الوسم: الخضروات

أوصت أخصائية التغذية الألمانية Zilke Restmeyer بتناول 5 حصص من الخضار والفاكهة يوميًا ، مع جزء أكبر من الخضار. وأوضح ريستماير أن الخضار والفواكه...

حثت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة هارفارد الرجال على تناول المزيد من الخضار والفواكه لحماية ذاكرتهم من التلف والتدهور مع تقدم العمر. أظهرت...

وفقًا لمجلة “InStyle” ، فإن أنواعًا معينة من الخضروات تمنع فقدان الوزن. تحتوي على المزيد من السكر وبالتالي تمنع حرق الدهون. لذلك ، يجب...

ترمي العديد من النساء كميات كبيرة من الخضار الذابلة كل أسبوع بسبب التخزين غير المناسب في الثلاجة. لمساعدة النساء على جعل الحياة أسهل في...

حجاج بيت الله المقدس حثت وزارة الصحة الحجاج الذين يعانون من الإمساك على تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة المغسولة جيدًا ، وتناول الفاكهة...

من المعروف أن تناول 8:10 حصص من الفاكهة والخضروات بالإضافة إلى الممارسة اليومية يحسن الصحة. يركز النظام الغذائي الأمريكي على كونه كثيف المغذيات ،...

أرسلت السلطات الأمنية بمحافظة بلقرن عاملاً عربياً إلى الجهات الصحية لفحصه طبياً بعد أن بصق على الخضار في سوق تجاري كبير مساء السبت الماضي....

الخضار والفواكه هي الدعامة الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن ، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للصحة. لكن كم عدد الخضار والفواكه الصحية في...

هناك قدر كبير من الأبحاث الأكاديمية التي تبحث في البروكلي وتؤكد دوره في مكافحة السرطان ، وخاصة مادة السلفورافين التي يحتوي عليها. يحتوي الملفوف...