لايف ستايل فاكهة تساعد على الشعور بالشبع وانقاص الوزن يتميز فصل الصيف عن غيره من المواسم بوجود أنواع مختلفة من الفاكهة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية كما يتميز باحتوائه على نسبة عالية... أكمل القراءة
لايف ستايل ما سر رغبة الأطفال بتناول الطعام عند الشعور بالتوتر؟ وجدت دراسة حديثة أجرتها كلية لندن الجامعية (UCL) أن الأطفال يتبنون سلوك اللجوء إلى الطعام عند الشعور بالتوتر والغضب ، بدلاً من أن يرثوه.... أكمل القراءة
لايف ستايل الغناء يقلل الشعور بالضغط النفسي ويقوي الجهاز المناعي إذا كنت تشعر بالإحباط والكآبة – وهو ما يمكن أن يحدث خاصة خلال فصل الشتاء – فمن الجيد دائمًا أن يكون لديك روتين يجلب... أكمل القراءة
لايف ستايل الشوكولا الداكنة تزيد من الشعور بالشبع من منا يستطيع أن يرى الشوكولاتة ولا يريد أن يأكلها لما لها من طعم لذيذ وأنواع مختلفة ، لكن البعض منا لا يدرك أهميتها... أكمل القراءة
لايف ستايل الشعور بالوحدة , أسباب الوحدة النفسية , التخلص الوحدة النفسية الوحدة النفسية الوحدة هي حالة نفسية تنشأ لدى الإنسان نتيجة التعرض لظروف معينة ، وترتبط الوحدة النفسية بشعور بالعجز ، وقلة الأهمية ، والتعاسة... أكمل القراءة
لايف ستايل عند الشعور بالألم.. هل تواصل التمارين في “الجيم”؟ يتساءل البعض عما إذا كان من الضروري ممارسة الرياضة عندما تكون في حالة ألم؟ خاصة أنه من الطبيعي أن تشعر بالألم أثناء التمرين ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تقلل الشعور بالجوع وتسد الشهية المفتوحة الشعور بالجوع عادة يعاني منها كثير من البشر ، وتبقى الشهية المفتوحة هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن ، وأسباب الشعور بالجوع ترجع إلى طلب... أكمل القراءة
لايف ستايل أسباب الشعور بآلام في المبيض اثناء فترة التبويض تعاني بعض النساء من آلام المبيض خاصة أثناء فترة الإباضة ولكن ما سبب هذا الألم وكيف يتم التخلص منه وما الأعراض التي تصاحب فترة... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح فعالة للتخلص من الشعور بالتعب والإرهاق تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالإرهاق الذي يجعل الترحيب باليوم الجديد صعبًا ومرهقًا. يمكن أن يكون الشعور بالإرهاق نتيجة للضغوط اليومية المتكررة وقلة الراحة... أكمل القراءة
لايف ستايل الاستيقاظ مبكرًا دون الشعور بالإرهاق.. اتبع تلك النصائح الست كلما تمت مناقشة مفهوم النوم ، هناك إجماع عام على أننا يجب أن نحصل على ست إلى ثماني ساعات من الراحة كل ليلة ؛... أكمل القراءة