لايف ستايل تعرفي على أفضل الخيارات الصحية للوجبات الخفيفة يحتاج الجسم إلى الغذاء لأن الطعام هو الوقود الذي يمنحه الطاقة التي يحتاجها لأداء مهامه اليومية. وتساعد الوجبات الخفيفة معظم الناس على مقاومة الشعور... أكمل القراءة
لايف ستايل مفاجأة مدوية.. الوجبات الخفيفة تقصر العمر يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول وجبات خفيفة كجزء من نظام غذائي لفقدان الوزن ، ويوصي البعض حتى بتناول ما يصل إلى 5 وجبات... أكمل القراءة
لايف ستايل الوصايا العشرة لتناول الوجبات الخفيفة لا يؤدي تناول الوجبات الخفيفة إلى القضاء على الجوع فحسب ، بل يمكنه أيضًا سد الفجوات في نظامك الغذائي اليومي بالإضافة إلى تحقيق أهدافك... أكمل القراءة