لايف ستايل الاستيقاظ مبكرًا دون الشعور بالإرهاق.. اتبع تلك النصائح الست كلما تمت مناقشة مفهوم النوم ، هناك إجماع عام على أننا يجب أن نحصل على ست إلى ثماني ساعات من الراحة كل ليلة ؛... أكمل القراءة
زيادة أسباب خروج دم مع البلغم عند الاستيقاظ من النوم ما هي أسباب خروج المخاط من الدم؟ عندما يخرج المخاط مصحوبًا بدم خفيف ، يكون ذلك بسبب مشكلة في الرئتين أو السعال المستمر لفترة... أكمل القراءة
زيادة الاستيقاظ من النوم بدون وعي صحوة اللاوعي الاستيقاظ من النوم دون وعي هو أهم أعراض البارلومنيا وينقسم إلى أشياء كثيرة ، من أهمها: أعراض باراسومنيا الأعراض هي: إثارة حائرة... أكمل القراءة
لايف ستايل ما سبب الاستيقاظ في منتصف الليل؟ النوم هو حجر الزاوية في التمتع بصحة جيدة ، ولكن غالبًا ما يحصل الأشخاص على راحة غير كافية ، خاصة مع زيادة مستويات التوتر... أكمل القراءة
لايف ستايل فائدة الاستيقاظ في صباح هناك العديد من الفوائد للاستيقاظ مبكرًا ، وكلما كان ذلك أفضل. يقولون في الصباح الباكر كانت أكثر إنتاجية. يتعلق الأمر بالاستيقاظ مبكرًا حتى تكون... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات تجنب القيام بها عند الاستيقاظ هناك العديد من العادات الخاطئة التي من الأفضل تجنبها بعد الاستيقاظ. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة... أكمل القراءة
مقال أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ أسباب احمرار العين عَنّْد الاستيقاظ إجهاد العين من أهم الأسباب التي تؤدي إلَّى ظهُور العيون الحمراء عَنّْد الاستيقاظ التعرض للإجهاد المفرط. يمكن أن تتعب... أكمل القراءة
لايف ستايل الإرهاق وآلام العضلات عند الاستيقاظ من النوم.. ما السبب؟ معبرة دكتور قلب بالغين د. نصح صالح سالم الغامدي بعدم تناول الأطعمة الدسمة أو الدسمة قبل النوم لأنها تؤثر على صحة القلب. وأثناء تغريدة... أكمل القراءة
زيادة أسباب ألم الجسم كله عند الاستيقاظ من النوم أسباب الألم في الجسم كله عند الاستيقاظ من النوم يلاحظ بعض الناس عند الاستيقاظ من النوم أنهم يشعرون بألم تتراوح شدته من خفيف إلى... أكمل القراءة
زيادة اسباب الم اصابع اليد عند الاستيقاظ أسباب آلام الأصابع عند الاستيقاظ هناك العديد من أسباب آلام الأصابع عند الاستيقاظ من النوم ويمكن أن تكون نتيجة التهاب المفاصل أو الحمل أو... أكمل القراءة