مختلفة عن الجنس الآخر؟ قبل كل شيء ، يجب أن نتذكر أننا جميعًا بشر ، ولكن يجب علينا أيضًا... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن وزن جنين الصقر من المعروف علميًا أن الأجنة يكون وزنها طبيعيًا في بداية الأشهر الأولى من الحمل ، كما أن الأشهر الوسطى هي أيضًا... أكمل القراءة
لايف ستايل إدمان الأطعمة المصنّعة يفوق الحلويات لماذا لا تقل لا للبطاطس المقلية أو الكعك؟ ما الذي يجعل الهامبرغر والبيتزا والبسكويت أفضل من الخضار والفواكه؟ بات معروفا ضرر الأطعمة الغنية بالدهون... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه الأطعمة للتمتع ببطن مسطح من منا لا يحلم بمعدة مسطحة؟ نحن نبحث دائمًا عن طرق مختلفة لتحقيق ذلك ومن أفضل النصائح التي يوصي بها خبراء التغذية اختيار الأطعمة... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه الأطعمة لتتجنبي تشنجات الحمل إذا كنتِ امرأة حامل ، فربما تريدين معرفة كل شيء عن المشاكل الصحية ، خاصة في هذا الوقت من حياتك ، ولكن بالرغم من... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي الأطعمة العضوية الضرورية لأجسامنا؟ تتكرر عبارة “الغذاء العضوي” فيما يتعلق بالمنتجات الغذائية الصحية ويتم تعريفها بإيجاز على أنها المحاصيل والمنتجات الخالية من المضافات الصناعية وبالطبع يتجاوز سعرها المنتجات... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنب هذه الأطعمة على الافطار.. أطعمة تسبب انخفاض الطاقة في الجسم تجنب هذه الأطعمة على الإفطار. نصيحة نقدمها لك للحفاظ على مستويات طاقة جسمك طوال اليوم. هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل ما أفضل الحاويات لحفظ الأطعمة؟ هناك دليل على أن البلاستيك يتفاعل مع الطعام عند تخزينه فيه ، حتى عند اختيار أنواع الحاويات التي لا تحتوي على مواد كيميائية ثبت... أكمل القراءة