الوسم: التوتر

تمارين الاسترخاء من الأنشطة التي يجب أن تتعلمها باستمرار لتخفيف التوتر والقلق ، وأصبح تعلمها ضروريًا جدًا في الوقت الحاضر ، لأن طبيعة الحياة...

أوضحت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد أن أسباب أمراض الجهاز الهضمي تختلف ما بين العضوية والنفسية ، ويلعب نمط الحياة دورًا مهمًا في...

تحدت نتائج دراسة جديدة أولئك الذين يعرضون أنفسهم لضغوط العمل والعلاقات إلى درجة تزيد من مستويات التوتر لديهم لإعادة تقييم العوائد المادية أو المعنوية...

أظهرت دراسة أجرتها جامعة آيرلندية كورك كورك أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يقلل من مستويات التوتر في الجسم ويمكن أن يمنع الطعام والبكتيريا من...

أجرى العديد من الباحثين دراسات تتعلق بالإجهاد في السنوات الأخيرة ، وقد توصل العديد منهم إلى تعريف للتوتر. عرّف هانز سيلي ، أحد المؤسسين...

هناك العديد من الأطعمة الهامة والصحية التي تساعد على التخلص من الضغط النفسي والضغط النفسي في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الأولى عربية...

دراسة تكشف الفوائد الصحية للتوتر خلص باحثون متخصصون في علم النفس من جامعة كوليدج لندن إلى أن التوتر يخلق صفات إيجابية لدى الأشخاص غير...