زيادة اطعمة تحتوي على البروتين الأطعمة التي تحتوي على البروتين من المعروف أن الأحماض الأمينية تتكون من حوالي عشرين نوعًا من الأحماض التي تتحد معًا لتكوين البروتين الذي نعرفه.... أكمل القراءة
مقال لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين أقل من الرجل … والكمية المثالية منه ؟ لماذا تحتاج النساء بروتين أقل من الرجال؟ الدليل التطوري: طوال التطور البشري ، كان الرجال يأكلون بروتينًا أكثر من النساء لأنهم اعتادوا الذهاب للصيد... أكمل القراءة
زيادة ما هو البروتين النباتي ما هو البروتين النباتي؟ هو بروتين موجود في النباتات ، لكنه يُعرف بالبروتين غير الكامل أو الكامل ، أي أنه لا يمكنه تغطية الحاجة... أكمل القراءة
مقال تجربتي مع البروتين للشعر الخفيف فوائد البروتين للشعر الناعم هناك العديد من الفوائد المختلفة التي يمكن تحقيقها من خلال استخدام البروتين، ومن أهمها ما يلي يحافظ البروتين على الشعر... أكمل القراءة
زيادة نتائج نقص البروتين في الجسم ما هو البروتين البروتينات هي جزيئات كبيرة وأساسية للخلايا لأن كل خلية في الجسم ، والتي تحتوي على 100 تريليون خلية ، تحتوي على... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي الطريقة الصحية لأكل البروتين؟ يعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها جميع أجزاء الجسم ، ولكن تناول قطعة من اللحم الصافي على الغداء أو العشاء لا يعني... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هو رجيم البروتين على دراية بعالم الأنظمة الغذائية ، أو كما يطلق عليه باللغة الإنجليزية “دايت” وبالفرنسية النظام الغذائي الذي يساهم في إنقاص الوزن سيجدده دائمًا. على... أكمل القراءة
زيادة ما هي أكلات البروتين ما هي الأطعمة البروتينية؟ يعتقد الكثير من الناس أن المصدر الرئيسي للبروتين هو اللحوم الحمراء فقط ، ولكن هذا الأمر ينطبق على العديد من... أكمل القراءة
لايف ستايل البروتين النباتي قد يحميك من الإصابة بالسكري في دراسة جديدة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية ، وجد الباحثون أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين النباتي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة... أكمل القراءة
لايف ستايل تجربتي رجيم البروتين فقط تقدم لك مجلة الدايت موضوعًا يتحدث عن تجربتي مع نظام غذائي بروتيني فقط ، وتجارب ناجحة مع نظام غذائي بروتيني ، ونظام غذائي بروتيني... أكمل القراءة